[13년09월15일 일요일]싸이클

[자유비행 박창균]

종목:싸이클

 
운동시간 : 06시 00분 ~10시 10분 (휴식시간 포함, 실제운동은 2시간 15분)

함께 하신분들 : 최면호 형님, 김이수 형님, 장학순 형님, 배상석 형님, 정문영 형님, 황우석 형님, 막내 창균 이상 7명

  - 장학순 형님은 개인일정으로 성남비행장 초입에서 다시 수지로 돌아 가셔서

     잠실까지 왕복 완주는 그외 6명입니다.

운동거리 : 수지 성복동 <-> 잠실대교 왕복 64킬로

 배상석 형님과 정문영 형님, 새로운 분 2명분이 자전거에 일가견이 있으신 분들이라서
 바이크 자세 교정 등 많은 지도와 정보를 주셨습니다.

* 결정/예정 사항 : 향후 바이크 훈련 계획
 1. 바이크 훈련 의 최종 목적지를 잠실 선착장으로 거리를 늘린다
 2. 정평 출발점부터 최종 목적지 도착까지 논스톱으로 간다
 3. 잠실 선착장에서의 휴식 시간을 최소한으로 한다
 4. 잠실에서 수지로 되돌아 오는 길에 1회 휴식을 취한다
 5. 돌아와서 간단한 브런치를 한다
 

* 훈련 인증샷 3장 첨부

<회비 지출>

- 현재까지 적립   98,660원

- 신규수입 : 50,000원

- 아침 브런치 (잠실 선착장에서의 뽀글이 라면등 ) 6인: 18,000원

- 잔액 : 130,660원

[철인진]

수고하셨습니다 즐바이크

[자유비행 박창균]

다음엔 진훈련 부장님도 함께요