|
첫
째
주 | 일자 (요일) |
| 1(화) | 2(수) *잔반없는날* | 3(목) | 4(금) *생신특식* | 부식 | 원산지 표시 |
주 식 |
| 옥수수밥 | 흑임자밥 | 기장밥 | 보리밥 | 쌀 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산 | ||
부 식 |
| 올갱이된장국 쇠고기야채볶음 두부카레조림 양념깻잎지 포기김치 | 콩비지찌개 삼치무조림 튀각 상추무침 포기김치/생강차 | 우양지무국 오돈불고기 메추리알단호박조림 배추된장나물 포기김치 | 쇠고기미역국 훈제오리야채무침 실곤약무침 무쌈&부추무침 보쌈김치 | 오뚜기밥 순두부찌개 김구이 | ||
열량kcal |
| 679 | 685 | 690 | 699 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) *잔반없는날* | 10(목) | 11(금) | 부 식 | |
주 식 | 차조밥 | 완두콩밥 | 녹두밥 | 수수밥 | 서리태콩밥 | |||
부 식 | 매생이순두부탕 돈등뼈김치찜 무들깨나물 쑥갓유자청무침 깍두기 | 건새우아욱국 제육깻잎불고기 마늘종햄볶음 해초무침 포기김치 | 청국장찌개 닭살고추장볶음 청포묵김무침 참나물참깨소스무침 깍두기/요플레 | 어묵쑥갓국 주꾸미야채볶음 맛살계란찜 건파래볶음 포기김치 | 들깨배추국 갈치카레구이 모듬버섯볶음 도라지오이무침 포기김치 | 오뚜기밥 김치찌개 런천미트 | ||
열량kcal | 680 | 686 | 677 | 664 | 673 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) *잔반없는날* | 17(목) | 18(금) | 부 식 | |
주 식 | 혼합잡곡밥 | 흑미밥 | 강낭콩밥 | 기장밥 | 보리밥 | |||
부 식 | 북어채무국 소불고기 골뱅이야채무침 오이겨자채 포기김치 | 짬뽕순두부찌개 제육볶음 콩나물잡채 브로콜리된장샐러드 포기김치 | 근대된장국 묵은지닭찜 비엔나피망볶음 숙주미나리나물 깍두기/유자차 | 우렁강된장찌개 해물굴소스볶음 스크램블에그 황태채쪽파무침 포기김치 | 김치유부국 조기구이 건파래볶음 얼갈이된장나물 깍두기 | 오뚜기밥 계란 3분카레 | ||
열량kcal | 687 | 679 | 694 | 680 | 675 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 21(월) | 22(화) *동지* | 23(수) *잔반없는날* | 24(목) | 25(금) | 부 식 | |
주 식 | 차수수밥 | 팥칼국수 | 쥐눈이콩밥 | 현미밥 |
| |||
부 식 | 대구알탕 닭가슴살장조림 숙주삼색나물 꽈리고추멸치볶음 포기김치 | 녹두밥 수수부꾸미 오이부추생채 포기김치 귤 | 사골떡만두국 해물김치전 마늘종건새우볶음 미역초무침 포기김치/우유 | 팽이버섯재첩국 홍합닭볶음탕 도토리묵무침 건강야채샐러드 포기김치 | 성탄절 | 오뚜기밥 오뎅탕 제육덮밥 편육 | ||
열량kcal | 654 | 660 | 675 | 648 |
| |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) *잔반없는날* | 31(목) |
| 부식 | |
주 식 | 옥수수밥 | 흑임자밥 | 혼합잡곡밥 | 흑미밥 |
| |||
부 식 | 사골우거지국 돈사태고구마찜 야채계란말이 쌈다시마&초장 포기김치 | 물만두국 고등어김치된장조림 명엽채볶음 양배추진미채무침 열무김치 | 돈등뼈감자탕 오징어초무침 모듬콩조림 치커리양파생채 깍두기/매실차 | 들깨무채국 닭다리데리야끼구이 해파리냉채 시래기된장나물 포기김치 |
|
| ||
열량kcal | 672 | 683 | 692 | 683 |
|
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
2015년 주간보호석식 12월 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) | 원산지 표시 |
주 식 |
| 혼합잡곡밥 | 녹두밥 | 흑미밥 | 서리태콩밥 | 쌀 국내산
김치 국내산
쇠고기 호주산국내산 (육우)
돈육 국내산
계육 국내산
장류 국내산
