영양만점 야채두유 만드는법

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/171900374FDAD63105" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_171900374FDAD63105A270"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/167848374FDAD63224" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_167848374FDAD6322447BB"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/160880374FDAD63919" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_160880374FDAD63919A7EC"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1876DC374FDAD63F2E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_1876DC374FDAD63F2EEFF1"/> 야채-양배추1통,토마토5개,브로콜리3개,당근4개,단호박1통,무,시금치1단,고구마---야채 모두 깨끗이 씻어서 카레하듯 썰어서 곰솥에 담는다. 소이러브에 검은콩 견과류 두유를 3번정도 만들어 카레할때 양만큼 곰솥에 두유를 넣는다~(검은콩3컵,호두3줌,땅콩3줌,아몬드3줌) 올리고당이나 집에서 담근 효소로 달달하게 해서 마시기!^^(효소 종류-매실엑기스,오미자엑기스,산수유엑기스,산야초엑기스,수세미엑기스쑥엑기스,여러가지 과일엑기스등) 15분정도 삶아 식혀서 휴롬에 걸러먹고 야채 찌꺼기는 나눠담아 냉동 보관해 요리에 응용해 먹는다~^^ 야채찌꺼기 요리법-카레,볶음밥,에그 스크럼블,만두,계란찜,비지찌게,빈대떡,동그랑땡,감자 크로켓등... 음용법-3끼 식전에 200ml~500ml 정도 마시고~식사  중간중간 간식대용!허기질때! *야채주스에 미숫가루를 타서 마셔도 좋다!