나의 두피는 어떤 타입일까? 타입별로 탈모 관리하는 방법을 통한 탈모예방
나의 두피는 어떤 타입일까요? 머리를 감을때나 자고 일어 날때 무더기로 빠지는 머리카락 언제 부터
이렇게 많이 빠졌지라고 생각하면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 탈모예방을 위한 음식이나 규칙적인
생활,스트레스 많이 받지 않기,긍정적인 마인드 가지기,물은 자주 많이 마시기등 탈모예방을 위한 것
들은 많이 있습니다. 또한 그렇게 함으로서 탈모 예방을 할 수 있지요 ^^
그러나 또 한가지 자기의 신체(몸) 상태를 정확이 알고 탈모 관리를 하시면 그야말로 금상첨화 겠죠 보
통 탈모에는 좋은 음식을 먹었는데 나는 왜 탈모가 더 심해 질까 등 자신의 몸상태와 두피 상태를 정확
히 알고 거기에 맞는 음식이나 생활을 조절해 나가시는 것은 탈모에 좋다고 합니다. 그럼 자신의 두피상
태를 정확히 알고 계시는 것이 좋겠지요 ^^
두피는 건성두피 지성두피가 그리고 탈모두피가 있는데 타입별로 관리하는 방법이 있다고 하네요
그럼 건성,지성,탈모 두피에 대해 알아볼까요?
[첫째 지성두피는 매일 머리를 감아주세요]
지성두피의 특징은 피지 분비가 왕성하여 머리에서 냄새가 잘 납니다. 또 한 종종 두피에 염증도 생긴다고
하네요. 지성두피의 보통 특징은 피지의 분비가 왕성하여 두피에 비듬이 많이 생긴다고 합니다. 그래서 노
화된 각질과 피지 산화물이 두피에 엉겨 붙어 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
그럼 지성두피에 중요한 것은 두피와 모공 머리카락에 쌓인 각질을 제거 하는 것이 중요 하므로 세정력이
좋고 또 한 비듬균에 직적 작용하는 지성 전용 샴푸로 매일 머리를 감는 것이 탈모 예방과 탈모 관리에 좋
습니다.
[두번째 건성 두피는 매일 머리를 감지 마시고 주에 3-4회정도로
부드럽게 샴푸하자]
건성두피의 특징은 두피내 피지분비가 정상적이지 못하기 때문 입니다. 두피가 건조하면 모발(머리카락)
까지 건조해 지기 때문에 [알칼리성 샴푸를 사용하거나 과도한 염색이나 파마 등을 하시면 머리카락이
건조해 진답니다.] 또 한 두피의 유수분 분비에 문제가 생겨도 모발이 푸석 푸석해 지는데요. 피지가 마
르게 되면 동시에 각질이 일어나서 비듬이 됩니다. 그렇게되면 노화된 각질이 두피에 쌓여 모발은 점
점 가늘어 지게 되고 결국 탄력을 잃어 머리키락이 빠지게 된답니다.
그러므로 건성두피는 머리를 자주 감지 않아도 두피에 기름이 끼지 않고 모발에 윤기가 없어지면서 푸
석푸석 하게 됩니다. 또 한 부분적으로 염증이 생길 수 있습니다.
건성두피를 가지신 분은 매일 머리를 감으시면 두피가 더욱더 건조해 질 수 있으므로 주 3-4회정도 샴푸를
하시는 것이 좋고요. 또 한 보습력이 좋은 건성용 샴푸를 사용해 주세요. 그리고 린스를 바르실때는 두피에
닿지 않게 하시고 모발 끝 부분에 발라 영양과 수분을 보충해주시는 것이 좋습니다.
[세번째로 탈모두피]
두피를 오랫동안 청결하게 유지를 못했거나 직장이나,가정,일상에서의 스트레스,건강상태,유전,탈모에 좋지
않은 식생활등의 이유로 휴지기에 들어간 모발이 늘어나 탈모가 진행되는 것을 탈모두피라고 합니다. 평균적
으로 하루에 빠지는 머리카락 수가 80-100개 이상이면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.
그러므로 남성탈모의 원인이 될 수 있지만 여성탈모의 원인도 될 수 있답니다. 잘못된 식습관이나 규칙적이지
못한 생활,지나친 파마나 염색,잦은 스트레스는 여성탈모에 직접적인 원인이 될 수있으니 잘못된 식습관인나
생활 습관을 고치시고 가급적 스트레스는 멀리하셔서 탈모 예방 하세요 ^^
오늘은 [두피 타입별 탈모 예방법]을 알아보았는데요 가장 중요한 것은 자신의 두피 상태를 정확히 체크하는
것이 좋습니다. ^^ 그럼 탈모로 고생하지 말고 탈모 탈출해 보아요 ~~