아현동한의원 근막통증증후군으로 인한 목·어깨 통증과 어지럼증, 가족 간 짜증까지 치료한 한의원 극복기

[견우]

아현동한의원 근막통증증후군으로 인한 목·어깨 통증과 어지럼증, 가족 간 짜증까지 치료한 한의원 극복기

“예전에는 어깨가 딱딱하게 굳어 있었고, 아침이면 누군가에게 두드려 맞은 것처럼 뻐근하고 결려 출근조차 힘들었습니다. 지금은 그런 불편함이 사라지고 어깨도 많이 부드러워졌습니다. 남편도 어느 순간부터 제가 짜증을 내지 않는다며 저보다 더 좋아합니다.”

현재 두바이에 거주하고 있지만, 오랫동안 이어진 목과 어깨의 불편함을 제대로 치료하기 위해 한국을 찾은 40대 후반 여성 환자분의 사례를 소개합니다.

환자분은 치료 기간 동안 서대문구 아현동에 임시 거처를 마련했으며, 치료를 마친 뒤에는 미국에서 새로운 생활을 시작할 예정이었습니다.

“목과 어깨가 늘 단단하게 굳어 있는 것처럼 뻐근하고 결려서 신경이 많이 쓰입니다. 이런 불편함이 계속되다 보니 예전에는 아무렇지 않게 하던 작은 일상생활조차 힘들게 느껴집니다.”

근막통증증후군으로 인해 일상생활에 큰 불편을 겪고 있던 아현동한의원 환자분.

증상을 풀어보려 시작한 운동은 오히려 증상을 악화시켰고, 결국 제대로 된 치료를 위해 견우한의원을 찾았다고 합니다.

다행히 치료를 이어가면서 단단하게 긴장되어 있던 목과 어깨는 한결 부드러워졌고, 아침마다 반복되던 불편함도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 

무엇보다 몸이 편안해지면서 통증 때문에 반복되던 예민함과 짜증도 자연스럽게 줄었고, 가족들도 먼저 알아챌 만큼 관계에도 긍정적인 변화가 찾아왔습니다.

몸이 아프면 평소라면 넘길 수 있는 작은 일에도 예민해지고, 그 감정이 가장 가까운 가족에게 향하기도 합니다. 

혹시 여러분도 통증이 시작된 이후 몸뿐만 아니라 표정이나 말투, 가족을 대하는 모습까지 달라졌다고 느끼신 적은 없으신지요? 

이번 사례를 통해 몸의 편안함을 되찾는 일이 우리의 일상을 얼마나 다르게 만들 수 있는지 함께 확인해 보셨으면 합니다.

“한 달 전부터 목과 양어깨에 뻐근함, 결림, 당김이 심해졌습니다. 목이 걸리적거리면서 불편합니다. 목과 어깨 사이가 고무줄이 팽팽해지면 탄력이 생기면서 끊어질 거 같은 느낌이 들고, 신경이 눌려서 아픈 느낌마저 있습니다. 5년 전에 정형외과에서 근막통증증후군이라고 했습니다. 최근에는 오른 흉쇄유돌근 쪽으로도 문제가 생기면서, 가끔 어지럽기도 하고 띵하기도 합니다. 내 몸이 불편해지면서 가족들에게 짜증을 자주 냅니다. 목과 어깨를 풀려고 줄넘기를 했는데 그 이후에 증상이 더 심해졌습니다.”

“몸이 불편해지니 가족들에게 자꾸 짜증을 내게 된다.”라는 아현동한의원 환자분의 말에서 그동안 얼마나 지쳐 있었는지를 짐작할 수 있었습니다.

하루 종일 목과 어깨의 불편함을 견디다 보니 몸뿐만 아니라 마음의 여유까지 점점 줄어들었던 것 같습니다.

그러고 싶어서 짜증을 내는 것이 아닌데도 가장 가까운 가족에게 예민해지는 자신의 모습이 아현동한의원 환자분에게는 또 다른 속상함으로 남아 있었습니다.

