힙업+만성변비,여드름 탈출+독소배출+요요현상없이 군살이 빠짐+허리통증이 SNPE 바른자세 척추운동으로 해결된 사례입니다.~^^

[윤지유♬♪수석강사]

안녕하세요~!

SNPE 바른자세 척추운동이 좋다는 것은 이제는 많은 분들이 알고 있죠~!! ^^

특히 SNPE는 운동만으로 통증이 치유되는 사례가 많아 통증테라피, 재활운동으로 많이 각광을 받고 있는데요,

저 또한 허리통증이 심해서 SNPE 바른자세 척추운동으로 허리통증이 없어지고 일자허리에 C자 곡선이 생긴 1인이지요~~^^

윤지유 체험사례 보러가기 =>>http://cafe.daum.net/chiroup/Gbc0/787

이번에 채널A <몸신처럼 살아라> 촬영을 하면서 잊고 있던 예전 사진을 찾아봤어요. 

그런데....!!!

저도 충격적인 사진들이 많아서 이렇게 공유해봅니다. ^-^

부끄럽지만~~~ 다른 분들에게 희망이 되고 도움이 될까해서 그냥 다 털기로(?) 했습니다. ㅎㅎㅎ

SNPE는 통증이 완화될 뿐만 아니라 몸매도 좋아진다는 사실을 몸소 체험했어요~!!!

아래 첫 사진은 일자허리일때 구르기를 하고 찍었던 사진입니다. 몸이 왠지 둔탁하고 통자이네요 ㅠㅠ 

전에 체험사례에도 쓴 것 처럼 저는 중학교때부터 만성 변비때문에 변비약을 너무 많이 먹고도 해결되지 않아 침,한약 등 기타 다른 약복용, 민간요법을 다해봤지만 소용이 없었어요.

항상 약간 부어있는 듯한 무거운 몸과 찌뿌둥한 상태로 살아갔죠. 

또 장 속이 불편하니 독소가 얼굴로 올라와 항상 여드름이 끊이질 않았었답니다. 20대가 되면서는 참 부지런하게도 피부과를 다녔었는데요. "얼굴에 여드름이 계속 남-여드름압출-각질제거-스케일링-약바르기-여드름약먹기-또 여드름 발생" 악순환을 반복했고, 10년 이상동안 엄청난 돈을 쏟아부었답니다. ㅎㅎ 

속을 다스려야한다고해서 침,한약도 서슴치않고 엄청난 돈을 또 낭비를 했죠.민간요법으로는 비누, 화장품, 알로에, 녹차, 백년초, 어성초, 쑥, 다시마, 효소 등등등 안먹어 본게 없고 안해본게 없으니,, 그래도 좋아지지 않으니 그냥 포기하고 살았어요. 그때그때 중요한일 앞두고는 얼굴관리를 위해 그나마 젤 잘 듣던(건강에 좋지않은;;;;) 여드름약을 먹었던것 같아요~;;;;(약중독)

엎친데 덥친격으로 허리까지 아파서 우울함의 나날을 보냈답니다. 요가강사를 하고 있었는데 허리가 너무 아파서 어쩔 줄을 몰랐어요. ㅜㅜ 뭔가 많이 알고 있다고 생각했지만 막상 제 허리가 아프니 어떤 운동을 뭘 어떻게 해야하는지 몰랐었죠. 오른쪽 고관절도 너무너무 아파서 ㅠㅠ 다리를 찢지못하고 골반여는 동작이 너무 괴로웠었습니다. 

<요가강사 생활 할 때 요가 동작은 잘 되었으나 허리통증이 심했음. 화려한 동작과 건강은 무관함을 알게 되었음>

결국 정형외과에 가서 엑스레이를 찍어보고 그 때 일자허리를 발견했었죠,, 그 또한 충격이어서 일자허리와 통증때문에  SNPE에 전념하기로 했었답니다. 저는 그당시 요가동작들이 부담되고 너무 괴로웠었습니다. 허리 아파본 사람들은 아실거에요. 어떤 한 동작을 취하면 움직일 수가 없을 정도로 아프거든요.

