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주제: Ego-gram, OK-gram 검사 및 해석

1. 일반적으로 Ego-gram과 OK-gram을 설명하세요.

OK-GRAM 의 이해 - OK-GRAM은 사람이 대인관계를 맺는 기본적인 태도를 연구한 Eric Berne박사의 교류분석의 이론을 근거로 자신의 인생태도를 검토합니다.

우리는 태어나서부터 지금껏 수없이 많은 교류를 해왔습니다. 그런 교류에서 stroke(애무.어루만짐)를 받게 되고 stroke를 받아들이는 개인의 방식에 따라 각자 다른 인생태도, 삶의 자세를 갖게 되는 것입니다.
인생태도란 인생초기에 이루어진 결단으로 자기와 타인에 대해 어떤 가치를 부여하는지, 인생에 대처하는 기본적인 반응과 태도는 어떤 것인지, 자신에 대해서 어떻게 느끼고 결론을 내리는지를 볼 수 있으며 자타긍정, 자기긍정-타인부정, 자기부정-타인긍정, 자타부정의 네가지 유형이 있습니다.

대체로 초기 아동기에 무조건적 긍정적 stroke를 많이 받은 아동은 성인이 되어서도 I'm OK, You're OK(자타긍정)의 건설적인 인생관을 갖게 됩니다.
하지만 부정적이고 조건적인 stroke를 많이 받은 아동은 성인이 되었을 경우 I'm not OK, You're OK(자기부정-타인긍정)라는 열등감, 무력감을 소유한 인생관을 갖게 되거나 I'm OK, You're not OK(자기긍정-타인부정)와 같은 배타적이어서 타벌적인 인생관 , I'm not OK, You're not OK(자타부정)와 같은 비건설적이고 후향적인 인생관을 갖게 됩니다.

이런 대인관계의 기본적인 태도들은 두 사람 사이의 관계를 맺기 쉽게도 하고 어렵게도 만듭니다. 만약에 당신이“나도 옳고 너도 옳다.”라는 대인관계의 태도를 가지고 있는 사람이라면 모든 사람과 골고루 폭넓은 관계를 맺을 수 있을 것입다. 그러나 그 나머지 3가지 유형 중 어느 한 유형에 속한다면 어떤 특성의 사람들은 당신과 관계를 맺기가 매우 쉽고, 또 어떤 특성의 사람들은 당신과 관계를 맺기가 무척 어려울 수 있기 때문에 제한된 관계만을 맺을 수도 있습니다. 그렇기 때문에“나도 옳고 너도 옳다.”라는 성숙한 대인관계의 태도를
익혀서 많은 사람들과 골고루 좋은 관계를 맺을 수 있는 사람이 되기 위해 노력할 필요가 있습니다.

Ego-Gram 의 이해 - Ego-Gram은 교류분석(Transactional Analysis/TA)을 바탕으로 J.Dlusay가 1972년에 만든 심리검사 도구입니다.

   TA 이론은 사람은 자기의 내부에 부모(Parents), 성인(Adult), 아동(Child) 3가지 부분을 갖추고 그것에 의해 인격이 형성되며 이런 것들을 자아상태라고 한다. 가지 자아상태는 모두 사람들 속에서 움직이지만, 심리적 에너지가 어느 한가지로 집중되면 태도와 행동이 다르게 변합니다.

3가지 자아상태가 태도와 행동으로 나타낼 때는 5가지 모습으로 표현됩니다. 그것은 통제적 부모(Controlling Parent-CP), 양육적 부모(Nurturing Parent-NP), 성인(Adult-A), 자유로운 어린이(free Child-FC), 순응하는 어린이(Adapted Child-AC)입니다.

