<p class="cafe-editor-link"> <a class="link_attach" href="https://news.v.daum.net/v/20181023143109874"><span class="thumb_g"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C114x84/?fname=https%3A%2F%2Fscrap.kakaocdn.net%2Fdn%2FchmSMY%2FbtqpP1hiyxq%2FgnnHfSL05jcSgc2sLCsyl1%2Foriginal.jpg" width="114" height="84" class="thumb_img" alt="금연하려면 '요가' 하라" onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/161007_pc/cafe_image_default.png'"><span class="frame_g"></span></span><span class="cont_info"><strong class="tit_attach">금연하려면 '요가' 하라</strong><span class="desc_attach">요가와 인지 행동 치료를 병행하면 금연 효과가 좋아진다는 것이 연구를 통해 밝혀졌다. 미국 브라운 의과대학교 정신 의학 및 인간 행동 배스 C 벅 박사 연구팀이 200명 이상 성인 흡연자에 대한 무작위 대조 실험을 진행했다. 그 결과 8주간 흡연에 중점을 둔 인지행동치료를 하고 일주일에 두 번 아헹가 요가에 참여한 사람은 인지행동치료와 일반 건강 수업</span><span class="source_attach">news.v.daum.net</span></span></a> </p>
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첫댓글 흡연은 대부분 정신적 스트레스가 쌓인 경우에 태우는 경우가 많아서
요가를 하다보면, 정신적으로 릴렉스가 되어지면서 금연하기에도 쉽지 않을까 생각됩니다.
이런저런 종교를 가진 사람들(진짜 신앙인들)이 흡연하는 경우가 거의 없는 것처럼요.