1월 "양정올래" 마을모임보고서

[김미정(2083)]

♧ 양정 올래 1월 마을모임 ♧

"2021.1.15-<온라인진행>"

※참석자※

김도연,김미정,김진찬,박은영,이서영,왕혜경,정윤숙,추희연,황희선(9명)

-1월모임 전달사항-

1.윤소맘공유
2.부산진아이쿱생협 정기총회 서면결의서 안내
3.대의원정기총회 대의원의날 교육신청 안내
4.온라인 모임미션!!
(주제: "우리집건강비법 "/미션수행시에 참석인정)

※2021년2월모임: 미정

<미션>
1.김도연
우리집 건강비결은~아주 간단합니다.
기본에  충실하고 늘  하하호호  웃자입니다.
(긍정적인마인드)
마지막으로 양정조합원  여러분~
올 한해도 복 이빠이 받으시고 건강하시고 늘 행복하세요~
2.김미정
우리집건강비법은 밥잘먹고 숙면하기,
그리고 음악감상하며 힐링하기입니다.
요즘 건강을위해 애용하는것은 아이들은 자연드림 사과한모금,숨,녹용마시기이고,신랑은 양파즙과 자연드림 흑마늘액마시기,저는  자연드림 타트체리즙 마시기와 만보걷기입니다.
이번에 새로구입한 자연드림 참든 새콤달콤수세미즙도 비염있는 큰아이가 먹어보니 맛있다고합니다.
자연드림 건강음료 챙겨먹으며 오늘도 홧팅하세요^^
3.김진찬
우리집은요~양념을 과하게 하지 않고 재료의 본연의 맛을 느끼며 과식하지 않는것 입니다ㅋ(음식을 못해서ㅠㅠ)모두 건강한 모습으로 뵐 땔까지 홧팅요^^
4.박은영7
울가족 건강 비법은 자연드림 재료로 사랑과 정성을 담은 제철 음식~~지금은 바다에서나는 싱싱한 굴(굴국밥,굴전),미역,파래,김, 시금치,봄동,겨울무,시래기 (감자탕,시래기국)등을 잘먹고 잘자고 잘배출하는게 울집의 건강비법입니다~~^^
엄마의 건강 비법은 만보걷기 매일 걷는게 최고의 건강비법입니다~~모두 건강한 겨울 보내세요~♡
5.이서영
우리집의 건강 비결은요~
자연드림에서 건강한 식재료 구입하여 삼시세끼 배부르게 잘 먹고 있다는 것이지요.
그리고 긍정적인 마인드로 즐겁게 보내기
요래하면 건강은 따라오지 않을까 싶네요.
다들 코로나 잘 이겨내서 다음달에는 꼭 얼굴 뵈여^~^
6.왕혜경
멋진~자연드림회원님들~잘 계시죠??
윤소맘 사진이랑 여는글 너무 좋네요~
저희 왕주부의^^건강비법은요~
(말해도 안듣는 아이들 제외 ㅎㅎㅎ,신랑은 좀 협조적임ㅎ)
*아침밥 꼭 챙겨먹기
단백질 채소 과일 위주의 밥상
(자드 달걀 육류  야채  짱!!!)
**유산균 및 영양제 복용
***나만의 비쥬얼 만들기
(걸으며 풍경사진 찍기/카카오 뮤직룸 꾸미기 음악감상/ 음악프로 챙겨보기)
요즘 독서 30분 도전 중^^
****햇볕쐬기 와 실내자전거 타기 30분
*****긍정적인 마인드^^
모두 건강+행복합시다^♥^건강이 최고!
7.정윤숙
건강비법...
말 그대로 비법이라 며느리도 모르지만...ㅡ.,ㅡ
ㅋㅋㅋ우리집 비법은요~
누가 만든지 모를 일찍자고 일찍일어나기...
그렁거 하지 않습니다ㅋㅋ
놀고 싶을때까지 놀다가 아침엔 일어나고 싶을때까지 잡니다~
스트레스 없이 사는 것이 비법입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가끔 자연드림 아닌  출처불명의 음식을 먹을때도 맛있으면 보약이다..하고 먹습니다~~~^^
마을모임 대신한 재미나는 글도 읽으니, 오늘도 감사한 하루입니다!!
8.추희연
우리가족의 건강비법은 특별한건 없는것 같네요~
삼시세끼 챙겨먹고 저는 만보걷기에 열심이고 먹거리는 자연드림 먹거리와 영양제에 많이 의존하고 있습니다.ㅋㅋ

가끔씩 가는 겨울산 건강에 좋습니다^^
9.황희선
우리집 건강 비법은 
아침 모닝 쥬스(바나나,호두,브라질너트,함초가루,보리새싹,우유)를 시작으로 채소식단 위주로 삼시세끼 챙겨먹기 입니다. 간식으로 군고구마, 귤등...영양제도 꼭꼭 챙겨먹고 있어요. 

♧미션수행감사합니다.
양정올래마을 조합원님들 건강관리 너무 잘하고 계시네요.
아이쿱 자연드림과 함께 힐링하며 더 건강한 2021년되세요~♡