애호박전 만들기 칼로리 호박전 만들기 애호박요리 전부치기

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3b" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2887460754="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:41">애호박전, 건강과 맛을 동시에! 칼로리와 함께 알아보는 특별한 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c541263143="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c541263143="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2254870090="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5327c89df146d5b1&quot;,&quot;c_51034c75055d98cf&quot;,null,&quot;rc_de1a1a7751115853&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6868919"><span _ngcontent-ng-c2254870090="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c541263143="" class="image loaded" alt="애호박전 만들기 " 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aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 애호박전 만들기 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="5:1-5:159"><strong>애호박전</strong>, 노릇노릇하게 부쳐진 모습에 군침이 돌죠? 고소한 풍미와 아삭한 식감은 누구나 좋아하는 맛입니다. 하지만 다이어트 중이거나 건강을 생각하는 분들은 칼로리가 궁금할 수 있는데요. 오늘은 애호박전의 칼로리와 함께 더욱 맛있게 만들 수 있는 특별한 레시피를 소개해 드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:23">애호박전, 칼로리는 얼마나 될까요?</h3><p data-sourcepos="9:1-9:108">애호박전의 칼로리는 부침가루, 계란, 기름 등 사용하는 재료의 양과 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 애호박 자체는 칼로리가 낮지만, 부침가루와 기름이 칼로리를 높이는 주요 원인이죠.</p><p data-sourcepos="11:1-11:14"><strong>칼로리를 줄이려면?</strong></p><ul data-sourcepos="12:1-15:0"> <li data-sourcepos="12:1-12:62"><strong>부침가루:</strong> 밀가루 대신 현미가루나 귀리 가루를 사용하면 식이섬유를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:41"><strong>계란:</strong> 노른자 대신 흰자만 사용하면 칼로리를 줄일 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>기름:</strong> 기름 대신 프라이팬에 코팅을 하거나 에어프라이어를 활용하는 방법도 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:27">애호박전, 더욱 맛있게 즐기는 특별 레시피</h3><p data-sourcepos="18:1-18:10"><strong>기본 재료:</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-25:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:8">애호박 2개</li> <li data-sourcepos="20:1-20:9">부침가루 1컵</li> <li data-sourcepos="21:1-21:7">계란 1개</li> <li data-sourcepos="22:1-22:7">물 적당량</li> <li data-sourcepos="23:1-23:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0">식용유</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="27:1-31:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:38">애호박은 얇게 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 제거합니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:40">볼에 부침가루, 계란, 물, 소금을 넣고 잘 섞어 반죽을 만듭니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:33">준비된 반죽에 채 썬 애호박을 넣고 골고루 버무립니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">달궈진 팬에 식용유를 두르고 반죽을 떠 넣어 노릇노릇하게 부쳐줍니다.</li> </ol><p data-sourcepos="32:1-32:15"><strong>다양한 레시피 활용:</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:35"><strong>새우 애호박전:</strong> 다진 새우를 넣어 풍미를 더해보세요.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:56"><strong>야채 애호박전:</strong> 양파, 당근 등 좋아하는 채소를 함께 넣어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>매콤 애호박전:</strong> 고춧가루를 넣어 매콤한 맛을 더하면 더욱 입맛을 돋울 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="37:1-37:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c541263143="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c541263143="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2254870090="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5327c89df146d5b1&quot;,&quot;c_51034c75055d98cf&quot;,null,&quot;rc_de1a1a7751115853&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://wtable./recipes/XxhG6ytmaxWe6oog2c9EucWn"><span _ngcontent-ng-c2254870090="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c541263143="" class="image loaded" alt="다양한 애호박전 레시피 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRgp4kI6YahUHHdKph1iDdd6JCsoIBNBQjenU7QyLdMt1-PcpwzzPhTsE-1otFH"></span><span _ngcontent-ng-c2254870090="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c541263143="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://wtable./recipes/XxhG6ytmaxWe6oog2c9EucWn" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5327c89df146d5b1&quot;,&quot;c_51034c75055d98cf&quot;,null,&quot;rc_de1a1a7751115853&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c541263143="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSplMbeWaIJb_u15wME2OjJosivXTp4AJvg9HovE3o-ttouKAD-S_Ilj7FFZ5ir1o0Q8d5HZEC7nzP6Ro2yIK1iyFDZcY0W"><span _ngcontent-ng-c541263143="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">wtable.