상추(김치)

[오행초]

흔하게 다루는 채소중에서 상추는

칼슘이 풍부하여 뼈 건강을 책임지고
눈 건강에 좋은 베타카로틴과

여성에게 좋은 철분이 많으며
해독 작용까지 있는 상추 입니다 .

서양의 야채샐러드를 대신하는
매끼마다 먹을 수 있는
우리나라만의 싱싱야채 반찬 이네요.

상추를 늘 먹기위한 빙법으로
상추김치를 만들었습니다.

[금난초(자두쌀)]

상추도김치담그네요ㆍ

[오행초]

네.
의외로 건강한 식자재 입니다.
바쁘신데 감사합니다

[고이]

친정엄마께서 자주 해주시던 여름반찬이라 익숙하고도 반가워요.^^

[오행초]

이미 드셔 본 맛 이겠군요.
샐러드겸 국물반찬으로 합니다.

[청조박은경]

여기서 날마다 쌈으로 먹고 있지요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다
행운 번호 드릴게요 #8