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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
카페 게시글
비포에프터 370일째 다이어트 중... 100kg -> 65kg 35kg 감량...
바람핀다 추천 0 조회 36,674 11.06.23 11:51 댓글 190
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 작성자 11.06.28 15:57

    꾸준히 열심히 하다보면 조금씩 변화가 생기더군요 ^^

  • 11.06.28 11:44

    노력의 흔적이 보이는 몸이네요 ^^
    참 많이 힘드셨겠네요 ~ 힘들게 만드신 몸 계속 유지하세요 ^^

  • 작성자 11.06.28 15:58

    많이 힘들진 않았어요. 그냥... 뭐라고 해야되나... 나름 즐기면서

    재미있게 했던거 같아요. 단지 식욕을 참는게 어려웠죠. ^^;;

    유지하는게 오히려 더 힘든거 같네요 ㅎㅎㅎ

  • 11.06.28 20:18

    복근 짱이네요! 멋있으세요!^^

  • 작성자 11.06.28 20:24

    ^^ 복근이라고 할것도 없습니다.

    늘어진 뱃가죽이 없어지는 그날까지 쭈욱~~~

  • 11.06.28 23:21

    참으로 고생스런 다이어트 하시거 같아요...조깅에 복근운동에....ㅎㅎ 전 윗몸일으키기 25회 1세트가 단데...천천히 늘려보려고요...^^;;;;

  • 작성자 11.06.28 23:47

    매주 조금씩 운동량을 늘려갔기 때문에 힘들지는 않았어요 ^^

    ^^ 천천히 올리시다보면 좋은결과 있으실겁니다

  • 11.06.29 05:08

    와..진짜 부럽다......저도 진짜 복근 만들기에 돌입하고싶어요 빨리 빼서 ㅋㅋㅋ

  • 작성자 11.06.29 08:20

    ^^ 좋은 결과 있으시길 바랍니다.

  • 11.06.29 13:57

    우와 좋은정보감사합니다..대단하세용 계속 뽜이팅하겠습니다^^

  • 작성자 11.06.29 16:30

    ^^ 좋은 결과 있으시길 바랍니다.

  • 11.06.29 14:06

    와... 복근!!!! 멋지십니다~

  • 작성자 11.06.29 16:30

    감사합니다 ^^

  • 11.07.01 11:51

    쵝오~ 대박~

  • 작성자 11.07.01 14:10

    감사합니다 ^^

  • 11.07.01 14:49

    멋찌시내요....얼굴이 완전 달라졌어요

  • 작성자 11.07.02 23:34

    감사합니다 ^^

  • 11.07.01 15:38

    부럽습니다~~~^0^

  • 작성자 11.07.02 23:34

    감사합니다 ^^

  • 11.07.01 17:47

    우와..대단하세요!!

  • 작성자 11.07.02 23:34

    감사합니다 ^^

  • 11.07.06 10:33

    혹시 후폰? ㅋㅋ 저 후폰인데....바꾸고싶지만 ㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋ 아무튼 대단하세요 어떻게 40kg를....!

  • 작성자 11.07.06 13:42

    ㅎㅎㅎ 네 후폰인데 얼마전에 갤럭시로 갈아탔습니다.

    ^^ 꾸준히 열심히 하다보면 다 되는데 그게 쉽지만은 않더라구요.

  • 11.07.06 11:25

    와~~몸꽝에서 몸짱으로의 변신성공을 넘 축하드려요.. 그만큼 힘든 시간을 견뎌냈다는데에 더 큰 박수를 드려요

  • 작성자 11.07.06 13:42

    ^^ 감사합니다. 앞으로 유지하는게 더 힘들겠지만 열심히 해야겠죠...

  • 11.07.07 19:41

    복근짱이에요!!!! 윗몸일으키기 집에서할땐 어떻게 해요? 장식장밑에 발끼우고 하는데 장식장 넘어올까봐 무셔~_~ㅋㅋ

  • 작성자 11.07.07 21:01

    저도 서랍장 밑에 발을 끼우고 해요 ㅋㅋㅋ

  • 11.07.08 18:12

    대단하십니다. 멋찌세요~~ 건강하게 유지 하세요 ^^

  • 작성자 11.07.08 22:46

    네 감사합니다 ^^

  • 11.07.09 22:01

    대단하셔용

  • 작성자 11.07.10 15:08

    감사합니다 ^^

  • 11.07.09 22:01

    대단하셔용

  • 11.07.11 22:19

    헉 부럽네요.

  • 작성자 11.07.12 08:30

    ^^ 하루에 1시간만 투자해서 매일하면 천천히 몸이 변하더라구요.

  • 11.08.04 16:25

    완전 10년은 더 젊어지셨네요..하지만 외모믿고 네임처럼 바람피면 안됩니다..ㅎㅎㅎ

  • 작성자 11.08.16 08:22

    ㅎㅎㅎ 감사합니다.

  • 11.08.13 12:20

    정말 훈남 되셨어요~~완전 축하해요~~

  • 비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.05.29 18:14

  • 작성자 14.05.28 16:40

    점심만 정상적으로 먹구
    아침 저녁만요

    운동은 딱 그만큼만요

  • 비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.05.29 18:14

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