살 빠지는 순서

[본드]

살 빠지는 순서

순서를 알아보면 

배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순입니다.

딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서

뱃살부터 빠지기 시작하는 것이죠.

다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서 다리살이 빠지게

되구요. 

생활속에서 반복적 집중적인 스트레칭을 하는 것은 매일 시간을

정해 헬스장으로 가는 것보다 오히려 더 경제적이고 능률적인

다이어트가 된답니다.

참고하세요~

살은 얼굴부터 빠지고 하체부터 찐다고 합니다!

얼굴 살은 인체에서 단위면적당 가장 많은 근육이 밀집되어

있는데요.

면적에 비해 근육의 수가 월등히 많은 것이죠.

하지만 근육의 숫자와 살이 빠지는 것이 어떤 관계가 있나하면

근육수와 비례하지 않고 우리 신체의 효소와 관련이 있습니다.

우리 근육내부에는 β(베타)수용체라는 지방을 빨리 분해하여

에너지로 소비시키는 지방분해 효소가 있는데요.

근육량에 비해 얼굴 근육에 가장 많이 분포되어 있죠.

그래서 다른 부위에 비해 얼굴 근육의 살이 가장 먼저 빠진다고

해요,

이 효소는 얼굴에 가장 많고 몸통 쪽에 가장 적은데요.

다이어트를 하면 먼저 얼굴 살이 빠지고 가장 나중에 뱃살이

빠지는 겁니다.

β(베타)수용체와 달리 지방을 저장하는 데 중요한 역할을 하는

리포단백리파제(lipoprotein lipase)라는 효소가 있는데요.

이 효소가 많이 분포되어 있는 부위에 쉽게 지방이 축적됩니다..

하지만 연령과 성별에 따라 차이는 있어요,  

나이가 어릴 때는 엉덩이와 허벅지에서 활발하게 활동해 엉덩

이와 허벅지와 종아리에 쉽게 지방이 축적된답니다.

나이를 먹을수록 복부 쪽과 몸통 쪽에서 활성화 되어 이 부위에

지방이 쉽게 축적되죠.

따라서 살이 빠질 때는 지방세포 분해효소의 활성도가 높은 얼굴

이나 어깨부터 분해 되며이 때문에 하체의 살을 빼기 위해 다이

어트를 하더라도 얼굴 살이 먼저 빠지는 거랍니다