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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:13">당뇨란 무엇일까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:75">당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 높아지는 만성 입니다. 혈당 조절에 문제가 생겨 발생하며, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:18">당뇨병의 초기 6가지</h3><p data-sourcepos="7:1-7:53">당뇨병은 초기에는 특별한 없이 진행될 수 있지만, 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.</p><ol data-sourcepos="9:1-15:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:29"><strong>다음(多飮):</strong> 물을 자주 마시게 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:36"><strong>다뇨(多尿):</strong> 소변을 자주 보고 소변량이 많아집니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:44"><strong>다식(多食):</strong> 많이 먹어도 허기가 지고 체중이 감소할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:27"><strong>피로감:</strong> 만성적인 피로감을 느낍니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:37"><strong>시력 변화:</strong> 흐릿하게 보이거나 눈이 자주 피로해집니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>상처가 잘 아물지 않음:</strong> 작은 상처에도 쉽게 감염되고 회복이 느립니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d4829180d113c21&quot;,&quot;c_2905b43f8d35b460&quot;,null,&quot;rc_9cecc196603ea7f7&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.gysarang.com/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&amp;SRNO=6564"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="당뇨병 초기 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS4v8yCA-kKVGQRwQ1EkDspwhRTARfMfpwxDJWTHvdKaEx49C00RVz3x21l_z-6"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.gysarang.com/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&amp;SRNO=6564" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d4829180d113c21&quot;,&quot;c_2905b43f8d35b460&quot;,null,&quot;rc_9cecc196603ea7f7&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSRoQBsY10x6UY8dkWM_lUPNr5eZLne2cW8QnFC3KjoWqjJgi9JeyPAG8yHXXbStIyyU8e4iQ6dVakF-mehv5ygpau9aMwke90K"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.gysarang.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 당뇨병 초기 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ol><h3 data-sourcepos="18:1-18:18">당뇨 전단계를 주의하세요!</h3><p data-sourcepos="20:1-20:69">당뇨병이 되기 전 단계를 당뇨 전단계라고 합니다. 이 시기에 적절한 관리를 하면 당뇨병으로 진행되는 것을 막을 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="22:1-38:0">
<li data-sourcepos="22:1-25:0">
<p data-sourcepos="22:3-22:20"><strong>당뇨 전단계란 무엇일까요?</strong></p>
<ul data-sourcepos="23:5-25:0">
<li data-sourcepos="23:5-23:53">공복 혈당이 정상 범위를 벗어나지만, 당뇨병 진단 기준에는 미치지 못하는 상태입니다.</li>
<li data-sourcepos="24:5-25:0">인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워지는 상태입니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="26:1-32:0">
<p data-sourcepos="26:3-26:19"><strong>당뇨 전단계의 위험 요인</strong></p>
<ul data-sourcepos="27:5-32:0">
<li data-sourcepos="27:5-27:17">비만, 특히 복부비만</li>
<li data-sourcepos="28:5-28:9">가족력</li>
<li data-sourcepos="29:5-29:9">고혈압</li>
<li data-sourcepos="30:5-30:10">고지혈증</li>
<li data-sourcepos="31:5-32:0">생활습관 (운동 부족, 불규칙한 식습관 등)</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="33:1-38:0">
<p data-sourcepos="33:3-33:18"><strong>당뇨 전단계 관리 방법</strong></p>
<ul data-sourcepos="34:5-38:0">
<li data-sourcepos="34:5-34:41">식단 조절: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 당분 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="35:5-35:36">규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행합니다.</li>
<li data-sourcepos="36:5-36:26">체중 관리: 적정 체중을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="37:5-38:0">정기적인 건강검진: 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인합니다.</li>
</ul>
</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d4829180d113c21&quot;,&quot;c_2905b43f8d35b460&quot;,null,&quot;rc_9cecc196603ea7f7&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=41"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="당뇨 전단계 관리 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSFxJYGR8S-P39pmwDORWM16P1Gq49-LCSdFIq96OxndGTVQLn7BzY_d70fu3A2"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=41" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d4829180d113c21&quot;,&quot;c_2905b43f8d35b460&quot;,null,&quot;rc_9cecc196603ea7f7&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcR_IKC5EQR6STRjg3NgdFh3MpABL28CaGwvs5GGr6gzz91LebtKUoizYr8kLK5oifGpXeiM5dxyiNgL0__4kGGQ3dKc-M9pw3aosfU"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">health.kdca.go.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 당뇨 전단계 관리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="41:1-41:19">당뇨병, 예방이 최고입니다!</h3><p data-sourcepos="43:1-43:62">당뇨병은 가 어렵지만, 조기 발견과 적절한 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:20"><strong>당뇨병 예방을 위한 생활 습관</strong></p><ul data-sourcepos="47:1-52:0">
