<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99784F3359CB1AB407' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">안녕~ 차를 무지 좋아하는 다도동아리 열성회원인 사람이야.<br />혹시 기본편을 안봤다면 먼저 기본편부터 보고 와주길 바라<br />링크 : http://m.cafe.daum.net/ok1221/9Zdf/887492?svc=cafeapp<br /><br />차와 효능편보다는 도구와 체질에 대해서 쓸려고 했는데 우선 흥미를 이끌만한 내용이 좋을거같아서! 그리고 차 마시기도 전에 너무 세세하게 공부하듯이 하면 재미없을수도 있고...ㅎ 실제로 우린 다도대회를 나간다거나 격식떨 필요 없으니까 너무 자세하게 알지 않아도 돼~<br /><br />그래도 나중에 더 체질과 차 내리는 법, 도구나 티브랜드 추천에 대해서 쓸게 오늘은 우선 다양한 차에 대해 알아보자<br /><br />💫 차는 크게 두 방법, 두가지로 나뉘어.<br /><br />📌차가운 성질의 차, 뜨거운 성질의 차.<br />여기에 대해선 기본편에 간략하게 설명해놨어!<br />각자 자신의 체질에 대해 정확히 알고 마시면 더 좋을거야.<br />그리고 다시 말하지만 체질이랑 차랑 안맞는다고 해서 피할 필요는 없어 적당량 과하지 않게 즐기면 괜찮아~<br /><br />차가운 성질의 차가 뜨거운 성질의 차보다 아무래도 구하기 쉽고 마시기 무난한 향과 맛을 갖고 있어. <br />뜨거운 성질의 차는 향이 강하고 맛이 센(ex.대추차, 생강차) 것과 꽃잎을 말려우린 차(ex.쑥꽃차, 달맞이꽃차, 산수유꽃차)가 있는데 아무래도 차가운 성질의 녹차나 메밀차보단 생소하지..?<br /><br />체질을 잘 안타는 차도 많아! (ex. 카모마일)<br /><br />📌허브티, 찻/꽃잎이나 씨앗/콩/열매차<br />허브티는 쟈스민, 히비스커스, 로즈힙, 레몬그라스등 말그대로 허브로 차를 우려낸것을 말한거야. 맛보다는 향 위주이고, 호불호가 갈리는 것들이 많아. 요즘은 티백도 참 잘나오더라.(좋은건 물론 개비쌈)<br /><br />뒤의 종류는 주로 동의보감을 베이스로 한, 매우 옛날부터 즐겨마시던 차라고 볼수있어, 계피차, 결명자차, 구기자차, 메밀차, 대추차 등등. <br /><br />한국인은 허브티보단 잎/콩/씨앗/열매차가 잘 맞는다고는 하지만 사람마다 다르고 무엇보다 중요한건 억지로 내가 싫어하는 차를 마시기보단 좋아하는 향과 맛을 느끼면서 안정된 시간을 보내는거야! <br /><br />*차를 주로 살때(티백,직구 제외) 소량으로 살수 있게끔 되어있으니까 우선 글에서 나랑 잘 맞을거같다거나 관심이 가는 차를 시험용으로 조금씩 사서 차근차근 마셔보자~ 나는 이과정이 너무 즐겁더라ㅎㅎ*<br /><br />💫차를 마실때 간단한 주의사항 (전체적인건 기본편에 써놓음)<br /><br />👉대부분의 차의 적당량은 250~350ml 기준으로 2~3잔이야. 절대 과하게 마시지말것.일부러 많은 양의 물에 조금씩 연하게 타는 경우 그 농도에 따라 달라짐. <br /><br />!!! 절대로 적당량 맞춰 섭취할 것 !!!<br /><br />👉모든 차의 효능은 2~3달 이상 꾸준히 마셔야 자연스럽게 서서히 나타나. 단기간에 큰 효과를 보면 그만큼 부작용도 같이 올 가능성이 크니 좋아하지 말것.<br /><br />👉임산부와 심한 고혈압/저혈압은 꼼꼼히 잘 살피고 마실것. 사실 임산부에게 차 자체를 별로 추천안함...ㅠㅜ 잘못마시면 독이 될수도 있는게 차야<br /><br />그럼 대강 소개한듯 하니 차 하나하나를 살펴보자 오늘은 유명하거나 나름 무난한 허브티 위주로 소개해봤어!<br /><br />잎/콩/열매차는 다음편에 소개할게! 쓰다보니 너무 길어져서ㅠㅜ <br /><br />(처음 글은 성분 이름이랑 비타민 하나하나 설명하면서 썼지만 오늘은 되도록 많은 차를 소개하느라 그렇게까지는 못한다는 점 양해해줘ㅠㅜ그래도 자세히 쓸려고 노력했어)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9999243359CB1AB507' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">👆생 레몬그라스<br /><br />🍵레몬그라스<br />☁️체질 잘 안탐<br /><br />상큼한 시트러스 향기가 부담스럽지도 않으면서 뒷 맛이 깔끔하고 개운해 많은 인기를 얻고 있는 차야. 