</span><span _ngcontent-ng-c541263143="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c541263143="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 애호박전 레시피 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><h3 data-sourcepos="39:1-39:21">애호박전, 건강하게 즐기는 방법</h3><ul data-sourcepos="41:1-44:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:57"><strong>채소와 함께:</strong> 애호박전은 다양한 채소와 함께 곁들여 먹으면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-42:52"><strong>쌈 채소에 싸 먹기:</strong> 쌈 채소에 싸 먹으면 포만감을 높이고 소화에도 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="43:1-44:0"><strong>찍어 먹는 소스 활용:</strong> 간장, 식초, 고춧가루를 섞어 만든 간장 소스나 쌈장에 찍어 먹으면 더욱 맛있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="45:1-45:77">애호박전은 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 칼로리를 줄이고 건강하게 즐기는 방법을 활용하여 더욱 맛있게 즐겨보세요.</p><p data-sourcepos="47:1-47:65"><strong>Tip:</strong> 애호박은 비타민 A, C가 풍부하여 피부 건강에 좋고, 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3b" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c2887460754="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:41">애호박전, 건강과 맛을 동시에! 칼로리와 함께 알아보는 특별한 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c541263143="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c541263143="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2254870090="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5327c89df146d5b1","c_51034c75055d98cf",null,"rc_de1a1a7751115853",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6868919"><span _ngcontent-ng-c2254870090="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c541263143="" class="image loaded" 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data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>기름:</strong> 기름 대신 프라이팬에 코팅을 하거나 에어프라이어를 활용하는 방법도 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:27">애호박전, 더욱 맛있게 즐기는 특별 레시피</h3><p data-sourcepos="18:1-18:10"><strong>기본 재료:</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-25:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:8">애호박 2개</li> <li data-sourcepos="20:1-20:9">부침가루 1컵</li> <li data-sourcepos="21:1-21:7">계란 1개</li> <li data-sourcepos="22:1-22:7">물 적당량</li> <li data-sourcepos="23:1-23:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="24:1-25:0">식용유</li> </ul><p data-sourcepos="26:1-26:10"><strong>만드는 법:</strong></p><ol data-sourcepos="27:1-31:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:38">애호박은 얇게 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 제거합니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:40">볼에 부침가루, 계란, 물, 소금을 넣고 잘 섞어 반죽을 만듭니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:33">준비된 반죽에 채 썬 애호박을 넣고 골고루 버무립니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">달궈진 팬에 식용유를 두르고 반죽을 떠 넣어 노릇노릇하게 부쳐줍니다.</li> </ol><p data-sourcepos="32:1-32:15"><strong>다양한 레시피 활용:</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:35"><strong>새우 애호박전:</strong> 다진 새우를 넣어 풍미를 더해보세요.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:56"><strong>야채 애호박전:</strong> 양파, 당근 등 좋아하는 채소를 함께 넣어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>매콤 애호박전:</strong> 고춧가루를 넣어 매콤한 맛을 더하면 더욱 입맛을 돋울 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="37:1-37:27"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c541263143="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c541263143="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2254870090="" 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쌈장에 찍어 먹으면 더욱 맛있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="45:1-45:77">애호박전은 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 칼로리를 줄이고 건강하게 즐기는 방법을 활용하여 더욱 맛있게 즐겨보세요.</p><p data-sourcepos="47:1-47:65"><strong>Tip:</strong> 애호박은 비타민 A, C가 풍부하여 피부 건강에 좋고, 칼륨이 풍부하여 혈압 조절에도 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="49:1-49:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div> </div></div>