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사랑의열매! 2016년도 제주사회복지공동모금회 지원사업입니다.
水ports, 수영!"우린 요즘 물 만났水~" 수영교실Ⅱ 을 시작해 보겠습니다. ~~
자~~ 모두들 처음이지만 즐겁게 한번 참여해 봐요~~
금일부터 일년여동안 수영을 가르켜드릴 고태욱 이라고 합니다 ^^ 꾸벅~
시작하기 전에 몸을 풀어봅시다.~~~ 하나, 둘 , 하나, 둘 ~~다음은 어깨돌리기 시작~ 양팔을 크게 돌리세요~~ 어느정도 몸이 풀렸으면 물에 들어가 볼까요~~ 성우씨 아래를 잘 보고 내려가 주세요~~ 와~~ 잘 내려가내요~~
모두들 내려갔으면 물에서 천천히 걸어보세요~~ 이야~~ 모두들 물만난 물고기 처럼 잘 하고 있네요~~ 너무 멋있어요~ ^^~~
두번째 시간은 사라봉 국민생활체육센터에서 진행을 할게요~
성준씨, 지현씨 강사님에 시범을 잘보고 따라해 보아요~~ 씨는 선생님이 잡아주셔서 부력을 이용해 천천히 이동해 봐요~~
이야~~ 모두들 즐거워 하는 모습이 보기가 좋아요 ^^~~
신원씨! 집중해서 선생님에 손을 잡고 천천히 걸어봐요~~~
정민씨 아까 강사님이 보여줬던대로 잘 해봐요~~몸이 옆으로 간다 균형잡고~~ 다음은 성준씨~~양손피고 앞을보면서 걸어가봐요~~ 잘한다!! 성준씨씨 최고 !!~~
천천히 손을 져어 보세요~~ 잘했어요 ^^ 자~~ 모두 강사님 앞으로 모이세요~~
마무리체조 시작할게요~~ 허리돌리고~~ 다리돌리고~~
자~~ 차렷 인사 ~ 모두들 즐거웠어요~~
4월달에 더욱 알찬 프로그램을 찾아올게요~~ |