아래 사진은 본격적으로 SNPE를 하면서 구르기를 하고 찍었던 사진이에요. 등에도 여드름이 많이 나서 항상 지저분했어요~비포는 왠지 둔탁하고 두툼한 등~ 애프터는 붓기가빠져가는 등이에요~~ㅎㅎㅎ허리에도 라인이 없다가 생겼네요~ 잊고 있었는데 이렇게 두 사진을 비교해보니 확연히 ;;;; SNPE가 콜라병몸매 만드는데 좋긴 좋네요~!!^^

SNPE 바른자세 척추운동 4번 구르기 동작을 하면서 잠재되어있던 목과 꼬리뼈 주변의 변위, 통증까지도 모두 드러났습니다.

특히 틀어져 있던 목과 꼬리뼈 주변은 아주 심한 디톡스 과정을 겪었는데요, 구르기를 하며 3년간 까지고 고름이 나고 상처가 나는 과정이 반복, 또 반복되었습니다.(SNPE를 하면 모두가 이런 과정을 겪는 것이 아니니 걱정하지 마세요^^;; 저도 구르기 상처와 고름이 저만큼 심했던 분을 본적이 없으니까요~~;;;;)

SNPE를 다시한번 진지하게 바라보고 실천하는 과정이었고, 최중기 교수님이 연구하시던 방법대로도 내 자신의 몸을 관찰, 기록하기 시작했습니다.

<위의 사진:SNPE 바른자세 척추운동 4번 척추자극 구르기>

※※※아래부터 극혐오 주의※※※

SNPE운동으로 누구나 저의 케이스 처럼 되는 것이 아님을 미리 알려드립니다. 가장 안좋은 케이스라 생각하시고~~~혐오스럽기도하지만 참고삼아 올려드려요 ㅜ.ㅜ

변위된 척추뼈에 나타나는 SNPE 구르기 상처들과 생식을 먹고 일시적으로 가려움증, 복부, 얼굴에 좁쌀 두드러기 증상이 있었어요;;; 이런 분들 두려워말고 계속 생식을 드시며 SNPE운동하시면 나중에 다 없어집니다~~^^ 

SNPE운동과 생식을 하기 전에는 위의 사진처럼 이렇게 요요현상이 왔다갔다 항상 있었답니다~~ㅎㅎㅎㅎ숨기고싶은 사진 투척...;;;;

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SNPE의 선택, 집중, 반복의 결과~!!!!

<SNPE 바른자세 척추운동 1번-2번-3번 동작의 반복>

<다양한 SNPE 바른자세 척추운동도구를 사용>

모든 SNPE 도구는 www.smuv.co.kr 를 참고하세요~!:)

<척추를 바로잡아야 건강이 보인다1-최중기 지음> p.15를 보시면

밑줄 친 부분 처럼 예전의 저의 증상이에요~ 구르기 시 상처가 나는 부분과 통증부위, 신체증상이  맞아 떨어진답니다. ㅎㅎ

계속해서 5년간의 꾸준한 SNPE 운동과 생식섭취로 이제는 

변비 탈출

여드름 탈출

똥배 탈출

만성피로 탈출

힙업

최상컨디션을 유지하고 있답니다~!!

예전의 저와 비슷한 증상들~~ 변비, 여드름, 수족냉증, 붓기, 하체비만, 똥배, 어깨통증, 허리통증(하;;;많네요)이 있는 많은 분들께 SNPE 바른자세 척추운동과 SNPE밸런스생식을 추천해드리세요.

생식 식단 투척합니다~!^^

아래는 최근에 찍은 사진 투척합니다.ㅎㅎ몸짱 흉내 내봤어요~!

따로 굶거나 다이어트를 하지 않고 ,,큰 노력없이 평소대로 먹고싶은것 다~~~~먹으면서 SNPE꾸준히 하고 생식만 1일 1생식 했답니다. 

좀 더 노력하면 진짜 몸짱이 될듯해요~

사진출처: 윤지유 INSTRA 놀러오세요 ㅎㅎ 

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snpe_jiyoo

오늘도 SNPE 바른자세 척추운동으로 하루를 열어보세요~!

SNPE 1번 동작은 좁은 공간에서도 할 수 있어서 너무 좋은 최상의 동작이 아닐까 합니다.!!