진료를 하다 보면 이처럼 통증 자체만큼이나 아픈 뒤 달라진 자신의 모습을 힘들어하는 분들을 자주 만나게 됩니다. 

예전보다 쉽게 예민해지고, 가족에게 괜한 짜증을 낸 뒤에는 미안함과 자책까지 따라옵니다. 

근막통증증후군을 견디는 것도 힘든데, 그로 인해 소중한 사람들과의 관계까지 달라지는 모습을 지켜보는 일 역시 아현동한의원 환자분에게는 버거웠을 겁니다.

몸이 아프다는 것은 때로 통증 하나만 견디는 일이 아닙니다. 

평소의 여유와 웃음, 가까운 사람을 편안하게 대하던 마음마저 조금씩 잃어갈 수 있습니다. 

그렇기에 이번 아현동한의원 환자분에게는 어디가 얼마나 아픈지만큼이나, 그동안 얼마나 지치고 힘든 시간을 보내왔는지도 함께 헤아릴 필요가 있었습니다.

“근막통증증후군 때문에 속상한 일도 많으셨을 것 같습니다. 몸이 계속 불편하다 보면 나도 모르게 예민해지고, 가장 가까운 가족에게 미안한 마음이 드는 순간도 생길 수 있습니다. 이제는 몸의 불편함뿐만 아니라 그동안 잃었던 마음의 여유까지 다시 찾으실 수 있도록 곁에서 잘 도와드리겠습니다.”

치료실에서 치료를 위해 탈의를 하고 보니 여기저기에 파스가 붙어있었습니다. 

통증이 심해서 파스를 붙여야 겨우 잠에 들 수 있다고 합니다. 

그럴 정도로 이미 통증의 정도가 심한 아현동한의원 환자분이었습니다.

이전에도 목과 양어깨가 뻐근하고 결리고 당겼지만 그랬다 안 그랬다 하고 참을만해서 이러다 낫겠지 하면서 지나갔다고 합니다. 

하지만 한 달 전부터는 도저히 견딜 수 없어서 견우한의원에 내원하게 되었다고 합니다.

“견디기 너무 힘드네요. 하루 종일 목과 어깨만 주무르고 있는 거 같아요.”

진료 중에 계속해서 아픈 곳에 손이 가기에 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 하지 말 것을 지도했습니다. 

본인도 손이 갈 때만 좋아지는 걸 알았지만, 그렇게라도 해야지 좋아지기에 계속했다고 합니다. 

그래서 손길이 갈 때는 아픈 곳에 아이스 팩을 할 것을 지도했습니다.

목과 어깨가 불편해 골프공으로 문질러 보기도 하고, 고개 돌리기를 하루에 100번 정도는 한 거 같다고 합니다. 

그런데 증상이 나아지기는커녕, 어지러움과 두통으로 점점 발전했다고 합니다. 

아픈 곳에 대한 불필요한 자극은 근막통증증후군의 경우 증상을 더욱 악화시킬 수 있기에 하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

마찬가지로 불편한 곳에는 아이스 팩이 좋다고 알려드렸습니다.

“어지럽고 띵한 느낌도 있어서 이비인후과에 갔는데 다른 이상은 없고 근막통증증후군 때문에 그런거 같다고 합니다. 근막통증증후군이 해결되면 다 나아질 수 있겠죠?”

오랜 시간 근막통증증후군을 겪어온 분들을 만나보면 아픈 부위 자체보다 계속해서 달라지는 몸의 상태를 더 두려워하는 경우도 있습니다. 

아현동한의원 환자분 역시 근막통증증후군이 좋아지면 지금 겪고 있는 여러 불편함도 함께 나아질 수 있는지를 거듭 확인하셨습니다. 

