만성질환에서 우울증. 치매까지~9988에 도전한다

[다람쥐]

<1. 가족 중에 치매가 생겼다?>

-자치구 치매 지원센터를 활용하라

치매지원센터에서 누릴 수 있는 혜택

1. 만 60세 이상 누구나 무료 치매 검진
2. 인지저하가 의심되면 정밀 검사 실시 (검진비용은 모두 무료)
3. 치매 의심으로 병원진료가 필요할 경우, 협약병원의 비용할인 혜택
4. 인지건강 향상프로그램
5. 방문간호 서비스
6. 치매 가족지지 프로그램
7. 조호물품제공 및 치매 치료 관리비 지원
8. 기억 키움 학교 

서울시 치매어르신 주야간 보호기관인 데이케어센터를 이용하면 되는데요. 치매 어르신들을 오전 8시부터 오후 10시까지 안전하게 보호받고, 여러 서비스를 받을 수 있습니다 현재 서울형 데이케어센터로 인증 받은 곳은 219곳(2013년 12월 말 기준) 센터에서는 물리치료, 한방치료, 미술치료, 작업치료, 건강 체조, 노래교실 등의 다양한 프로그램을 운영하며 어르신들의 육체적, 정신적 건강을 챙기고 있다. 보험수가는 공단 85%, 본인부담 15%로 본인부담액은 등급과 이용시간에 따라 다르며 기초수급자인 분들은 무료

문의 전화 : 서울시 다산콜센터 120

-이런 증상! 치매일 수 있다?

1. 물건 둔 곳을 기억하지 못한다
2. 같은 질문을 반복해서 한다
3. 언어 기능이 떨어져 대화를 이해하지 못하고 하고 싶은 말도 잘 못 한다
4. 잘하던 살림이나 돈 관리, 요리를 잘 못 한다
5. 식사하거나 옷 입기 등 기본적인 생활 능력이 떨어진다

-치매 예방과 치매 위험을 낮추는 식생활 지침

1. 삼시 세끼 빠지지 않고 잘 먹어라
2. 단백질, 비타민 B12가 많은 음식, 채소, 과일을 매일 먹어라
3. 소금은 적게, 물은 충분히 마셔라

<2. 가족 중에 돌연사나 심장질환이 있다?>

-심폐소생술과 자동 심장충격기 사용법을 배워라

-돌연사! 이런 사람들한테 온다?

1. 심근경색증이나 협심증이 있는 사람
2. 심부전이 있어 심장기능이 떨어져 있는 사람
3. 맥박이 너무 빠르거나 늦는 등 부정맥이 있는 사람
4. 선천성 심장기형이 있는 사람
5. 비후성 심근병증이 있는 사람
6. 돌연사 가족력이 있는 사람
7. 비만, 당뇨병이 있는 사람

학생, 어르신까지, 교사, 운전자, 민방위 등 다양한 교육대상자별 맞춤형 교육으로 선진국 수준 (인구7%, 70만)으로 심폐소생술 교육을 실시중

대부분의 심장정지 환자가 가정에서 발생하고 있어 1인 1가구 심폐소생술 이수를 목표로 하고 있습니다. 뿐만 아니라 심장정지 생존율을 획기적으로 높이기 위해 자동심장충격기를 생활 터 주변에서 언제, 어디서나, 손쉽게 사용이 가능하도록 자동심장충격기 보급을 확대해 내가고 있으며, 지하철역, 주민센터, 학교, 아파트 등에 주로 설치되어 있으며, 중앙응급의료센터 에서 설치기관 위치를 실시간으로 확인할 수 있다

중앙응급의료센터www.e-gen.or.kr

심폐소생술 교육은 자치구, 민간전문교육기관, 권역응급의료센 터 등 여러 교육전문기관에서 교육을 실시하고 있으며, 일부 자치구(노원,강북,중랑,성동)는 상설 교육장을 운영하고 있다. 교육문의는 자치구 보건소나 서울시 교육훈련센터에 (02-2072-1177) 문의

<3. 고혈압, 당뇨를 앓고 있다면?>

-치료 잘 받고 포인트 받아 돈처럼 써라 ‘시민 건강 포인트’

1차 의료기관(이하 의원)을 정기적으로 방문하여 고혈압·당뇨 관리를 위한 교육을 받고 의사의 평가에 따른(혈압, 혈당, 당화혈색소 수치 등) 관리 정도 등에 의해 포인트를 마일리지처럼 쌓는 제도

모아놓은 포인트는 정기적으로 방문하는 1차 의료기관에서 검사·예방접종비용을 대신해 사용 가능

시민건강포인트 사업은 현재 9개 자치구(용산, 광진, 도봉, 강북, 서초, 강동, 구로, 관악, 성북)에서 실시하고 있으며 해당 자치구 보건소나 시민건강포인트 참여 의원에 가시면 교육을 받고 참여 가능, 포인트는 다니는 병원에서 고혈압 당뇨병 관리에 필요한 검사 등에 사용 할 수 있다

-고혈압 당뇨를 위한 ‘하자’와 ‘하지 말자’

하자 : 많이 움직이자, 약을 처방대로 먹자, 골고루 덜 짜게 먹자

하지 말자 : 흡연, 과음, 지나친 당분섭취

<4. 입원해야 하는데 간병비가 없다?>

-환자안심병원을 활용하라

현재 서울시의 환자 안심병원은 시립병원인 동부병원과 서울의료원에서 운영

동부병원 환자 안심병원의 경우는 전액 무료로 운영하고 있고 서울의료원 환자안심병원은 건강보험을 적용하여 운영하고 있어 간병비의 20%인 월 약 37만원의 비용이 든다

서울시 이외에도 전국적으로 100여개 병원에서 실시하고 있으니 자세한 사항은 건강보험공단 홈페이지를 참조

<5. 누구에게도 말 못할 우울증을 앓고 있다?>

-정신건강증진센터를 활용하라

자치구 정신건강증진센터에 문의

서울시 25개 자치구에 설치되어있는 정신건강증진센터에서는 기본적인 정신 상담이 가능,

<6. 치아와 잇몸이 부실해 먹을 수가 없다?>

-찾아가는 이동 치과를 이용하라

서울시 어르신치과 이동진료실은 서울시에 거주하시는 65세 이상 모든 어르신이라면 혜택을 받을 수 있음

버스 진료를 통해 구강검진, 스케일링, 간단한 충치치료 등을 제공틀니가 필요한 어르신들은 무료로 틀니를 할 수 있음

찾아가는 이동치과 진료는 연초에 서울특별시 관할 복지관 및 노인복지센터 등을 통해 예약을 받고 있으니 거주하시는 지역 복지관 등에 이동치과진료가 잡혀있는지 확인한 후 이용