Transition(트랜지션)과 Connection(컨넥션)~^^

[바보사랑]

 <Transition(트랜지션)>

백스윙이 끝난후 다운스윙으로 전환되는 동작을 "트랜지션"(transition)이라고한다.

다운스윙의 시작으로 보면 된다.

명교습가 하비 페닉은 이 동작을 가리켜 "마술적인 움직임"(magic move)이라고 명명했다.

아주 적절한 표현이다.

그만큼 하기 어렵고 힘든 동작임이 분명하지만 동작자체는 너무 간단하고 쉽게이루어지기 때문이다.

남아공이 낳은 세계적 골퍼 어니 엘스도 이 동작을 가리켜 "속임수"(trick)라는 표현을 쓰면서 대다수 골퍼들의 근본적인 스윙문제가 발생하는 원인중 하나로 지적하고 있다.

트랜지션 동작을 분석하다 보면 아마추어와 프로골퍼 사이에 큰 차이점을 발견할수 있다.

프로들은 백스윙톱에서 형성된 손목코킹이나 "L자"형태의 오른 팔꿈치 각도를 트랜지션동작에서도 흐트러뜨리지 않고 유지한다.

반면 아마추어들은 대부분이 그렇지 못함을 알수 있다.

요즘엔 고도의 사진장비나 초고속 촬영기 덕분에 많은 프로들의 스윙을 자세한 구분동작으로 접할 기회가 많다.

그래서 트랜지션동작이 어떻게 이뤄지는지 눈으로 보고 머리로 이해할수 있게 됐다.

그렇더라도 실행하는데는 여전히 많은 어려움이 따른다는 것을 부인할수 없다.

왜 그럴까?

그것은 양팔과 클럽을 스윙경로를 따라 그냥 툭 떨어뜨리면 해결이 되는데 이 동작이 우리몸에 익숙지 않기 때문이다.

우리 일상생활에서는 떨어뜨리기보다는 찍어누르거나 잡아채거나 하는 동작을많이 한다.

이는 오른손잡이의 경우 오른 어깨가 아래로 떨어지기보다는 몸 전면을 향해 돌진하는 "오버 더 톱"(over-the-top)이라는 대표적인 트랜지션동작의 오류를 발생시키게 된다.

슬라이스의 가장 큰 원인인 "아웃-투-인"의 스윙도 바로 이러한 오른 어깨의 과도한 움직임과 골퍼의 성급한 마음에서 비롯된다.

정확한 트랜지션 동작을 이끌어내기 위해서는 서두르지 않고 천천히 양팔과 클럽을 떨어뜨리되 오른 팔꿈치가 몸의 오른쪽 아래로 떨어지는 느낌을 가져야 한다.

다운스윙이 시작되기 전에 이미 오른발에 실렸던 몸의 무게중심이 자연스럽게 왼발로 옮겨가는데 오른발엔 아직 상체의 체중이 남아있기 때문에 양발이 순간적으로 벌어지게 된다.

트랜지션동작에서 팔과 클럽이 떨어지는 느낌없이 억지로 손목코킹을 유지하려는 그 어떤 노력도 근육의 긴장만 초래할뿐 별 도움이 되지 못한다는 것을 이해해야 한다.

<Connection(컨넥션)>

'연결(Connection)'이란

"연결"이란 '올바른 순서에 입각하여 전개되는 일련의 스윙동작'이다

이 용어는 티칭프로 '지미 발라드(Jimmy Ballard)'의 영향으로 급속히 확산되고 유행하기 시작하였는데,

여기에서 언급하는 것은 스윙 직전 및 스윙 진행 중에 신체 각 부분이 적합한 자세(위치)를 유지하고 있는지의 여부에 관한 것이다.

만일 셋업을 취하면서 팔을 공쪽으로 다소 지나치게 뻗고 있다면 그의 양팔은 좀 더 강력한 힘을 낼 수 있는 몸통과 '연결'이 일부 안 된 것이다.

그리고 백스윙 도중에 타겟라인 밖으로 클럽헤드를 들어 올린다면 이것도 일부 '연결'이 덜된 것이다.

또한 스윙 도중 타겟 방향으로 계속 돌아가야 될 몸통을 일시 정지시키고 손과 팔만 앞으로 가속되어 나간다면, 이것도 연결 상태가 유지되지 못한 결과다.

'연결'이라는 용어의 일부는 '타이밍' 과 '셋업' 으로 대체될 수도 있다

무엇이 어떤 상태에 있고 또 그 상태에 있지 못하다는 것을 표현하는데 있어서는 '연결'이란 용어가 여러 가지 독특한 상황에서 더욱 의미가 잘 통하고 편리하게 사용될 것이다.

1) '연결'은 어드레스 자세부터 시작된다.

2) 어깨와 두 팔이 그리는 삼각형은 스윙 회전중심(가슴상부)에 '연결'되어 있다.

3) 스윙동작의 순서와 자세는 어드레스에서의 두 팔꿈치의 모양새가 가졌던 상관

관계를 그대로 견지함으로써 유지 된다.

4) 몸통도 손과 팔이 '릴리이스'하는 동안 같은 역할을 수행해야 스윙이 '연결'된

상태를 유지할 수 있다.

5) 연결은 풀스윙(full swing)뿐아니라 숏게임에서도 훌륭하게 이루어질 수 있다

[드림원펏]

에고 요거 연습해도 잘 안되던데요,,,ㅠㅠㅠㅠㅠ
아직 초보라 그런거겠죠~~~

[바보사랑]

원펏님~~!!
사실.. Transition(트랜지션)은 상급자용 Lesson(레슨)이예요~~!!
하지만.. 이 동작을 처음부터 이해하면서 적용하면 그만큼 빨리 실력이 향상되는 거랍니다~~~*^^*

[예쁜비너스]

생각같이 잘 안되지만 연습 연습 해보겠습니다. 도움 많이 되었습니다.

[지니]

좋은 강의네요...