◐ 일기 [11번/헤젤] 3월 11일.. 아직은 의지박약인가봐요

[(헤젤)47키로까징~]

3월   11 일    일기
시작체중	64.5  kg	3월목표체중	61  kg
현재체중	62.4  kg	최종목표체중	47 kg
오늘의 식단		오늘의 운동
아침/간식 (시간)	10:30 얼린바나나1개 +저지방 우유 갈아서	근력운동 (시간or갯수)	(숙) 반윗몸일으키기 100회
점심/간식 (시간)	2:30 쌀밥 1공기 두부부침 시금치나물 생선가스 조금 김치 고등어구이 오후3시반 칸타타1잔 코스트코 머핀 1개	유산소운동 (시간or갯수)
저녁/간식 (시간)		틈새운동 (시간or갯수)	스트레칭 조금 병원 다녀옴 20분
야식 (시간)	10시쯤 더블콘 1개	물(L)	800정도
미션		숙제
X		ok~부들부들 떨면서 ㅋㅋ
나의 얘기 (수다죠.. 뭐..)
오늘두 날씨 정말 좋네요 어젠 저희 집에서 아이들 품앗이 수업이 있었답니다 아이들 수업후 엄마들에게 점심 준비해서 내놓았더니 시켜먹음 되지 일부러 왜 밥하냐고 하길래 다욧 중이니 아침을 밥으로 안먹어서 밥을 먹어야겠다구 그래서 점심은 잘 챙겨먹었네요 날씨가 넘 좋으니 밖으루 운동 다녀보구 싶어요 아직은 의지박약인지 ㅋㅋ 저녁에라두 나가서 걸음 좋은데 요즘 둥이아빠가 운동한답시고 회사 일 끝나구 골프 연습장 들렸다 오거든요 그러다보니 항상 늦네요 연습하는데 드는 돈만큼 매일 나도 돈 달랬는데 나는 집에서 돈두 안들이구 살뺀다구 그랬거든요 요즘 맨날 뚱땡이라구 구박합니다 오늘은 숙제말고도 열심히 운동해봐야겠어요 홧팅

[마른느낌]

품앗이수업 어떻게 하는 그래요????

[(헤젤)47키로까징~]

또래 아이들 몇 모여서 엄마들이 같이 놀아주고 있어요 미술활동이나 음악활동 책도 읽히구요 이제 따뜻해지면 야외 활동두 하려구요^^ 엄마들끼린 육아정보 교환도 할수 있구요 아이들은 친구를 만나서 좋아라하는거 같아요

[딱 55만~♥]

3시반에 간식 드셨다고 저녁은 건너뛰셨군요...........잘때 배고프지 않던가요??

[(헤젤)47키로까징~]

아 요즘 오후에 좀 먹구 배가 많이 부르다 싶으면 저녁을 간단히 먹던가 넘기게도 되더라구요

[날씬해지자~와우~]

어떡하면 저녁을 안 먹을수 있지요??? 전 배고파서 잠을 못자요..ㅋㅋㅋ

[(헤젤)47키로까징~]

이제 좀 익숙해지는거 같아요 저두 첨엔 그랬는걸요 ㅎㅎㅎ

[딱 52킬로까지만]

밤에 일찍 자니까 야식의 유혹을 안느껴서 제일 좋은거 같아요. 단점은 신랑과 얘기할 시간이 로 없다는거.

[(헤젤)47키로까징~]

마져요 저두 컴 앞에 오래 앉아있다보면 커피두 땡기구 이것저것 땡기는게 많았거든요

[꼬망사랑]

저도 배고프면 밤에 잠이 안와서..ㅡㅡ 저녁 절대..먹어야해요 흐흐

[(헤젤)47키로까징~]

점심 이후에 많이 먹으면 안먹구 넘기긴 해요

[저요!!]

쌍둥이들 보느라 힘드시겠어요~~그래도 시작하신게 어디에요~ 열심히 화이팅~~~

[(헤젤)47키로까징~]

네 애들 보면서 운동하는거 쉽지만은 않지만 조금씩 빠져가는것에 만족하고 있습니다 ㅎㅎ

[꼬옥~빼쟈!]

굉장히 부지런하신거 같아요..저같아두 걍 시켜 먹었을거 같은데..대단하시네요^^

[(헤젤)47키로까징~]

부지런은요 ㅎㅎ 그냥 밥이 더 댕겨서 그랬어요

[은 비]

뚱땡이라,,저도 한때 많이 듣던소리네요,,,ㅋㅋ 아직도 듣지만,,ㅋㅋ 뚱땡이란 소리 듣지 않을때까지 열심히 달려요~~