이럴 때 아현동한의원 환자분에게 필요한 것은 막연히 괜찮을 것이라는 말보다, 현재 느끼는 각각의 불편함을 하나씩 살펴보며 몸의 변화를 확인해 가는 과정이라고 생각합니다.

무엇보다 새로운 증상이 나타날 때마다 혼자 좋지 않은 상황을 상상하며 불안을 키우지 않도록, 환자분의 걱정까지 충분히 듣고 함께 풀어가야 한다고 생각합니다.

술자리가 자주 있다고 합니다. 

술은 근막통증증후군을 악화시키는 인자 중 하나로 양과 횟수를 조절할 필요가 있다고 지도했습니다.

커피를 좋아했는데 잠을 못 자니 통증이 더 심해져서 끊었다고 합니다. 

커피도 근막통증증후군을 악화시키는 인자 중 하나인데, 끊었다고 하니 다행이라고 말씀드렸습니다.

자꾸 가족들에게 짜증을 내는 것은 내 몸이 불편해져서 나오는 반응 중 하나로 근막이 정상화되면 차차 좋아질 거라고 말씀드렸습니다.

줄넘기를 하고 나서 더 심해졌다고 합니다. 

여기서 문제 되는 것은 순수하게 줄넘기에만 집중하는 것이 아니라 줄넘기라는 도구를 바탕으로 아픈 곳에 대한 불필요한 자극이 들어간 게 원인으로 보였습니다. 

그래서 근막통증증후군이 있을 때는 관련 부위를 풀거나 자극할 수 있는 운동을 가급적 피할 것을 자주 지도합니다. 

인지상정이라고 사람은 아픈 곳을 어떻게든 해결하려고 하는 본성이 있기에 근막이 자극을 받으면서 통증유발점이 발달할 수 있기에 피하는 것이 좋습니다. 

만약 운동을 하고 싶다면 빨리 걷기나 가벼운 조깅을 할 것을 부탁드렸습니다.

치료 중에 아현동한의원 환자분이 이런 말도 하셨습니다.

“제가 이곳을 진작에 알았다면 돈 낭비도 하지 않고 왔을 텐데. 이 병원 저 병원 다니면서 온갖 검사를 다 하고 다양한 치료를 하느라 돈을 얼마나 썼는지 모르겠습니다. 그래도 원장님처럼 좋은 분을 통해 치료를 잘 받고 있는 거 같아 너무 다행이고 감사한 마음이 듭니다.”

아현동한의원 환자분의 경우 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 하지 말고 목, 어깨, 오른 흉쇄유돌근 주변 근육을 풀어주면서 바른 정렬을 도와주고 술을 조심하며 아픈 곳에 대한 불필요한 자극을 피하고 주의 사항을 잘 지키며 기혈 순환을 시켜 근막통증증후군의 재발을 막아주고, 원기를 끌어올려 근막을 정상화하는 치료를 진행했습니다.

“이제는 마음 편하게 미국으로 갈 수 있을 것 같습니다. 이번에도 근막통증증후군을 해결하지 못하면 앞으로 어떻게 해야 하나 막막했는데, 지금은 어지러움도 사라지고 목과 어깨가 아프지 않으니 저도 모르게 손이 가는 일도 없어졌습니다. 정말 감사합니다.”

치료를 마친 아현동한의원 환자분은 이제 불편함 하나하나에 신경을 곤두 세우는 것이 아닌, 건강하고 편안한 몸과 마음으로 미국으로 갈 수 있게 되었습니다.

특히 하루 종일 목과 어깨에 손을 올리고 있어야 할 만큼 불편했던 분이 이제는 아픈 곳을 의식하지 않고 생활하게 되었다는 이야길 듣고 기쁜 마음이 들었습니다.

한국까지 찾아와 치료를 받아야 할 만큼 환자분에게는 절실한 시간이었기에, 이번 회복이 더욱 의미 있게 느껴집니다. 

이제 미국에서 시작될 새로운 생활에서는 아픈 몸을 걱정하는 시간 보다 가족들과 더 많이 웃고, 새로운 일상을 편안하게 누리는 시간이 훨씬 많아지길 바랍니다.

