손발이 찬 수족냉증에 좋은 약초

[容鶴]

생리, 출산, 폐경과 같이 여성 호르몬의 변화로 남성들보다 여성들이 더 많이 손발이 차가운 수족냉증을 앓고 있는데 수족냉증에 좋은 약초를 알아봅니다.

'쑥'
1."본초강목"에 "을 덥게 해주고 찬 기운을 쫓고 습기를 없애준다" 는 기록이 있습니다.
2.몸의 냉한 기운을 없애주는 효과가 있습니다.
3.피를 깨끗하게 하고 순환을 원활하게 합니다.
4.4~5월에 올라오는 봄철의 어린쑥이 좋습니다.

'인삼'
1.기(氣)의 흐름을 원활할 때 혈액순환이 잘되는데 인삼은 기를 보충해주는 약재입니다.
2.면역력 증진, 피로회복에도 좋습니다.

'계피'
1.몸을 따뜻하게 합니다.
2.혈관을 확장해주고 아랫배를 따뜻하게 합니다.

'꿀'
1.따뜻한 성질이며 독이 없습니다.
2.해독작용을 합니다.
3.다른 약재들과 함께 사용하여 효과를 증대시킵니다.
-생강을 꿀에 재어 차로 마시기
-마늘을 꿀에 재여 차로 마시기
-계피가루를 꿀에 타서 차로 마시기

'삽주(백출)'
1.성질이 따뜻합니다.
2.혈액순환을 좋게 합니다.
3.백출은 삽주뿌리의 하단부위로 뭉툭하게 생겼습니다.

'익모초'
1.몸을 따뜻하게 합니다.
2.혈액순환을 좋게 합니다.
3.생리불순, 생리통을 동반한 수족냉증에 좋다고 합니다.
4.여성에게 좋은 약재입니다.

'당귀'
1.혈액 생성을 도와줍니다.
2.피를 맑게 하며 혈액순환을 좋게 합니다.
3.여성에게 특히 좋은 약초입니다.

수족냉증에 좋은음식은:
-마늘, 양파, 생강, 부추, 당근, 호박, 등푸른생선 등

오늘 하루도 좋은 하루 되십시요.