제가 가장 많이 했던 동작이기도 하구요~~~

마지막으로~~아래 동영상 보고 따라해보세요~! ^^

즐거운 하루~~행복한 하루~~신나는 월요일 보내세요~~~!!^-^

SNPE 바른자세학회 www.snpe.co.kr

[김은애]

댓글 안 쓸 수 없었네요 ~
한마디로 바른자세 원리에 입각한 올바른 선택과 노력의 결과물에...멋져요!^^

[윤지유♬♪수석강사]

SNPE는 힘들수도 있는 중간 수련과정 단계를 잘 헤쳐나가야 하는것 같아요~저렇게 피가나고 고름나면 대부분이 중간에 다들 포기하실거같아요.그런분들에게 동기부여가 될까해서 올려드렸어요~^^
SNPE 선생님들이 지금처럼 그런부분을 잘 이끌어주세요~♡

저도 의지력이 약해질때면 교수님이 곁에서 잘 끌어주셔서 생식도 거르지않고 꾸준히먹고~ 걷기도 억지로 하고 SNPE운동도 마찬가지로요~~독소배출+쾌변으로 다시태어나서 넘 좋습니다😀😄😊💪

[SNPE -edu]

남에게 공개하기 싫고 부끄러운 부분까지 공개해준 것 감사합니다.
나의 자세한 체험사례 공개는 타인에게 진정성 있는 도움이 됩니다.

기록. 관찰의 중요성을 느끼게 합니다.

SNPE는 기록과 관찰을 통한 신개념 운동치료. 음식치료 경험의 역사를 기록하고 있음을 많은 사람들이 공감할 것으로 생각합니다.

[윤지유♬♪수석강사]

모두 교수님이 이끌어주신 덕분입니다~~~~^^ 의심하고 투정부리는 모든것들을 잘 이해시켜주셔서 감사하고~꾸준함을 가르쳐주셔서 또 감사해요~ 극복하고나니 이제는 룰루랄라 즐거워요 ㅎㅎㅎ

[JDY-instructor]

윤지유 선생님을 오랫동안 관찰? ^^; 해온 1인으로써 "SNPE 하면된다" 라는걸 직접 몸으로 보여주셨네요.^^
흘러가는 세월은 못잡지만 피부와 BODY는 확실하게 잡으신것 같습니다.
SNPE 몸신으로 앞으로도 많은 활약 기대합니다 !!ㅎㅎ

[윤지유♬♪수석강사]

더 열심히 해서 늙지 않도록 할게요 ㅎㅎㅎㅎ SNPE 몸신~~~~~ㅎㅎㅎ

[한승은]

역시 과정이 있어야만 결과가 있다는 말이 진심으로 와닿는 체험사례 입니다! 지유선생님 늘 밝은 모습 역시 운동을 통해 힘든 시간을 견디는 과정에서 터득한 지유선생님만의 내면의 힘이 아닌가 생각되네요. 최선을 다한 결과가 이렇게 멋있으니 SNPE 안할 수가 없죠~~ 멋진 체험사례 감사합니다! 앞으로가 더 기대되는 SNPE~ 더욱 많은 분들과 함께 하길 기대합니다~^^

[윤지유♬♪수석강사]

장의 독소를 빼고 다시 태어나게 한 SNPE~~!! 인생의 꽁짜는 없듯~저도 나름의 고충이 있었네요~ 지금은 누구에게도 자신있게 말할 수 있어요 "생식+SNPE"가 건강의 진리입니다~~!^^

[박다현]

히야~~! 대박이네요~
글을 읽는 내내 환골탈태라는 말이 떠올랐습니다.
경험이 최고의 스승이라는 최중기 교수님 말씀이 너무도 와닿았고 몸소 실천해서 최고의 결과를 만들어내신 지유선생님 또한 진심 멋지시네요~!
SNPE는 진실된 운동이라고 감히 말하고 싶습니다.
SNPE가 국민체조가 되는 그날이 꼭 오길 바래봅니다~^^

[빡쿄]

정말 꽁꽁 숨겨 두고 싶은 사진들이었을 텐데 ㅎ
좋은 자료 공개 감사하고 다음에 더 좋은 자료 공개를 위해 힘써주세요^^
저도 SNPE가 국민체조를 넘어설 운동이 되리라 확신합니다
버스나 지하철 길거리 에서 아무렇지도 않게 1번자세를 하는 사람들이 생기는 그날까지 ~

[조새한별]

꾸준히만 한다면 누구나 내안에 숨어있는 몸짱자아를 찾을 수 있는 snpe운동~~!!
지유쌤의 snpe 히스토리는 정말 감동입니다♡ 노력과 인내를 넘어서 달콤한 열매가~!!