“통증뿐만 아니라 최근에는 어지럽고 머리가 띵한 느낌까지 듭니다.”

“몸이 불편하다 보니 별것 아닌 일에 예민해지고, 최근에는 가족들에게 짜증을 내기도 했습니다.”

“오랜 시간 가지고 있던 병인데 회복이 가능할까요? 너무 불안합니다.”

오랫동안 이어진 근막통증증후군에 새로운 증상까지 하나둘 더해지기 시작하면, 몸에서 느껴지는 작은 변화에도 덜컥 겁이 날 수 있습니다. 

언제까지 이렇게 지내야 할지 막막해지고, 반복되는 불편함에 지쳐 평소의 나답지 않은 모습을 보이기도 합니다. 

오늘 아현동한의원 환자분 역시 통증과 어지러움뿐만 아니라 가족에게 짜증을 내는 자신의 모습까지 힘들어하셨습니다.

불편함이 줄어들면 아침마다 뻐근한 목과 어깨부터 확인하며 하루를 시작하지 않아도 되고, 외출이나 일을 하는 동안에도 아픈 곳을 계속 만지며 신경 쓰지 않고 생활할 수 있습니다.

몸이 편안해지면서 마음에도 여유가 생긴다면, 가족과 대화를 나누거나 함께 시간을 보낼 때 괜한 짜증과 예민함에 미안해하는 일도 자연스럽게 줄어들 겁니다. 

오늘 아현동한의원 환자분이 치료 후 경험한 변화 역시 바로 이런 평범한 일상의 회복이었습니다.

근막통증증후군 때문에 하루의 시작부터 끝까지 내 몸을 의식하며 지내고 계신가요? 

통증 때문에 평범했던 일상이 버겁게 느껴지고, 언제 끝날지 모른다는 불안까지 안고 계신다면 고민을 혼자 감당하지 않으셨으면 합니다. 

견우한의원은 아현동한의원 환자분이 다시 아픈 곳을 의식하지 않고 자신의 일상과 소중한 사람들에게 마음을 쓸 수 있도록, 몸의 불편함과 그 뒤에 쌓인 걱정까지 세심하게 살피며 함께하겠습니다. 

건강하세요~!

[어깨가 아프면 견우한의원입니다]

■ 어깨 한 길 20년, 38만 건의 임상과 연구
한의학박사·약사·한의사 복수 면허 원장의 정밀 처방
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■ 질환별 상세 정보 (오십견·회전근개·석회성건염 등)
통증 걱정 없는 '안 아픈 침' (시술 즉시 발침)

■ 365일 진료 (토·일·공휴일 오후 1시까지)
위치: 마포구 공덕역 1분 거리
문의: 02-703-9754
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[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 🐶 🦊🦄

[nami9770]

통증이 사라지면서 가족들과 사이도 좋아지셨다니 다행이네요~
아프면 나도 모르게 짜증을 내는것 같아요.

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자세한 설명이 도움될 것 같습니다.

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근막통증으로 다양한 불편함이 생길 수 있군요.

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모든 통증은 예방이 정답인거 같습니다.

[마리오]

통증으로 인해 가족간의 불화도 발생하는군요...ㅠㅠ

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가족간의 화목과 행복이 다시 생겼다니 다행입니다.

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불편한 곳에는 아이스팩이 도움이 되네요~

[구척장신]

아픈 곳에 불필요한 자극을 하지 말아야 겠네요!

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술은 근막통증증후군을 악화시키는 인자 중 하나로 양과 횟수 조절이 필요하네요~

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관련 부위를 풀거나 자극할 수 있는 운동을 가급적 피해야 겠네요~

[서학개미]

빨리 걷기나 가벼운 조깅이 도움이 되네요!

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유익한 정보 잘 보았어요^^

[낭자]

잘보고 갑니다