모든 사람들의 마음 속에는 CP, NP, A, FC, AC 이 다섯 개의 자아 상태가 들어 있습니다. 어떤 자극이 주어질 때 다섯 가지 자아 상태 중에서 어느 하나가 반응하는 것입니다      Ego-Gram은 개인의 성격을 자아상태를 통하여 분석하는 구조분석 P-A-C모델에 입각하여 자아상태의 정신에너지를 양적으로 보기위해 그래프로 나타낸 것이다. Ego-Gram을 통해서 자아상태의 에너지 배분에 편재의 여부를 파악하여 심신의 평형상태의 불균형과 그에 따른 여러 가지 증상이나 행동의 이상을 진단할 수 있다. 또한 Ego-Gram이 분석을 통해 피검사자가 자신이 되기 원하는 모습을 향하여 어떻게 변화할 것인가 하는 지표를 상정하여 자아 기능을 수정할 수 있다. 부연하면 Ego-Gram은 어떤 자아상태에서 시간과 에너지를 증가시킬 때 다른 자아상태는 에너지를 잃어버릴 것이라는 가설에 입각하여 개인의 Ego-Gram을 수정할 수 있다. 즉 개인의 Ego-Gram은 자신이 에너지의 균형을 바꾸려고 적극적으로 노력하지 않으면 변화되지 않는다.

   또한 Ego-Gram은 본질적으로 병적인 Ego-Gram과 건강한 Ego-Gram이 없다. 다만 편제된 Ego-Gram은 대인관계가 불편하여 혹 능력이 있는 사람이어도 사회 적응력이 뒤떨어져 자아실현에 어려움이 따른다. 일반적으로 대인관계가 가장 원활한 Ego-Gram 모형이 있다. 이를 Ideal E.G라고 부른다.

2. 자료실에 있는 Ego-gram과 OK-gram 검사를 하셔서 자신의 점수를 계산하셔서 그 점수의 의미를 설명하십시오.

인생태도그림(OKgram) 점검표

타인부정(U-)	23/50
타인긍정(U+)	41/50
(A)
자기 긍정(I+)	46/50
자기 부정(I-)	15/50

 검사결과 나타난 점수가 위와 같으며 저의 자아상태 지표라 보아 집니다.
각 지표와 지표 사이의 점수의 의미는 다음과 같습니다. 킙ϨϨ͒Èꘘ̖

※ 검사결과 가장 높게 나타난 점수는 자기 긍정(I+)로 저의 인생태도는 자기긍정형이며

점수의 의미는 다음과 같습니다.

<자기긍정,타인긍정>의 인생태도는 사람과 사람 사이의 공감대를 형성하며 마음을 교류하는 인생태도이다. 자기의 가치와 타인의 가치를 인정하고 존중하며 친밀하게 직접적으로 서로 상대방에 대해 순수한 배려를 하는 이상적인 인생태도라 할 수 있다. 자기의 이익을 위해 타인을 지배한다거나 이용하기 위해 상대방을 조작하지 않으며, 남에게 보이기 위한 가면을 유지하기 위해 많은 에너지를 쓰지 않는다. 끈임없는 자기 훈련을 통해 얻을 수 있는 인생태도이다.

겉 마음 그림(Ego-gram) 점검표

자아상태는 사고, 감정 그리고 이것과 연관된 일련의 행동양식을 통합한 하나의 체계이다. 이고그램을 통해서 관용적, 방임적, 즉흥적, 폐쇄적, 독단적에 이르기까지 자신의 자아기능 에 따른 자아상태를 체크한다.

비판적 어버이(CP)	34/50
양육적 어버이(NP)	38/50
어른(A)	35/50
자유스런 어린이(FC)	34/50
순응하는 어린이(AC)	34/50

※ 검사결과 나타난 점수가 위와 같으며 저의 자아상태 지표라 보아 집니다.
각 지표와 지표 사이의 점수의 의미는 다음과 같습니다.

   NP를 정점으로 하는 [へ]형의 애고그램을 나타내고 일반적으로 대인관계에 있어서 문제가 적고 자타를 모두 긍정하는 사람이라고 할 수 있다. 이 패턴은 "인화"를 강조하는 사람에게 많이 나타나는  패턴이라고 할 수 있다. 자신의 성격을 바꿔 보고자 하는 사람은 이 형태를 목표로 한다.

