<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CC813359CA7B471F' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">안녕~ 차를 무지 좋아하는 다도동아리 열성회원인 사람이야.<br />먼저 우선 차를 본격적으로 마시기전에 알아두면 좋을, 기본적인 것들을 써봤어. 커피나 콜라외에도 구수하고 향이 좋은 차의 매력을 다들 알아줬으면 좋겠어!<br /><br /><br />💫 먼저 자신이 찬 체질인지, 따뜻한 체질인지 알아보자<br /><br />차에도 찬 성질의 차, 따뜻한 성질이 있고 특징도 다 달라. 만약 내가 찬 체질이라면 따뜻한 성질의 차를 마시는게 좋겠지? . <br /><br />(이것만으로 자신의 체질을 확정지을수 없고, 차고 따뜻한 체질도 여러개로 나뉘어. 단지 좀 더 몸에 맞는 차를 찾기 위한 정도니까 맹신하지 말것! 또한 이 검사보다는 자신이 평소 생활중에 느꼈던 체질이 더 정확할거야.)<br /><br />☁️차가운 체질<br /><br />손발이 차갑고 뻣뻣하다.(수족냉증)<br />간혹 이유없이 구토감이 들고 머리가 어지럽다.<br />눈을 꽉 세게 감고 눈을 떴을때, 물체가 또렷하게 보일때까지 10초 가량 이상의 시간이 걸린다.<br />혀가 건조하다.<br /><br />🔥뜨거운 체질<br /><br />땀이 유독 많이 난다.<br />쉽게 체함<br />쉽게 초조해지고 흥분하는 경우가 많다<br />평소 호흡할때 숨이 뜨겁다고 느낀적이 있다.<br />눈이 충혈된적이 많음<br /><br />예를 들어 찬 체질이라고 해서 찬 성질의 차를 마시면 안된다는건 아니야! 적당량에 맞게, 과하게 마시지 않으면 충분히 즐길수 있어~ 다만 심한 저/고혈압인 사람들은 되도록이면 마시지말고, 마신다 하더라도 매우 소량만 연하게 마실것<br /><br /><br /><br />💫 차를 우리는 방법에는 주로 세가지가 있어<br /><br />🍵 티포트나 글라스로 말린 찻/꽃잎에 차를 내리기.<br /><br />차를 마시는 사람이면 가장 보편적으로 사용되는 방법이야. 주로 말린 꽃/찻잎을 거름망에 넣거나 사용하는 팟의 사용법에 따라 뜨거운 물을 넣고 기호에 맞게 기다린 다음(진하게 마시고 싶으면 잎의 양을 많이, 오래 기다리고 연하게 마시고 싶으면 그 반대) 마시는 방법. <br /><br />이 경우에는 차의 종류에 따라 떫거나 아린 맛이 강하게 나올수도 있어서 두번 우리는 경우도 있어.(ex. 우롱차)<br />처음 우리고 난 물은 몇몇 사람은 다시 물에 엷게 타 마시기도 하는데 보통은 떪은 맛밖에 안남기때문에 버려ㅎㅎ 나도 버림<br /><br />팟이나 사용법에 따라 다르겠지만 크게 복잡하지도 않고 차의 효능과 맛을 제대로 즐길수 있어서 제일 추천해. 티팟이나 티글라스는 보통 인터넷으로 2~3만원 이내에 살수있어! 싼건 만원도 안한다. 정 여유가 없으면 거름망에 찻잎을 두고 그 위에 뜨거운 물을 붓거나 잎을 싸서 물에 담가놔도 괜찮아!<br /><br /><br />🍵 티백<br /><br />가장 간편하게 마시는 방법이지. 티백으로 차를 우리는 방법은 굳이 설명 안해도 될거라고 생각해. 티백으로는 역시 차의 진한 향이나 맛을 느끼기 힘들고 효능도 약해. 그래도 그만큼 호불호가 갈릴만한 맛은 적으니까 차를 처음 마신다면 티백으로 하는것도 나쁘지않아~ 나도 처음엔 티백으로 마셨어.<br /><br />티백의 주의사항<br /><br />뜨거운 물보단 미지근한 물로 길지않게 우릴것.<br />펄프의 안좋은 성분이나 냄새가 차의 향을 배릴수 있음.<br /><br />티백마다 다르겠지만 맛을 위해 당류를 더 추가하는 경우도 많음. 웬만하면 들어가지 않은 것을 선택할것.<br /><br />방부제 처리된것도 매우 엄청 많으니 웬만하면 1의 방법 권유...<br /><br /><br />🍵씨앗이나 콩, 열매를 볶아 차를 내리는 방법<br /><br />주로 콩/씨앗차를 내릴때 많이 사용돼. 한번 볶아서 뜨거운 물로 우려도 되고 같이 팔팔 끓여도 좋아. 볶을때 아리거나 떫은 맛은 날아가고 고소한 맛이 더해지기 때문에 처음 차를 마시는 사람도 부담없이 맛있게 즐길수 있어! <br /><br />다만 유통기한이 매우 짧기때문에(대부분의 차가 그렇지만) 소량만 끓이고 마시고 남으면 바로 버려야함...