MS: 케토 다이어트는 피로, 기분 및 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

[이매진]

MS: 케토 다이어트는 피로, 기분 및 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/ms-keto-diet-may-improve-fatigue-mood-and-quality-of-life

Could the keto diet relieve MS symptoms?

MS: 케토 다이어트는 피로, 기분 및 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

Pinterest에서 공유최근 연구에 따르면 케토 식이요법이 일부 MS 환자에게 도움이 될 수 있습니다. martin-dm/게티 이미지

• 예비 연구에 따르면 6개월 동안 케톤식이 요법을 따른 재발 완화 다발성 경화증(MS) 참가자가 피로, 기분 및 삶의 질이 개선된 것으로 나타났습니다.
• 이 연구는 또한 보행 거리, 장애 및 손가락 민첩성의 개선을 보여주었습니다.
• 그러나 케토 다이어트가 보완적인 다발성 경화증 치료제가 될 가능성을 결정하려면 추가 연구가 필요합니다.

MS는 전 세계적으로 거의 230만 명의 성인 에게 영향을 미치는 만성 신경 질환입니다 . 남성에 비해 적어도 2~3배 많은 여성이 다발성 경화증을 앓고 있습니다. 현재로서는 치료법이 없습니다.

다발성경화증에 걸린 사람의 경우 신체의 면역 체계가 실수로 신경 주변의 절연체를 공격합니다.미엘린신뢰할 수 있는 출처. 이 절연체는 신경이 전기 충격을 효율적으로 전달하는 데 도움이 됩니다.

일부 MS 환자는 손상이 거의 또는 전혀 없는 경미한 증상을 경험하지만 대부분의 MS 환자의 경우 시간이 지남에 따라 증상이 악화되어 결국 다양한 정도의 장애로 이어집니다.

질병 수정 치료 는 MS를 특징짓는 면역 반응을 억제할 수 있습니다. 이것은 공격의 수와 심각성을 줄이고 진행을 지연시킬 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 이 치료법에 반응하는 것은 아닙니다.

인슐린 저항성과 염증

최근 연구에 따르면 탄수화물이 적고 지방이 많은 케톤 생성 식단 이 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

감소탄수화물신뢰할 수 있는 출처소비는 포도당과 인슐린 수치를 감소시킵니다. 이것은 신체가 지방에서 케톤 을 생성 하게 하고 케톤은 대체 연료 공급원 역할을 합니다.

이전 연구들신뢰할 수 있는 출처케톤이재생에 도움신뢰할 수 있는 출처탈수초 신경의 염증을 감소시킵니다. 이를 통해 연구자들은 케토 식이 요법의 안전성, 내약성 및 재발 완화형 MS 가 있는 참가자의 효과를 평가하게 되었습니다 .

이 상태를 가진 사람들은 "악화" 또는 "재발"이라고 하는 새로운 또는 악화되는 증상을 보입니다. 그 후 증상이 호전되거나 사라지는 관해 기간이 이어집니다.

최근 연구의 저자들은 시애틀에서 열리는 미국 신경과 학회(American Academy of Neurology)의 74차 연례 회의 에서 예비 연구 결과를 발표할 예정 입니다.

이 연구에는 재발-완화형 MS가 있는 65명의 참가자가 포함되었습니다. 그들은 6개월 동안 엄격하게 수정된 Atkins 식단 을 따랐습니다. 이것은 매일 2-3개의 케톤 생성 식사를 먹는 것을 포함했습니다. 각 식사에는 단백질 공급원과 2-4 테이블스푼의 지방 및 1-2 컵의 전분이 없는 채소가 포함되었습니다.

연구의 주저자 인 J. Nicholas Brenton 박사 (소아청소년 다발성경화증 및 관련 장애 클리닉 소장이자 버지니아 대학교 소아과 및 신경학 부교수)는 MNT에 다음과 같이 말했습니다.

“참가자들은 순 탄수화물을 매일 20g 이하로 제한하고 건강한 지방 섭취를 늘리도록 권장했습니다. 식단 준수 여부는 신체가 지방을 태울 때 생성하는 대사산물인 케톤을 측정하기 위해 매일 소변 검사를 통해 모니터링되었습니다.”

연구가 시작되기 전과 3개월, 6개월 또는 둘 다에 연구자들은 참가자가 보고한 피로, 우울증 및 삶의 질 점수를 기록했습니다. 그들은 또한 검증된 테스트를 통해 MS가 참가자의 기능에 얼마나 영향을 미쳤는지 평가했습니다.

연구자들은 또한 두 가지 사이토카인인 아디포넥틴과 렙틴의 수치도 측정했습니다. 지방 조직은 대사, 염증 및 비만을 조절 하는 역할 을 하는 이러한 사이토카인을 방출합니다 .

연구에서 참가자의 83%가 6개월 동안 다이어트를 지켰습니다.

디즈니+ 후원

오리지널그리드

더보기

MS 대책에 중대한 영향

전반적으로 참가자들은 케토 다이어트 6개월 후 피로와 우울증 측정이 유의하게 감소하고 신체적, 정신적 삶의 질이 향상되었음을 보여주었습니다.

그들은 연구가 시작되기 전과 비교하여 6개월째에 장애, 보행 및 손재주에서 상당한 개선을 경험했습니다.

또한 공복 혈청 렙틴 과 아디포넥틴 수치는 6개월 후 염증의 감소를 나타냈습니다.

MNT 는 Santa Monica에 있는 Providence Saint John's Health Center의 Pacific Neuroscience Institute의 신경학자이자 MS 전문가 인 Dr. Barbara Giesser 와 이야기를 나눴습니다 . 연구에 참여하지 않은 Dr. Giesser는 다음과 같이 말했습니다.

“이 연구는 MS의 동물 모델과 사람에 대한 소규모 연구 모두에 대한 이전 작업을 기반으로 합니다. 케톤 생성 식단은 염증 감소, 체지방 감소 및/또는 염증이 적은 장내 미생물군유전체 촉진을 포함한 여러 기전으로 다발성 경화증 환자에게 도움이 될 수 있습니다."

결과에 대해 Brenton 박사는 다음과 같이 말했습니다.

“참가자의 피로도가 개선된 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 미세 운동 민첩성, 삶의 질 및 보행 속도의 개선은 흥미롭고 다음 단계의 비교 다이어트 시험에서 사용할 수 있는 임상 결과 측정에 대한 중요한 통찰력을 제공합니다.”

건강 자원

MS 관리에 대한 실제 답변 얻기

무료 MS 커뮤니티에서 지원하는 실제 MS 토크에 대한 강력한 기사를 활용하십시오. Bezzy MS: 서로에게 힘을 실어줍니다.

거기로 데려가 줘

동전의 양면

연구의 한계에 대해 Giesser 박사는 다음과 같이 설명했습니다. “장애 측정은 통계적으로 유의하지만 임상적으로 의미가 없을 수 있습니다. 또한 저자가 지적했듯이 케톤 생성 식단은 다른 의학적 합병증이나 영양 결핍을 유발할 수 있습니다.”

이어 “다발성경화증 환자의 일반적인 식이 권장 사항에는 '심장 건강에 좋은' 식이가 포함된다. […] 모든 식이 요법은 의사와 상의한 후에 수행해야 합니다.”

한편 과학자들은 다발성 경화증에 대한 추가 치료제로서 케토 식이의 안전성과 효능을 확인하기 위해 더 큰 규모의 무작위 대조 연구를 수행해야 합니다.