♥ 2018년 3월 1주차 훈련일지 ♥
● 훈련일시 : 2018. 3. 4(일) 07:00~09:30
● 날 씨 : 흐리고 비, 기온 9℃
● 훈련장소 : 한강변(흑석동 고가 다리 아래)
● 참 석 자 : 김종화, 김용길, 박원규, 반수열, 이용철,
장시영, 조희규, 최영교, 최창범, 김시호, 권혁주,
최철영, 강재훈, 임경진, 유병돈(이상 15명)
● 훈련내용
1. 오늘 훈련은 비가오는 관계로 흑석동 고가도로 아래에서 실시하였습니다.
2. 고가도로 아래 주로는 비도 피할 수 있고 1회전 거리는 약 1km 정도로 날씨에 영향을 받지 않고 운동 할 수 있어서 오늘 같은 날씨에 훈련하기에 너무 좋았습니다.
오늘 아침 훈련은 어느 때보다 많은 분이 참석하여 서로 파이팅을 외치며 열심히 운동하는 모습이 너무 보기 좋았습니다.(동작 파이팅~)
3. 훈련은 그룹별 몸풀기 달리기로 시작하여 개인별 페이스로 1~2시간 정도 지속주로 진행하였습니다.
4. 운동종료 후 아침식사 및 대회 관련 간단한 회의를 하고 즐거운 친목도모 시간을 가졌습니다.
5. 오늘 훈련에 참여해 주신 회원님들께 감사드리며, 다음주에도 많은 참여 부탁드립니다.