되게 잘 상하더라. 종류에 따라 그렇지 않은 것들도 있어!<br /><br /><br />💫 차를 마실때 주의사항<br /><br />차라고 다 좋을거같지만 절대 ㄴㄴㄴㄴ <br /><br />차에 따라 잘못마시면 풍이나 탈모를 유발하고 심한 저혈압이나 고혈압의 상태에서 안맞는 차를 과하게 마셨다가는 ㄹㅇ 큰일남...<br /><br />특히 "임산부" 의 경우에는 어어엄청 주의해야해. <br />임신일때 마시면 안되는 차는 대표적으로 메밀차(아이에게 아토피 유발), 율무차(아이에게 영양분 공급 방해), 칡차(유산 가능성 증가) 가 있어. 이뿐만 아니라 더 많고 그냥 자신의 체질이랑 안맞을거같다~ 싶으면 시도조차 하지말길...ㅠㅜ<br /><br />하지만 잘 마시면 <br />피부미용 다이어트 변비해소 항암효과 치매예방 뇌활동촉진 혈관계질환예방 성인병예방 혈관기능강화 간기능강화 혈액순환 등등드드드응뜨응 진짜 엄청 많아서 다 못적음... <br />~의 효능을 볼수 있어.<br /><br />뿐만 아니라 심신 안정, 집중력 강화 등 우울증이나 화병, 마음을 가라앉히고 심신의 안정을 찾을수 있어. 실제로 나도 그랬고! 매일 아침 뜨거운 차와 고요한 시간을 가지면 머리가 맑아지고 기분이 안정되면서 모든게 제자리를 찾아가는 기분이야. <br /><br />한국인은 보통 허브차보다는 씨앗/콩 위주의 동의보감 차가 맞다곤 하지만 사람마다 다르니 허브차 가릴것 없이 자신에게 맞는 차를 찾는게 더 중요하다고 생각해!<br /><br />일단 기본편은 여기서 끝이고! <br /><br />처음으로 마시기 쉬운 무난한 차를 원한다면<br /> http://m.cafe.daum.net/ok1221/9Zdf/886609?svc=cafeapp <br />여기..! 근데 너무 급하게 쓴거라 세가지밖에 없고 다 찬 성질의 차라 좀 쪽팔리다..^^ 그래도 읽으면 좋을거야!<br /><br />지난번에도 차의 효능에 관련된 글이 올라온적이 있었고 되도록 많은 사람들이 봤으면 해서 막이슈에 썼는데 문제되면 바꿀게!<br /><br />나름 차를 마시기 전에 기본의 기본만 요약해서 썼는데 더 궁금한거 있으면 댓글 줘~<br />다음엔 다양한 차와 효능에 대해서 쓸게!<br /><br />문제시 내일 내가 싫어하는 칡차 마심<br /><br /></p>
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뜨거운 체질인데 손바로 차.. 하ㅠ
차는 겉보단 몸 안의 효능에 더 강하기 때문에 따뜻한 성질의 차를 마시는게 좋아~
난 내가 무슨 체질인지 모르겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 몸에 대해서 연구좀 해보고 글 다시 봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ글 올려줘서 고마워!!!
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차가운 성질의 차 중에서 마시기 쉬운건 메밀차 녹차 약콩차가 있어 링크된 글에 더 자세하게 써놨으니까 참고 부탁해!
더 자세히 많이나왔으면 좋겠다 ㅠㅠ 재밌어 안그래도 요즘 다도 관심 갖고 있어서 ....
다음글 기다릴게!! 고마워!
양은냄비처럼 빨리 열이 오르고 빨리 내려가는사람인데 뭐가 좋을까ㅠㅠ 근데 추위를 질타서 차가운몸에 좋은거 먹는게 낫겠지?
응 신진대사에 도움되는 차가 효과 좋을거같아~ 나중에 더 자세히 쓰도록 할게!
💫 ㄱㅆ 차갑고 따뜻한 성질의 차라던가, 각각 효능에 대해선 다음 글에 자세하게 쓸게 나에게 맞는 차를 원한다면 조금 더 기다려줘🙂 💫
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응 되도록이면 체질 안타는 차가 좋을거같아! 차가운 성질보단 따뜻한 성질이 더 맞을듯
나는 차가운체질 뜨거운체질 섞인것같은데 뭐지ㅋㅋㅋ 다음편도 기대기대
뜨거운체질이었던것같은데 크면서 차가운체질ㄷ로 변하는것같거든ㅠㅜ근데 사실 둘다해당사항되는 것 같은데 어느쪽이라고 보면되니?? 좀더 해당사항많은쪽??확실히 어렸을땐 뜨거운체질쪽이엇는데 지금은 손발도 차가워지구...머리자주어지럽고 눈 세게 감고 떴을때 흐릿하구그래서.,ㅠㅜㅜ흑