제철 포도, 어디까지 먹어 봤니?…씨와 껍질의 놀라운 효능 3가지
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잘 익은 포도송이는 보기만 해도 입맛을 돋운다. 8월이 제철인 포도는 당분과 수분이 풍부해 더위에 지친 몸에 생기를 더해주는 과일이다. 항산화 성분과 각종 비타민이 풍부해 피로 해소는 물
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아침에 달걀+양파+방울토마토 스크램블 먹었더니…혈당에 어떤 변화가?
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당뇨병 전 단계라면 평생 건강의 갈림길이라고 할 수 있다. '전 단계'라고 식습관, 운동에 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병으로 진행할 위험이 있다. 당분간 바짝 신경 쓰면 정상 혈
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