<li data-sourcepos="47:1-47:60"><strong>균형 잡힌 식사:</strong> 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품과 첨가당 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="48:1-48:50"><strong>규칙적인 운동:</strong> 매일 30분 이상 유산소 운동을 하고, 근력 운동도 병행합니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:38"><strong>적정 체중 유지:</strong> 건강한 체중을 유지하기 위해 노력합니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:30"><strong>금연:</strong> 흡연은 당뇨병 발병 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-52:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="53:1-53:18"><strong>당뇨병에 대한 오해와 진실</strong></p><ul data-sourcepos="55:1-58:0">
<li data-sourcepos="55:1-55:55"><strong>당뇨병은 유전적인 이다:</strong> 유전적인 요인도 있지만, 생활습관이 더 큰 영향을 미칩니다.</li>
<li data-sourcepos="56:1-56:52"><strong>당뇨병은 나이가 들어서 걸리는 이다:</strong> 젊은 사람들도 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-58:0"><strong>당뇨병은 가 불가능하다:</strong> 는 어렵지만, 적절한 관리를 통해 정상적인 삶을 살 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="59:1-59:26"><strong>궁금한 점이 있다면, 의사와 상담하세요!</strong></p><p data-sourcepos="61:1-61:68">당뇨병에 대한 궁금한 점이 있다면, 반드시 의사와 상담하여 한 정보를 얻고, 자신에게 맞는 관리 방법을 찾도록 하세요.</p><p data-sourcepos="63:1-63:59"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 의료 상담을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="65:1-65:66"><strong>Would you like to know more about diabetes or its management?</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:29"><strong>다음(多飮):</strong> 물을 자주 마시게 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:36"><strong>다뇨(多尿):</strong> 소변을 자주 보고 소변량이 많아집니다.</li>
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<li data-sourcepos="22:1-25:0">
<p data-sourcepos="22:3-22:20"><strong>당뇨 전단계란 무엇일까요?</strong></p>
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</li>
<li data-sourcepos="26:1-32:0">
<p data-sourcepos="26:3-26:19"><strong>당뇨 전단계의 위험 요인</strong></p>
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<li data-sourcepos="27:5-27:17">비만, 특히 복부비만</li>
<li data-sourcepos="28:5-28:9">가족력</li>
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<li data-sourcepos="30:5-30:10">고지혈증</li>
<li data-sourcepos="31:5-32:0">생활습관 (운동 부족, 불규칙한 식습관 등)</li>
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</li>
<li data-sourcepos="33:1-38:0">
<p data-sourcepos="33:3-33:18"><strong>당뇨 전단계 관리 방법</strong></p>
<ul data-sourcepos="34:5-38:0">
<li data-sourcepos="34:5-34:41">식단 조절: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 당분 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="35:5-35:36">규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행합니다.</li>
<li data-sourcepos="36:5-36:26">체중 관리: 적정 체중을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="37:5-38:0">정기적인 건강검진: 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인합니다.</li>
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<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5d4829180d113c21","c_2905b43f8d35b460",null,"rc_9cecc196603ea7f7",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=41"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="당뇨 전단계 관리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSFxJYGR8S-P39pmwDORWM16P1Gq49-LCSdFIq96OxndGTVQLn7BzY_d70fu3A2"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=41" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5d4829180d113c21","c_2905b43f8d35b460",null,"rc_9cecc196603ea7f7",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR_IKC5EQR6STRjg3NgdFh3MpABL28CaGwvs5GGr6gzz91LebtKUoizYr8kLK5oifGpXeiM5dxyiNgL0__4kGGQ3dKc-M9pw3aosfU"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">health.kdca.go.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 당뇨 전단계 관리 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="41:1-41:19">당뇨병, 예방이 최고입니다!</h3><p data-sourcepos="43:1-43:62">당뇨병은 가 어렵지만, 조기 발견과 적절한 관리를 통해 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:20"><strong>당뇨병 예방을 위한 생활 습관</strong></p><ul data-sourcepos="47:1-52:0">
<li data-sourcepos="47:1-47:60"><strong>균형 잡힌 식사:</strong> 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품과 첨가당 섭취를 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="48:1-48:50"><strong>규칙적인 운동:</strong> 매일 30분 이상 유산소 운동을 하고, 근력 운동도 병행합니다.</li>
<li data-sourcepos="49:1-49:38"><strong>적정 체중 유지:</strong> 건강한 체중을 유지하기 위해 노력합니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:30"><strong>금연:</strong> 흡연은 당뇨병 발병 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-52:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="53:1-53:18"><strong>당뇨병에 대한 오해와 진실</strong></p><ul data-sourcepos="55:1-58:0">
<li data-sourcepos="55:1-55:55"><strong>당뇨병은 유전적인 이다:</strong> 유전적인 요인도 있지만, 생활습관이 더 큰 영향을 미칩니다.</li>
<li data-sourcepos="56:1-56:52"><strong>당뇨병은 나이가 들어서 걸리는 이다:</strong> 젊은 사람들도 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="57:1-58:0"><strong>당뇨병은 가 불가능하다:</strong> 는 어렵지만, 적절한 관리를 통해 정상적인 삶을 살 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="59:1-59:26"><strong>궁금한 점이 있다면, 의사와 상담하세요!</strong></p><p data-sourcepos="61:1-61:68">당뇨병에 대한 궁금한 점이 있다면, 반드시 의사와 상담하여 한 정보를 얻고, 자신에게 맞는 관리 방법을 찾도록 하세요.</p><p data-sourcepos="63:1-63:59"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 의료 상담을 대체할 수 없습니다.</p><p data-sourcepos="65:1-65:66"><strong>Would you like to know more about diabetes or its management?</strong></p></div>
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