[위시바디라인 강남점-다이어트식단]윤미영회원님의 웰빙 식습관

오늘은 3개월 동안 -3.5kg의 체지방 감량에 성공하시고 인바디 D자로 슬금 슬금 변화하고 계신 윤미영 님 식사를 소개해보고자 합니다.   최근 근력도 많이 늘어나셔서 너무 즐겁다고 하십니다. 참고로 아파트 10층 이상에서 살고 계신데 엘리베이터 대신 계단을 통해 걸어 다니신데요~^^ 주말에는 가까운 곳 산책도 많이 다니시고요 점점 어려지시고 있어요 최강 동안~^^   자녀 2분과 남편분의 식사에서도 충분한 다이어트는 하실 수 있어요~!! 1인 1샐러드가 함께 추가된 식습관 변화가 저는 너무 뿌듯합니다~!!   <DIV align=center><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_04.gif?v=2"><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_04.gif?v=2" width=20 height=21><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_04.gif?v=2" width=20 height=21></DIV>     <DIV align=center> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273FBA3353A284A831" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="7.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_273FBA3353A284A83123DD"/>  </DIV>   중간에 아직은 가공식품인 줄줄이 햄도 있지만 오징어 데침도 있어서 선택의 폭을 넓혀 주셔서 아이들의 식습관에도 반영이 되어 좋습니다. 과일도 GI가 높지 않은 방울토마토~!! 저도 먹고 싶네요 <DIV align=center> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2412B63B53A284BB26" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="8.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_2412B63B53A284BB263FD8"/> </DIV> 단백질도 어떻게 먹느냐가 참 중요한데요~! 가공식품이 아닌 구워서 담백한 부위를 드셨네요 그리고 오이와 파프리카 브로콜리 양상추 식사가 넘~ 싱싱하고 싱그럽네요 <DIV align=center> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2515703B53A284E325" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="9.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_2515703B53A284E325B1F6"/> </DIV> 전 생선 너무~~ 좋아하는데요.. 손색없는 일반 식사세요 <DIV align=center>굿굿!! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/256F703653A285080C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="15.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_256F703653A285080CBE1F"/>  </DIV> 깍둑썰기한 저것은 콩고기 일까요? 스팸이 아니라면 정말 건강한 식사입니다 잡곡은 몸을 따뜻하게 한다고 예기 드렸더니 반영이 되었네요~!! 밥과 함께 검은콩도 함께 <DIV align=center> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/256FFE3353A2852C01" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="17.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_256FFE3353A2852C014BBA"/>  </DIV> <DIV align=center> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24754F3453A2855402" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="19.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_24754F3453A2855402BE96"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2645953453A2855439" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="20.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_2645953453A285543997D3"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245C883453A285541D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="21.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_245C883453A285541DBA7F"/>  </DIV> 흰 빵보다는 잡곡빵이나 갈색 빵이 좋다고 설명드려서 인지 역시 빵을 드셔도 센스 있는 선택~!! ♥  <DIV align=center> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245AD63A53A2856F2E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" data-filename="23.jpg" exif="{}" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_245AD63A53A2856F2E7D6B"/>  </DIV> 이제 다이어트 식단 퀸이십니다. 건강한 식습관 유지 잘하셔서 앞으로 저와 함께 핫한 몸매로 거듭나세요~^^