낙지 베트남산
오리고기 국내산
갈치 남아프리카산
고등어 국내산
| |
부 식 |
| 쇠고기무국 임연수구이 오이지무침 포기김치 | 근대된장국 제육볶음 파래자반볶음 포기김치 | 김치콩나물국 닭살굴소스볶음 튀각 깍두기 | 들깨배추국 고등어우거지조림 상추야채무침 포기김치 | ||
열량kcal |
| 548 | 540 | 571 | 542 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) | 10(목) | 11(금) | |
주 식 | 기장밥 | 현미밥 | 쥐눈이콩밥 | 옥수수밥 | 보리밥 | ||
부 식 | 콩비지찌개 소불고기 깻잎지무침 포기김치 | 열무된장국 떡갈비조림 미역줄기볶음 포기김치 | 쇠고기미역국 오징어떡볶음 파래김구이 포기김치 | 부대찌개 꽁치구이 연근조림 포기김치 | 건새우아욱국 모듬장조림 쑥갓유자청무침 포기김치 | ||
열량kcal | 555 | 542 | 567 | 548 | 568 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) | 17(목) | 18(금) | |
주 식 | 흑임자밥 | 팥밥 | 혼합잡곡밥 | 완두콩밥 | 녹두밥 | ||
부 식 | 모듬어묵국 닭갈비 마늘종무침 포기김치 | 청국장찌개 가자미구이 감자양파조림 깍두기 | 콩나물국 제육깻잎불고기 계란말이 포기김치 | 시래기된장국 쇠고기팽이볶음 쌈다시마&초장 포기김치 | 짬뽕국 생선까스&소스 메추리알장조림 포기김치 | ||
열량kcal | 546 | 544 | 552 | 524 | 537 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) | 24(목) | 25(금) | |
주 식 | 현미밥 | 기장밥 | 흑미밥 | 차수수밥 |
| ||
부 식 | 순두부맑은국 고등어무조림 고사리나물 포기김치 | 감자계란국 돈육버섯볶음 미역초무침 포기김치 | 호박새우젓국 닭살칠리볶음 건강야채무침 포기김치 | 오징어찌개 주꾸미떡볶음 청포묵김무침 포기김치 | 성탄절 | ||
열량kcal | 528 | 547 | 550 | 543 |
| ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) | 31(목) |
| |
주 식 | 흑임자밥 | 강낭콩밥 | 서리태콩밥 | 귀리밥 |
| ||
부 식 | 들깨버섯국 제육야채볶음 연두부 포기김치 | 김치국 안동찜닭 명엽채고추장볶음 포기김치 | 홍합탕 소불고기 가지나물 포기김치 | 감자다시마국 갈치무조림 우엉조림 포기김치 |
| ||
열량kcal | 537 | 570 | 546 | 554 |
|
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
2015년 12 월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) |
메 뉴 |
| 감자떡 차 | 계절과일 | 삶은계란 유자차 | 호박죽 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) | 10(목) | 11(금) |
메 뉴 | 찐고구마 | 핫케잌 율무차 | 계절과일 | 만두 차 | 순대 생강차 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 14(월) | 15(화) | 16일(수) | 17일(목) | 18(금) |
메 뉴 | 찐빵 차 | 부추전 | 계절과일 | 어묵꽂이 | 토스트 우유 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) | 24(목) | 25(금) |
메 뉴 | 찐감자 율무차 | 잔치국수 | 계절과일 | 스낵 베지밀 | 쌀떡볶이 차 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) | 31(목) |
|
메 뉴 | 검정콩죽 | 우동 | 계절과일 | 김치전 |
|
* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
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