예뻐라~^^*
간식 먹기 전 예쁜 꽃과 눈 한번 맞추고..
간식은 요거트와 계피카스텔라, 사과..
집표 요거트는 당분이 거의 없어 혈당이 높은 분들도
걱정 없이 드실 수 있습니다..
사과의 식이 섬유는 유산균의 먹이가 되므로
함께 먹으면 시너지 효과가 있어 더욱 좋답니다..
집표 그릭요구르트 만들기..
무항생제 우유와 시판용 무가당 그릭요거트 고금 섞어
소독한 유리병에 적당히 넣고요
7시간 정도 숙성시키면 걸쭉한 요거트 완성..
집표 카스텔라도 만들기 쉬워서
가끔 만들어 먹으면 좋아요~^^
어여쁜 님들
맛난 점심 드리고요
오늘도 건강하고, 행복하고 , 멋지게 보내시기 바랍니다~^^
첫댓글 ㅎ
앙증 맞네요.
아주
야금 야금
예쁘게 사랑시렵게 먹을수밖에 없게시리 세팅하셨어요 ㅎ~~
꽃도 앙증맞고
요거트 숙성 컵도 앙증 맞고요~^^
점심 맛나게 드셨나요ㅎ
오후도 미소 가득한 시간 되세요~^^
ㅎ 너무 이쁩니다
난 한번도 집에서 안해봐서 ㅎ
꽃도 간식도 모두가 이쁨 그자체입니다 ^^*
만들긴 쉬워요~
우유와 요거트만 섞어주면 끝인데..ㅎ
유리컵 소독하고 그게 좀 번거롭긴 해요~^^
은아님~감사드리구요 행복한 밤 보내세요~
이쁘고 맛깔나게 보입니다
항상 강건하시고 행복한 미소만
듬뿍하시길 응원합니다.
감사합니다 정암님 ~^^
오늘은 빵긋 샤방이 빠졌네요~ㅎ
섭섭~^^
행복한 밤 보내시고
좋은 꿈 꾸세요~
@문라이트
문라이트님
빵긋 샤방하며 굿모닝 입니다^^
@문라이트
활기찬 기운과
상쾌한 마음으로
행복한 수요일 되세요^^
@정 암 다녀가셨군요~
반갑습니다~
빵끗 샤방하게
편안한 오후 되세요~^^
그릭 요거트
예전에 많이 만들어
먹었는데 변비에도 좋고속도 편하고
꽃이 제일욕심나요 ㅎㅎ
저도 요즘은 드문드문 만들어요~^^
티벳버섯키워서 먹곤 했는데
날씨가 더워져서 냉동실에 넣어 두었어요
꽃은 미니종인데
두가지로 피워주니 더욱 예쁘네요~
메아리님~편안한밤 보내세요
그릭요구르트 만들어 먹는다고 사서
한두번 해먹고 고이 모셔 두고 있습니다ㅎㅎ
잘지내시지요??
네~ 덕분에 잘지내고 있습니다
여우님도 잘 지내시죠~?
요거트 저도 가끔 해먹고 있는데
귀찮기는 합니다~^^