카페에 가입 한지는 벌써
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몇 년이 된 것 같은데
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이런 글을 쓰는 것은 처음인 것 같네요
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전 어릴 적 부터 등치가 있다는 소리를 들었어요
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많이 뚱뚱하지는 않았지만
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초등학교5학년때 이미 키가 165까지 컸고
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친구들이 거의 다 작았기 때문에
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친구들과 다니면 어쩔 수 없이 등치가 훨씬 커 보였지요
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그래서 항상 스스로 크다고 생각했고
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사춘기가 되면서는 컴플렉스로 작용했습니다
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워낙 성격이 밝아서 크게 상처는 받지 않았지만
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매사에 큰 자신감이 없었던 건 사실이었습니다
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고등학교때까지 스스로 등치가 있다고 생각했기에
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미팅을 하거나 소개팅을 하거나 하지 않았어요
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아예 거부를 한거였죠~~물론 해주지도 않았겠지만...ㅎㅎ
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속으로는 남자친구 있는 친구들이 부러웠죠
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그러다 대학교에 들어갔고 매일같이 술을 접하다 보니
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그때는 완전 딱 보면 뚱뚱한 모습으로 갔어요
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그래도 별 스트레스를 받거나 상실감은 없었는데
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순간 이쁜 옷이 너무 입고 싶은거예요
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모든 분들이 알겠지만 입고 싶은 곳 못 입는 마음이 제일 속상하잖아요
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쇼핑은 또 친구들이랑 하는데 친구는 사고 싶은 옷 입고 싶은 옷 다 사도
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전 사이즈가 있는 옷을 골랐어요
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약간이 감각이 있던 저는 제가 입고 싶은 옷을 골라
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항상 친구들에게 코디를 해주곤 했죠
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ㅠㅠ
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그러다 대학교 2학년(2004년) 8월 말부터 다이어트에 들어갔어요
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그때까지 다이어트를 결코 해보지 않아서 인지
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아니면 워낙 음식을 가리지 않고 먹어서 그래서인지
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약간의 식사조절로 살이 금방 빠졌습어요
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(밥보다 빵을 더 좋아했던 식습관이었거든요)
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그렇다고 채소를 싫어하지는 않았어요
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과일과 채소를 좋아하고 많이 먹었음에도 살은 쪘거든요
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이때 약 7키로의 살을 두 달 안되는 동안에 뺐어요
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오로지 식사조절로...
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그리고 나서는 10월 달 부터 전혀 다이어트를 하지 않았어요
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예전보다 양이 줄어들어 약간의 덜 먹는 습관만 생겼을 뿐
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술도 마시고 밥도 많이 먹고 규칙적이지 않고...
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그래서 금방 살이 다시 찔 줄 알았는데 다행이도 요요는 오지않았어요
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그렇게 6개월 동안은 전혀 변화가 없다가 조금씩 몸이 무거워 지는 듯 하더군요
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급 무서워져서 약간의 조절을 시작했습니다
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1년이 지난 2005년 가을이 되면서 살이 좀 찌더군요
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2키로 정도였지만 몸이 확 느껴지면서 겨울이 되고 하니
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몸은 점점 더 둔해졌어요
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하지만 그때도 운동과 본격적인 다이어트는 하지 않았어요
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자만심이었죠...
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겨울이 지나고 봄이 와서 학교를 다녔고
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그러다 보니 몸은 미세하게 조금씩 불어나더라구요
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제가 또 워낙 술을 좋아해서 밤새 술 마시고 노는 날이 엄청 많았거든요
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그렇게 여름이 왔는데 급격히 허벅지 살이 확 쪘어요
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바지들이 조금씩 딱 맞아가는 느낌...정말 싫어요 몸서리 치게...(살 떨리게 싫어요)
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그래서 본격적인 다이어트에 들어갔습니다
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하필 다이어트 시작한 날이
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제 생일 전날 이었습니다
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그래서 생일날도 꾹 참고 술도 안먹고 일찍 들어와 운동을 시작했습니다
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걷기가 제일 좋다는 말에 우선 걷기 시작했어요
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하루에 1시간30분 정도 걷고 집에 와서 바디슬랜서 20분 해주고
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훌라우프 30분(이건 제가 몇 년 동안 그나마 꾸준히 위로삼아 했어요)
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이렇게 시작을 했습니다.