실제로 차 외에도 많은 음식이나 상품에 이용되고. 큰 특징인 상큼하고 경쾌한 향이 기분전환이나 신경안정에 많은 도움이 돼.<br /></p><p class="cafe-editor-text"> -심신 안정, 스트레스 해소, 두통완화, 피로회복</p><p class="cafe-editor-text"> -빈혈 예방</p><p class="cafe-editor-text"> -기관지계 질환 예방 (인후염, 편도염)</p><p class="cafe-editor-text">-림프 확장 및 살균</p><p class="cafe-editor-text">-노폐물 제거에 탁월</p><p class="cafe-editor-text"> -소화촉진</p><p class="cafe-editor-text"> -피부미용 (피부트러블에 큰 효과)<br /><br />⚡️임산부 섭취 금지<br />⚡️고농도로 과섭취 금지 (자궁출혈, 피부알레르기 유발)<br />⚡️정유 성분이 간 및 신장 질환자에게 나쁜 영향을 끼칠수 있으니 간이나 신장이 약한 사람 금지<br />⚡️심한 고혈압 금지</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994D763359CB1AB504' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">🍵히비스커스<br />☁️차가운 성질의 차<br /><br />색이 예쁜 핑크빛으로 나오는 이 차는 맛도 새큼해서 마시는 재미가 있는 차야. 비타민이 풍부하고 특히 여성에게 좋은 차로 유명해. 다만 산미를 싫어하고 은은한 차를 좋아한다면 취향이 아닐수도 있어. 나는 개인적으로 가장 좋아하는 차야! 이 차는 특히 꿀이나 설탕을 타서 마시는 경우가 많아.<br /></p><p class="cafe-editor-text"> -이뇨 작용이 뛰어나 노폐물 배출에 탁월</p><p class="cafe-editor-text"> -지방 축적 억제(다이어트에 큰 효과)</p><p class="cafe-editor-text"> -자외선으로부터 피부 보호, 미백과 색소침착 예방</p><p class="cafe-editor-text">-신진대사와 혈액순환 촉진</p><p class="cafe-editor-text"> -눈과 육체피로 회복</p><p class="cafe-editor-text"> -항암효과</p><p class="cafe-editor-text"> -부종제거</p><p class="cafe-editor-text"> -혈압을 낮춰줌</p><p class="cafe-editor-text"> -콜레스테롤 제거<br /><br />⚡️산미가 강하므로 공복에 마시는 것은 되도록 피할것 (위쓰림 유발)<br />⚡️임산부 섭취 금지<br />⚡️심한 저혈압 섭취 금지</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9999AE3359CB1BBF02' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">🍵자스민<br />☁️따뜻한 성질의 차<br /><br />은은하고 향이 오래가서 여운이 깊게 남는 차야~ 자스민 향은 워낙 유명해서 대부분 많이 알거라고 생각해! 자스민 역시 여성에게 좋기로 유명한 차야. 실제로도 효과 많이 봤어 개굿 특히 산모에게 좋은 성분이 많이 있으니 추천해<br /></p><p class="cafe-editor-text">-피부미용 (피부 보습에 탁월)</p><p class="cafe-editor-text"> -생리통 완화, 생리불순 개선</p><p class="cafe-editor-text"> -모유 촉진</p><p class="cafe-editor-text"> -수족냉증 완화</p><p class="cafe-editor-text"> -항암효과</p><p class="cafe-editor-text"> -목감기(편도염) 예방, 개선</p><p class="cafe-editor-text"> -혈관질환 예방</p><p class="cafe-editor-text"> -심신 안정, 우울증 개선<br /><br />⚡️소량의 카페인 함유<br />⚡️공복에 마시는 것은 되도록이면 피할것 (설사유발)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9912283359CB1BBF15' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">🍵카모마일<br />☁️체질 잘 안탐<br /><br />가장 오래된 약초 중 하나일 만큼 되게 유명하지! 