＜경희숨편한한의원＞ - 성대결절 증상, 쉰목소리가 자주 생긴다면

[리리맘]

<경희숨편한한의원> - 성대결절 증상, 쉰목소리가 자주 생긴다면

이따금씩 MC나 가수 등의 연예인이 성대결절증상 으로 인해 휴식을 하거나 케어를 받는다는 소식을 종종 듣게 됩니다.
단순하게 연예인은 물론 일반인에게도 발생할 수 있는데 평균적으로 해마다 1.8% 증가를 하는 추세를 보인다고 합니다.

음성을 자주 쓰는 직업에 종사하는 사람들에게 많이 생길 수 있기에 오늘은 이에 대해서 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목에 존재하는 후두의 성대가 진동하게 되면서 목소리가 나오게 되는데 바로 목소리를 무리하게 사용을 하게 된다면 성대가 반복적으로 진동을 이루게 되고 성대 점막이 자극을 받게 됨에 따라 섬유화 프로세스를 통해서 결절이 나타날 수 있습니다.

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음성 과용이나 정도 등에 따라서 대칭도와 크기, 색깔 역시 다르면서 일반적으로 보았을 때 양측성으로 발생하게 되고
미세혈관이 확장되는 현상 또한 동반될 수 있습니다. 주로 30대 초반의 여성 혹은 6~7세 남자 아이들에게 많이 발병하게 되며 직업적으로 교사, 가수 등과 같이 말을 많이 하는 직업을 가진 분들에게 주로 발생하는 것이 특징입니다.

성대결절증상 은 초반에는 별다른 이상이 발생하지 않습니다. 그렇지만 노래를 하려고 할 때 평상 시에 비해서 힘이 더 많이 들어가고 혹은 피로감을 느끼거나 고음이 부드럽게 나오지 않을 수 있고 쉰 목소리를 보이는 것이 대표적인 증세입니다. 해당 현상이 커진다면 목소리가 점점 거칠어지면서 쉰 것 같은 사운드를 보이게 됩니다. 아울러 헛기침이 자주 나오거나 이물감이 있는 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 잘 사용을 하지 않도록 노력해야 하고 음성적인 휴식을 갖는 것입니다.

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쥐어 짜는 사운드가 나오거나 음이탈, 목 통증 및 음도의 저하 그리고 목 이물감, 지속적으로 쉰 음까지 이어지는 성대결절증상 이 생길 수 있습니다. 신체적으로 피로감이 많이 쌓이게 된다면 이는 쉰 상태로 이어지기에 신체적으로도 휴식을 충분하게 취하는 것이 건강을 지키는 데 필요한 요소 중 하나입니다. 아울러 윤활작용을 원활하게 하기 위해서 충분하게 수분 섭취를 하고 더불어 음성 케어 및 휴식 그리고 인후두역류증세 등과 같은 보존적인 관리를 시행하는 것이 무엇보다 중요합니다. 초반이라면 휴식을 비롯하여 제대로 된 관리를 받는다면 80% 이상 호전을 기대할 수 있습니다. 

너무 큰 음을 내지 않도록 하지 않는 것이 좋으며 오랫동안 말을 하지 않도록 해야 합니다. 매연이나 미세먼지 등이 심한 곳과 같이 공기가 좋지 않은 곳은 가급적이면 피하는 것이 좋습니다. 흡연이나 간접흡연은 해당 부위에 악영향을 줄 수 있으므로 피해야 하며 잠들기 3시간 전부터 음식물 섭취를 줄여야 합니다. 기름기가 너무 많은 삼겹살을 비롯하여 견과류나 튀김류 역시 가급적 삼가는 것이 좋으며 카페인이 많이 함유되어 있는 홍차와 커피, 녹차 등과 같은 음료, 알코올류 역시 삼가는 것이 바람직합니다. 복부를 압박하는 옷을 피하고, 실내가 건조해짖 않게끔 습도 조절을 하는 것도 필요합니다.

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