키위의 효능

[우렁각시]

오늘 키위를 선물로 받았어요
골드키위와 그린키위 두가지 다
주셨는데요 항상 먹어도 매력적인
과일 키위~~~
그 효능이 궁굼해서 찾아 보았습니다

키위는 사과나 블루베리보다 영양 밀도가
높습니다 골드키위 100g당 비타민C가
152mg으로 일일 권장량을 충분히 채율수 있습니다
4주동안 골드키위를 일일 2개씩 섭취하면 면역기능에 관여하는 호중성
백혈구 기능이 향상 된다고 합니다
피로회복과 스트레스 완화 우울증에도
효과적이라고 하니 멋쟁이 과일인
키위를 자주 먹으면 좋겠네요
식이섬유가 풍부한 그린키위는 변비에도
좋으며 비타민C가 풍부하니 피부미용
과 피로 회복에도 당연히 좋겠지요

*단, 신장질환이나 통풍이 있는 분들은
주의 하셔서 섭취하시는게 좋다고 합니다

[옥황]

가르쳐주셔서감사합니다.

[우렁각시]

네 감사합니다

[별빛이]

키위의 효능감사합니다

[우렁각시]

감사해요

[솔신부]

고맙습니다. 키위는 또 한가지 잠이 잘 오지 않을 때 꿀잠을 자겨 만들어 주는 과일이랍니다!

[우렁각시]

맞습니다

[연삿갓]

키위 보기만해도
눈이 행복합니다

[우렁각시]

소스를 만들어 샐러드에 뿌려서 먹으니 너무 맛있어요

[제네시스]

키위도 종류가 있나봐요
노란빛나는것은 엄청
맛있드라구요

[kunki y]

감사합니다

[mango]

키위 맛도 좋고 효능도 따봉이네요

[황이현]

감사합니다~