오가피순 효능

[레가토]

일욜에 오가피순 조금 땄습니다.

데쳐서도 먹고 볶아서도 먹고

묵나물로 먹으면 정말 맛나지요.

오가피 나무까지 버릴거 없는 오가피입니다.

1. 면역력 향상
오가피에는 아연 성분이 함유되어

있어 호흡기 세포를 보호하고
염증 반응을 억제해서
면역력을 높여주는 효능이 있어요.
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코로나와 다양한 바이러스의
등장으로 환절기에 감기로
고생하시는 분들이 많은데
오가피를 섭취하면 면역력 향상에
도움이 되는
오가피순 효능이 있어요.
 
2. 빈혈예방
녹색 채소인 오가피에는
철분이 풍부하게 함유되어 있어
부작용 없이 빈혈을 예방할 수 있는
몸에 좋은 채소에요.
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기름지고 영양성분이 풍부한
음식을 많이 섭취하는데도 불구하고
철분 결핍으로 인해 빈혈 인구가
점점 늘어가고 있는 요즘에
철분 보충에 도움이 되는
오가피순 효능이 있어요.

3.노화예방
오가피에는 베타카로틴 성분이

풍부하게 함유되어 있어
몸에 해로운 활성산소를 제거해 주어
노화 억제에 도움이 됩니다.
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오가피순 나물은 하루 권장량의
절반 수준을 공급해 준다고 하니
우리 몸에 좋은 보약 같은 나물이지요.

4. 기력 회복
오가피는 신진대사 및 혈액순환을

촉진하는데 탁월한 효능이 있어
피로를 풀어주고, 기력 회복에
도움이 됩니다.
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러시아에서는 오가피를
활동량이 많은 산악인과 운동선수,
정신적 노동량이 많은
정신노동자들이 기력 회복과
피로 회복에 도움이 되는 음료로
권장하고 있다고 해요.
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또한 미국에서는 우주인들의
우주식품으로 나사에서
연구하기도 했다고 해요.

5. 기관지 건강
오가피에 함유되어 있는

세사민 성분은 기침을 멎게 하고
가래를 삭이는 데 도움을 주어
기관지를 건강하게 하고, 여러 기관지
질환들을 예방하고 개선하는 데
많은 도움이 됩니다.
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특히 세사민 성분은 천식 증상을
완화하는 데 뛰어나다고 해요.
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6.고혈압 예방
오가피에 풍부하게 함유되어 있는

칼륨 성분은 혈관 내 나트륨을
외부로 배출시켜주는 데 도움을 주어
고혈압을 예방하는데 뛰어난
효능이 있어요.
​
또한 오가피에 함유된 쿠마린이라는
성분은 혈압을 조절하는데
도움을 주어, 고혈압 증상 예방과
개선에 뛰어난 효과가 있는
오가피순 효능이 있어요.
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7. 관절염 개선
오가피에 함유된 아칸토사이드 D

성분은 뼈를 튼튼하게 해주며,
힘줄을 강화해 주는 데 도움을 주어
관절염 증상 개선에
뛰어난 효능이 있어요.
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아칸토사이드 D 성분은
오가피의 가시에 많이 함유되어
있다고 해요.

 
그 밖에도 간 건강, 다이어트, 성장발육, 심신안정 등

여러가지 효능이 있다하니

눈에 보이면 먹도록 하입시다~ㅎㅎ

[청조박은경]

참 좋은 나무 오가피,,,
좋은 정보 감사합니다
행운 번호 드릴게요 #20