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식단도 싹 바꿔 밀가루 음식, 빵과 절교를 했죠
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1차 다이어트로 인해 변비도 생겨 고칠겸 해서 밀가루 음식에서 아예 입을 땠어요
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1주가 지나고 2주가 지나도 효과는 없었습니다
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그렇게 한 달이 지나고 나니 1~1.5키로 정도 변화가 있더군요
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정말 포기하고 싶었습니다
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이렇게까지 했는데도 안 빠지니니 급 짜증나고 화가 났죠
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술은 확 끊고 저녁은 안 먹는 것 보다 채소와 고구마 위주로 먹었어요
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그런데도 불구하고 빠지지 않는 살들을 저주했어요~~^^
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그래도 포기하지 않고 운동 계속하고 식사조절 했어요
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몸무게는 절대 재지 않았어요
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제가 딱 정한 날짜에만 쟀어요
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전 거의 한 달에 한번 밖에...사실 무서웠거든요
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그리고 10월말이 되면서 살이 빠지기 시작하더니 4키로까지 빠졌습니다
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하지만 주위에서 알아주지 않는 다는거...
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그전에 7키로 빠졌을 때도
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제가 살을 빼는 사실을 아는 친구들만 알뿐 잘 몰랐거든요
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그래도 만족했습니다 제 스스로~
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이번에도 4키로가 허벅지 위주로 빠졌는데도 잘 모르더군요
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그래도 좌절하지 않았어요
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제가 느끼고 제가 알면 되니까요..물론 사이즈도 줄어들었구요
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그렇게 해서 다시 운동을 했어요
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운동은 변하지 않았어요
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다만 매일 하던 운동이 조금씩 짧아졌다는 것과 하루식 거르는 날도 있다는 것 외엔..^^
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12월이 되서 날이 너무 추워져서 운동을 할 수가 없는 날이 많아졌어요
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그런날은 집에서 움직이고 춤도 추고
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바디슬랜서(도움이 됐는지는 모르겠음)도 꼬박꼬박 했어요
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그랬더니 사이즈가 조금씩 줄더라구요
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역시 그 기쁨은 누려본 사람만이 알 수 있을 듯 하네요
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그런데 요즘 다시 살이 찌기 시작했어요
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운동 끊은지 2달 됐거든요(이유는 유럽여행)
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유럽 여행동안 너무 잘 먹어서 살이 찐 것 같았는데
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한국에 와서 피곤하다 모다 집에서마 뒹굴 었더니 뱃살이 장난이 아니네요
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사실 뚱뚱했을 때도 뱃살은 거의 전혀 없었거든요
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이번에 살 빼고 나서 허리사이즈가 24까지 나왔거든요
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얇은 것은 아닐 수 있는데 아직도 몸이 등치 있게 보이는 거 봐서는 얇다고^^ 생각이 되서~
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지금도 옆구리 살이 장난 아니게 잡히네요
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뚱뚱했을때보다 훨씬 더 많이 잡혀지는 이 기분 참..말로 표현하기 화나네요
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그래서 이제 다시 다이어트 들어갑니다
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말로는 지난 주에 들어갔지만 본격적으로 지금까지 아무것도 한 것이 없네요
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다시 선포해요
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저 다시 살 뺄거예요~~~~
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한 번 마음 먹으면 흔들리지 않고 열심히 하는데
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이번에는 3번째 여서 그런지 참 마음이 잡히지 않네요
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이번에도 꼭꼭 성공하고 싶어요
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3~4키로만 더 빼고 정석 후기 올리도록 할게요!!!
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졸업사진도 찍어야 해서 이번엔 정말 이쁘게 빼야하거든요
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다이어트는 제 숙명인가봐요~~그래도 즐길 생각입니다^^
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첫댓글 저두 다이어트에 참 많이 실패했어요 ㅠㅠ 폭식증도 오고 약간의 거식증도 오고 ㅠㅠ 넘 슬퍼요~이번엔 제대로 살 빼보려구요~우리 열심히 해요!!! 이번엔 확실히 살빼고 싶어요~^^* 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!
네네~정말 다이어트...제가 평생 가지고 가야할 운명 같아요!이젠 받아들여야 하지용~열심히 해용!!^^