라임의효능 알아보기

<div class="tdiv"><h2><a href="http://mand2.tistory.com/279">라임의효능 알아보기</a>(펌)</h2><div class="ect"><a id="category" href="http://mand2.tistory.com/category/%EC%83%9D%ED%99%9C%EC%A0%95%EB%B3%B4">생활정보</a>2017.07.13 11:38 </div><div class="ect"> </div></div><div class="article"> <div class="tt_article_useless_p_margin">  레몬과 비슷하게 생긴 라임은 비슷하지만 다른 향과 맛을 지녔어요. 레몬보다 더시고 쓴맛을 가지고 있는데요~ 저는 라임을 처음 접했을때 레몬이 덜 익은걸로 착각까지 했었답니다ㅋ <img width="480" height="480" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/271D594D5966DB3D11" filename="라임.jpg" filemime="image/jpeg"> 상큼하고 향이 강해 요리의 잡내를 잡아주는 용도로 많이 쓰이고여름에 시원한 모히또로 먹어도 너무 좋고 그냥 물에 한조각 띄어 마셔도너무 향긋해서 저도 좋아하는 과일인데요. 오늘은 상큼 새콤한 매력을 가진 라임의효능 알아볼까요~? 라임의효능 하나. 면역력증강 및 피로회복 <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/227C944C5966DB511A" filename="라임효능1.jpg" filemime="image/jpeg"> 라임에는 비타민C와 구연산이 풍부하게 들어있습니다. 특히 비타민C결핍으로 생기는 괴혈병 예방에 효과적이라고 합니다.  비타민C가 풍부하게 함유되어있어 면역력을 높여주고감기 등 각종 질환으로부터 강해지게 되어 심장질환, 암 등에 의한 질병 발병률이 낮아지게 됩니다  또한 비타민과 구연산이 피로유발 물질을 배출시켜주기 때문에 피로회복에도 도움이됩니다.    라임의효능 둘. 항암작용   <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/262C324C5966DB5215" filename="라임효능2.jpg" filemime="image/jpeg"> 라임에는 플라보노이드라는 성분과 리모닌이 함유되어 있는데요~ 이 성분들이 강력한 항산화 기능을 하여 암세포 증식을 억제해주는 기능을 한다고 합니다. 라임의효능 셋. 뼈건강과 혈관건강  <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2139E64C5966DB5218" filename="라임효능3.jpg" filemime="image/jpeg"> 라임에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 비타민B1 등이 있어뼈 형성과 나트륨 배출 및 혈압 조절에 많은 도움을 줍니다. 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 농도를 조절하며, 마그네슘을 통해 혈압을 정상적으로 유지시켜줍니다.  테르펜이라는 성분도 들어 있어 신경흥분 진정 효과와 심신의 안정을찾아주는 효능까지 있다고 하네요~  라임의효능 넷. 소화촉진  <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/22354E4C5966DB5317" filename="라임효능4.jpg" filemime="image/jpeg"> 라임의 신맛이 위액 분비를 촉진시켜 주어 소화가 잘되록 돕는데요~ 하지만 라임은 산성이 강하기 때문에 빈속에 섭취하면 위험할수 있으니 주의하시기 바랍니다.  라임의효능 다섯. 다이어트 <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/254D594C5966DB5315" filename="라임효능5.jpg" filemime="image/jpeg"> 100g당 27cal밖에 되지 않아 칼로리가 낮으며, 식욕을 억제하는 효과가 있다고합니다. 다이어트하시는분들께 도움이 될것같네요~  라임의 효능 여섯. 노화 예방 및 항산화 작용   <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/251BAD4C5966DB5318" filename="라임효능6.jpg" filemime="image/jpeg"> 라임에 함유되어 있는 리모닌이라는 성분은세포나 조직 내의 활성산소를 제거해 주는 항산화 작용과손상된 세포를 빠르게 회복시켜 주는 역할을해노화 방지에 좋다고 합니다    라임의 효능 일곱. 빈혈예방 <img width="480" height="270" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2732DE4C5966DC5E1F" filename="라임효능7.jpg" filemime="image/jpeg"> 라임에는 철분과 엽산이 풍부하게 들어있는데이 철분과 엽산 성분은 우리 몸에서 혈액 생산을 하는데 필요한 것으로 만일 부족하게 되면 빈혈이 생길 수 있다고 하니 참고하시면 좋을것 같습니다.      이상 라임의효능에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.</div></div> 출처: <a href="http://mand2.tistory.com/279">http://mand2.tistory.com/279</a> [만두2]