크릴오일과 오메가3 같이 먹어도 되나요?

Q) 크릴오일과 오메가3 같이 먹어도 되나요? A) 크릴오일과 오메가3 함께 드셔도 괜찮습니다.크릴오일 제품 박스를 잘 살펴보면 쉽게 알수 있듯이 크릴오일은 건강기능식품이 아니라 식용유지 즉, 식품입니다.식품은 건강기능성 효과와 효능이 없으며 참기름과 들기름처럼 제품 품질검사도 간소화되어 있습니다.실제로 크릴오일에 들어 있는 오메가3의 양은 아주 미비한 양이라서 식약처에서 권장하는 오메가3 하루권장섭취량을 맞출려면 크릴오일 캡슐을 8~10개를 섭취해야 됩니다. 크릴오일과 오메가3 같이 섭취해도 괜찮습니다.그러나 오메가3 효능인 혈행개선과 중성지질개선, 눈건강 개선 등을 원하신다면오메가3가 소량 들어있는 크릴오일보다는 식약처에서 인정하는 건강기능식품인 EPA와 DHA 함유유지인 오메가3를 섭취하시는 것이 바람직합니다. 좋은 오메가3 고르는 방법은 카페에 잘 설명되어 있습니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BD6C435E5600A122" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="650" exif="{}" data-filename="캡슐이미지7.jpg" id="A_99BD6C435E5600A1227CDE"/> EE 0% 알티지오메가3 / 알티지오메가3퓨어 <a href="http://www.omegalife.co.kr">www.omegalife.co.kr</a> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9965C0425E56010226" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="500290.jpg" id="A_9965C0425E560102266091"/>