감자야 놀자

* 감자의 효능 감자에는 비타민-C.칼륨. 폴리페놀. 섬유질.탄수화물. GI 수치가 높다(GI 탄수화물이 지방으로 쌓이는 것을 막아주는 성분) 감자생즙으로 만들어 공복에 먹으면 역류성 식도염.관절염. 염증치료에 도움을 주며 다이어트에도 효과를 볼수있고 콜라겜 합성을 시키는 성분이인 비타민-C가 많다 감자는 화상에도 좋은 염증억제. 진통효과가 있다 감자 껍질에는 아트로핀이라는 천연 스테로이드제( 뼈주사. 호르몬제주사) 스테로이드제 주사는 부작용이 있지만 천연 스테로이드제는 주사와 똑같은 효능이 있다 관절.진통. 염증 억제 비타민-C는 콜라겐 합성시키는 중요역활을 한다 콜라겐이 합성 되어야 방광에 탄력이 생긴다 염증치료에 효과적이며 위벽을 보호해주며 암예방 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 땅속에 사과라 불린 만큼 영양이 많다 열을 가해도 비타민-Cr가 파괴되지 않는다. 기미 잡티에 도움을 준다 * 감자생즙 만들기 1. 감자를 꼐끗이 씻어서 법제를 한다 2. 감자 껍질째 눈을 파내고 강판에 간다 먹기가 안좋으니 사과 1/6개를 같이간다 3. 간감자를 채에 받쳐서 꼭짜서 전분을 가라 앉힌다 4. 위에 맑은 물만 따라서 아침저녁으로공복에 마신다 먹기 힘들면 과일당. 복합당에 타서 먹는다. 콜라겐이 합성된다. 역류성 위염. 위염증. 관절염. 방광염. 다이어트. 다이어드를 안해도 되는 사람은 아침에 한번만 마신다 *방광에 좋은 바나나콩죽 바나나. 콩. 다시마 물에 삶아서 믹서에 갈아 마실때 생감자 즙을 넣어 마신다 콩(아소폴라본)하고 바나나( 세레토닌) 하고 다시마(바다의 기운) 하고 만나면  클로로이젠성분이 세레토닌 분비가 잘된다 트리토반 정보물질이 콩과 바나나에 많아서 우울감을 없애주고 멜라토닌 성분으로 변해서 잠을 잘자도록 한다 * 고혈압 내림죽 바나나. 콩.은 삶고 미나리는 소금물에 데쳐서 같이 갈아서 감자 생즙을 타서 먹는다 고지혈증. 고혈압. 효능