황사와 미세먼지로부터 아이를 지켜주세요
'봄의 불청객 황사’라고 하지만, 최근에는 계절과 상관없이 기승을 부리는 미세먼지 때문에 호흡기 건강에 더욱 유의해야 합니다. 미세먼지는 성장기 아이들에게 특히 나쁜 영향을 끼치는 것으로 알려져 있기 때문에 더 조심해야 하지요. 황사와 미세먼지로부터 아이를 보호해 건강한 봄을 보낼 수 있게 도와주세요.
외출은 삼가고, 부득이하게 외출 시 전용 마스크 착용하기
대기오염이 심각한 날은 외출을 하지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다. 부득이하게 외출할 경우에는 전용 마스크를 꼭 착용해야 합니다. ‘의약외품’ ‘식품의약품안전처 허가’ 또는 ‘KF80’ ‘KF94’ 등의 표기를 확인해주세요.
환기 및 공기청정기 가동
미세먼지가 심한 날에도 적당한 환기가 필요합니다. 다만 환기 후 실내 구석구석 물걸레로 닦는 것이 중요하지요. 환기는 요리와 청소 후 3분 내로 짧게 하는 것이 좋으며, 실내 공기청정기를 수시로 가동하는 것도 도움이 됩니다.
외출 후 겉옷 털기
외출 후 실내에 들어가기 전 겉옷에 묻은 미세먼지를 털어주세요. 가능하면 빨래 돌리기 전에도 외출복은 미리 털어주는 것이 좋습니다. 이후에는 손 씻기와 양치, 샤워를 꼭 해주세요.
수시로 따듯한 물 마시기
우리 몸에 들어온 미세먼지 중 일부는 소변과 땀, 가래 등으로 배출됩니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 따듯한 물을 자주 마셔 몸 밖으로 잘 배출될 수 있게 해주세요.