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[문승아]

간수치가 높은 이유, 낮추는 방법, 정상 범위: AST, ALT, GGT 상세 가이드

간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나이며, 해독, 소화, 영양소 저장 등 다양한 기능을 담당합니다. 간수치는 혈액 검사를 통해 측정되는 간 기능의 지표로, AST, ALT, GGT 등 여러 지수가 있습니다. 간수치가 높아지면 간 건강에 문제가 있을 가능성이 높으므로, 정기적인 검사와 관리가 중요합니다.

1. 간수치가 높아지는 이유

간수치가 높아지는 원인은 다양하며, 크게 급성 간 손상과 만성 간 질환으로 나눌 수 있습니다.

1.1 급성 간 손상

• 바이러스성 간염: A형, B형, C형 간염 등 바이러스 감염으로 인해 간세포가 손상되어 간수치가 급격히 상승합니다.
• 약물성 간 손상: 소량의 간독성 약물을 장기간 복용하거나, 과다 복용 시 간세포가 손상되어 간수치가 높아질 수 있습니다.
• 알코올성 간염: 과도한 음주는 간세포에 직접적인 손상을 주고, 급성 간염, 만성 간염, 간경변증 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.
• 자가면역성 간염: 면역 체계가 자체 간세포를 공격하여 손상시키는 질환으로, 여성에게 더 흔하게 발생합니다.
• 쇼크: 심각한 감염, 출혈, 외상 등으로 인한 쇼크는 간 기능을 저하시키고 간수치를 높일 수 있습니다.

1.2 만성 간 질환

• 지방간: 간세포에 지방이 축적되는 질환으로, 비만, 당뇨병, 과도한 음주 등이 원인이 될 수 있습니다. 심하면 간경변증이나 간암으로 진행될 수 있습니다.
• 만성 B형, C형 간염: 만성적으로 간염 바이러스에 감염된 경우, 간세포가 지속적으로 손상되고 염증이 발생하여 간수치가 높아집니다.
• 알코올성 간염: 과도한 음주로 인해 만성적으로 간세포가 손상되고 염증이 발생하는 질환입니다. 심하면 간경변증이나 간암으로 진행될 수 있습니다.
• 간경변증: 간세포가 지속적으로 손상되고 섬유조직으로 치환되어 간 기능이 크게 저하되는 질환입니다. 간암 발병 위험도 크게 증가합니다.
• 요로 감염: 만성적인 요로 감염은 간에 영향을 미쳐 간수치를 높일 수 있습니다.
• 담낭 질환: 담석증이나 담관 폐색 등 담낭 질환은 담즙 배출을 방해하여 간 기능 저하와 간수치 상승을 유발할 수 있습니다.
• 갑상선 질환: 갑상선 기능 저하증은 간 기능 저하와 간수치 상승을 유발할 수 있습니다.
• 영양 결핍: 단백질, 비타민 B12, 엽산 등 영양소 결핍은 간 기능 저하와 간수치 상승을 유발할 수 있습니다.

2. 간수치를 낮추는 방법

간수치가 높은 경우, 원인 질환을 진단하고 치료하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 생활 습관 개선을 통해 간 건강을 유지하고 간수치를 낮추는 노력이 필요합니다.

2.1 생활 습관 개선

• 음주 삼가기: 과도한 음주는 간에 가장 큰 독성을 일으키므로, 절대 피하거나 최대한 줄여야 합니다.
• 규칙적인 운동: 걷기, 달리기, 수영 등 규칙적인 운동은 간 기능 개선에 도움이 됩니다.
• 건강한 식습관: 과식을 피하고, 채소, 과일, 통