CP	(25-34)	지배적	이상을 추구하고 양심적이며 책임감이 있고 권위적이다.
NP	(35-43)	헌신적	모성적이고 온화하며, 다른 사람을 도와주고 동정적이며 타인으로부터 원조요청을 받으면 거절하지 못한다.
A	(30이상)	현실적	이성적, 합리적, 냉정, 솔직, 결단 등의 특성이 강하며, 일처리도 잘한다. 꾸중도 감정적으로 하지 않고 이해할 수 있는 태도를 취한다. 다른 사람의 말을 경청하며 서로 이해하려고 노력하며, 문제를 객관적으로 줄 안다.
FC	(27-37)	개방적	자발적, 적극적, 창조적, 직감적이며 즐기는 면이 강하고 희노애락의 감정을 솔직하게 표현하며 개방적인 생활태도를 살아간다.
AC	(25-38)	의존적	순응적이고 타협적이며 잘 협조하는 특징이 있다. 상대방의 기대에 맞추려고 감정을 억압하고 자기희생도 감수한다. 타인의 눈치를 살핀다거나 말이 마음에 걸려 걱정이나 불안감을 느낄 때도 있다.

3. 실제 자신과 성향과 점수를 비교하시오.

검사결과 Ego-gram과 OK-gram의 점수의  의미들이 건강한 자아를 가지고 wim-win의 인생태도라고 나와 있어 기분이 나쁘진 않습니다.

저의 자아상은 현실적(A)이며 개방적(FC)이고 온순(NP)합니다. 그러나 불의에는 누구보다도 엄격하며 약자에는 동정과 용서(NP)로 대하지만 권위자에는 상당히 도전적입니다.

그리고 주변환경의 분위기를 좋은쪽으로 유도할려는 성향이 강합니다 예로 너무 엄숙하면

유머를 사용해서라도 긴장을 푸는 쪽으로 과감히 행동합니다 저 자신이 그런 분위기를 견디지 못하는 것 같습니다. 이런 면들은 다소 지배적 (CP)이라 보아집니다.

이러한 성향이 검사 결과에도 상당히 잘 반영 되어져 있는 것 같습니다.

4. 에릭번의 교류분석이론 혹은 Ego-gram, OK-gram을 비판하시오.

1.TA에서는 [지금 이순간(Here and Now)]라는 대원칙이 있다. 사람은 누구나 [지금 이순간]에 살고 있고 존재하고 있으므로 그러다보니 변화되고 있는 과정 중의 한 컷에 불과하다고 볼 수 있겠다, 여기서는 태어날 때부터 가지고 있는 선천적인 품성이나 무의식의 작용으로 인한 것들은 간과 될 수 있겠다.

2.어른은 어른으로써의 기준되는 자아가 있고 어린이는 어린이 대로의 건강한 자아가 있으며

노인은 노인 나름의 건강한 자아가 있다본다 여기 장면의 교류분석이론은 그 중심이 성인 즉 어른에 한정되어져 있는 감이 없지 않다

또한 인지적인 면이 강하기 때문에 지적 능력이 부족한 내담자들에게는 무리가 따른다.

3.피험자가 일시적으로 '모든 것은 사람의 마음먹기에 따라 다르다'는 뜻의 '一切唯心造(일체유심조)'사상이 머릿속에 떠올라 버리거나, 진심이 아닐 경우 게임으로 빠질 우려가 있다.

4.인생태도란 인생초기에 이루어진 결단, 어린 시절의 중요성을 지나치게 강조함으로써 아동기후기 및 청소년기의 인성 발달에 대한 영향을 간과한 것 같다. 사실상은 우리 인생의 전과정에서 인생태도는 변형되어지고 고착되어 간다고 봅니다.

예로  직업군인은 군생활에서 얻어진 명령조, 획일, 절대복종 등 - I'm OK, You're 몰라

      교직사람들의 우선 가르칠려는 형태의 대화 등 - I'm OK, You're 항상 not OK

      경리 출신은 매사에 머리에 홈파는 씩의 쫀쫀함과 까칠함 등

      서비스업, 영업직등 몸에 밴 친철과 따뜻함 - I'm OK, You're 항상 OK

      경찰출신은 일단 불신하고 의심, 관찰-I'm No 상관, You're 항상 OK OR not OK?

은 후천적으로 생활 중에 인생태도및 타인과의 교류관계가 왜곡되어져 있다는 사실을 관과하기쉽다 따라서 TA자체가 하나의 게임이 될 수 있음. 즉, 말만 장황할 뿐 순수한 통찰을 얻거나 자신의 성장에 실질적인 도움을 얻지 못하는 어리석음을 범할 수도 있음.