향도 호불호를 안타서 무난하게 마시기 좋은거같아~ 다만 카모마일에 부작용이 있는 사람도 있으니 꼭 주의하고, 시험용으로 소량만 마셔봤다가 징후를 자세히 살펴봐야해.<br /></p><p class="cafe-editor-text"> -피부미용 ( 피부 트러블에 탁월)</p><p class="cafe-editor-text">-당뇨병 예방</p><p class="cafe-editor-text">-심신 안정</p><p class="cafe-editor-text">-면역력 강화</p><p class="cafe-editor-text">-소화촉진</p><p class="cafe-editor-text">-불면증 개선<br /><br />⚡️임산부 섭취 금지<br />⚡️국화꽃 알레르기 있는 사람 섭취 금지<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997C303359CB1BC025' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">🍵라벤더<br />☁️체질 잘 안탐<br /><br />라벤더도 참 유명하지? 모두가 생각하는 보라색의 자잘한 꽃이 맞아. 차로 내려마시면 인위적인 향은 없고 은은하게 기분좋은 향긋함이 오래가서 참 좋아ㅠㅜ몸이 나른해지더라고. 라벤더도 알레르기가 있으니 주의해야해! <br /></p><p class="cafe-editor-text"> -심신안정, 스트레스 해소</p><p class="cafe-editor-text"> -현기증 개선</p><p class="cafe-editor-text"> -피부 미용 (피부 트러블에 효과)</p><p class="cafe-editor-text"> -통증 완화</p><p class="cafe-editor-text"> -혈압을 낮춰줌</p><p class="cafe-editor-text"> -살균 효과</p><p class="cafe-editor-text"> -불면증 개선<br /><br />⚡️임산부 섭취 금지<br />⚡️심한 저혈압 섭취금지<br />⚡️라벤더 알레르기가 있는 사람 섭취금지(매우 소수이긴함)<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998BD03359CB1BC00E' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">🍵로즈힙<br />☁️따뜻한 성질의 차<br /><br />비타민 c 함유량이 레몬의 몇십배 이상이라고 할 정도로 비타민 함유량이 엄청 높은 차야. 차를 내렸을때 맑은 붉은 빛이라서 보기에도 예쁘고 여러모로 차 마시는 기분이 나서 개인적으로도 되게 좋아해ㅎㅎ...살균된 장미꽃잎을 띄워서 마시는 경우가 많아! 물론 일부러 그럴 필요는 전혀 없음<br /></p><p class="cafe-editor-text"> -관절염 개선, 예방</p><p class="cafe-editor-text"> -피부미용 ( 미백, 색소침착 개선)</p><p class="cafe-editor-text"> -면역력 강화</p><p class="cafe-editor-text"> -생리통 완화</p><p class="cafe-editor-text"> -스트레스 해소</p><p class="cafe-editor-text"> -피로 회복</p><p class="cafe-editor-text"> -혈액순환 촉진<br /><br />⚡️과섭취시 설사 유발<br /><br /><br /><br /><br />이렇게 맛과 향이 무난한 선에서 쉽게 즐길수 있는 허브티 6가지를 소개해봤어! 나중에 더 다양한 허브티도 쓸게~<br /><br />잎/콩/열매차중에서 무난하고 마시기 쉬운건 여기 : http://m.cafe.daum.net/ok1221/9Zdf/886609?svc=cafeapp<br />근데 세가지밖에 안되고 다 찬성질의 차야..!^^ 다음글에 더 자세하게 쓸려고😂<br /><br />더 궁금한거 있으면 댓글 부탁해!<br /><br />문제시 차대신 커피마심</p>
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헐 아무 차나 그냥 마셨는데 체질도 잘 봐야게따ㅠㅅㅠ 고마워💕
히비스커스차 꿀을 어느정도 넣어야돼?
혹시 내가 몸이 찬편인데 히비스커스랑 로즈힙을 같이우려서 마시면 괜찮을까?ㅠㅠ
검색하다 왔다 너무너무 고마워ㅎㅌ