남성탈모 그리고 탈모를 예방할 수 있는 생활 수칙을 알려 드립니다.

[박준호헤어클닉]

[남성탈모 그리고 탈모를 예방할 수 있는 생활 수칙 몆가지]

점점더 개성이 강해지고 자기만의 색깔을 찾기위해 옷이나 악세사리 등으로 자신만의 스타일을

찾는 사람들이 늘고 있지요 ^^  또 한 멋진 헤어스타일도 자기만의 색깔이나 개성을 표현하는 중

요한 방법중에 하나일 꺼에요. 하지만 탈모가 진행되거나 탈모로 고민 하는 분들은 멋진 헤어스

타일은 커녕 가리기에만 급급합니다. 이때문에 스트레스가 쌓이고 스트레스 때문에 탈모가 더 빨

리 진행되는 계기가 되겠죠

[남성의 탈모]의 경우에는 영양또는 내분비 질환등을 빼고는 가족력에 의해 20-30대 부터 점차적

으로 모발이 가늘어 지는 과정을 거치는 것이 보통입니다. 하지만 요새들어 극심한 스트레스 로

인한 원형탈모나 스트레스성 탈모를 격는 경우도 점점더 증가하고 있다고 합니다.

그리고 보통 아버지가 탈모증상을 겪고 고민을 한 적이 있다면 아들은 거의 100% 에 가깝다는 말

들이 있는데 최근들어 독일의 과학자들의 연구에 의하면 모계로부터 발생한다는 사실을 밝히기도

했답니다. 모계로 부터 유전적으로 탈모를 물려 받을 수 있다는 이야기도 그리 반갑지 만은 않은

일이네요 ^^

기름진 음식이나 설탕이 들어간 커피,흡연,음주,불규칙한 식생활등을 하지 마시고 탈모에 좋은 계란

검은콩,검은깨,녹황색채소,흑미 등을 즐겨 먹는 것이 탈모 예방에 좋고 탈모를 방지함과 동시에

건강한 모발을 유지 할 수 있습니다.

[또한 올바른 식습관외 일상 생활속에서 할 수 있는 탈모방지 생활 습관이 있는데 몆가지를

알아봅시다]

1. 머리를 말리실때는 부드러운 수건으로 ...

두피의 건강은 탈모에 핵심이죠 ^^ 그러므로 그러므로 두피에 자극을 줄 수 있는 거친 수건이나 까끌

한 수건은 자칫 모발에 상처를 줄 수 있어 염증이나 부작용을 일을 킬 수 있으므로 박박 문지르거나

거칠게 비벼 말리면 탈모를 일으 킬 수 있으므로  가급적이면 부드러운 수건으로 톡톡 두드리듯이 물

기를 제거해 주시는 것이 탈모에 좋습니다.

2. 딱딱하고 거친 빗은 사용하지 마세요

머리를 감거나 샤워를 하면 모발에 습기가 남아 있어 약한 상태입니다. 그 상태에서 거칠고 딱딱한 빗으로

두피를 긁어가며 머리를 빗는 습관은 좋지 않습니다. 좋은 방법은 머리를 완전히 말리시고 나서 부드러운

빗으로 머리카락을 빗어 주는 것이 좋답니다.

 3. 모발에 좋은 제품을 활용하자

남성탈모는 미리 미리 예방 하는 것이 중요 합니다. 그러므로 머리가 많이 빠진다 싶으면 즉시 탈모 전문가

나 병원을 찾아 검진을 받아 보시는 것을 권해 드리고요 또 한 자신에 맞는 샴푸나 린스등을 사용하세요

모발에 좋은 기능성 제품들은 탈모 예방에도 좋고 탈모 진행을 늦춰주는 역할을 합니다.

그러므로 자신의 두피 상태와 모발 상태를 체크하여 미리 미리 예방 하는 것도 탈모 관리와 예방의 좋겠죠

4. 화확 성분이 들어간 헤어 스타일 제품은 가급적 사용하지 말자

왁스나,젤,도는 헤어스타일을 만드는데 있어서 사용하는 제품은 가급적 두피에 닿지 않도록 하고 모발에

조금씩 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 제품들은 머리를 감아도 남아 있을 수 있어 감으실때도 깨끗하게

제품이 남아 있지 않도록 감아 주세요 ^^

하지만 두피가 건강하지 않고 모발도 푸석 푸석 하다면 가급적 사용을 자제 하는 것이 좋습니다.

5. 머리와 두피에 영양을 공급을 해 줄 수 있는 제품을 자주 사용하자

요즘 젊은 남성들은 파마도 자주 하고 염색도 자주 하죠. 무리한 염색이나 펌은 탈모에 좋지 않으니

가급적 자제 하시기를 바랍니다.

그리고 가늘고 약해진 모발에는 항상 헤어컨디셔너, 헤어크림등 모발과 두피에 좋은 제품을 자주

사용하시는 것이 좋습니다. ^^

탈모로 고민하고 있는 남성분들께 좋은 정보가 되었으면 좋겠습니다.  오늘은 여기까지만 할게요 ^^