발심장 단전호흡-도인 호흡법

[아랑]

발심장 사진 동그라미 부위의 가운데에 느끼고 집중하는 포인트가 있습니다.
너무 강력한 반응점이라 누구나 꾸준히 하다보면 찾을 수있습니다.

이 포인트가 발심장입니다.

발심장에 힘주어 버티기와 발심장을 느끼고 집중하기를 통해 발심장의 온전한 역할을 회복하면 됩니다.

이 감각까지 터득을 하면 심장이 저절로 작동하듯이 발심장의 성능에 와우~~~를 외치게 될 것입니다.

꾸준히 하다보면 아~~~이게 그거구나 하고 체험하게 될 것입니다.

발심장에 힘주어 버티기와
발심장을 느끼고 집중하기는 세트 메뉴입니다.

발심장을 느끼고 집중하기에서는
여의주 음성 공명은 절대적입니다.

발심장 위치

발심장에 힘주어 버티기를 하거나
발심장을 느끼고 집중을 하면

발심장과 아랫배 단전이 연결되고 장이 이완되고 풀리며 어린아이 처럼 깊은 숨을 쉬게 됩니다.

발심장에 힘주어 버티는 시간이 길어질수록, 발심장을 느끼고 집중하기가 깊어지면 깊어질수록 숨도 깊어지며 저절로 단전호흡이 됩니다.

발심장은 만능입니다.

발심장을 느끼고 집중하면 머리, 가슴, 배와 연결되고 열립니다.

상단전, 중단전, 하단전이 모두 열립니다.

가끔씩 가슴, 중단전이 열리며 충만함, 가슴이 터질 것 같은 벅참을 이유 없이 체험하기도 합니다.

가슴, 중단전과 뒤꿈치 발심장과의 연결을 느껴보기도 해보세요.

순환펌프 1대로 전체를 돌리기에 어려움이 있어 중간쯤에 보조 순환펌프를 하나 더 설치하기도 하는데 그 중간 순환 펌프 역할을 가슴의 양젖꼭지 사이 가운데 단중혈이 합니다.

발심장에 힘주어 버티기를 할 때에도 발심장과 가슴이 연결된다고 의식하고 발심장과 가슴을 느끼면서 하면 상하 균형이 잡히며 더 잘 됩니다.

처음하는 분은 발심장에 힘주어 버티기를 하며 발심장의 감각을 터득합니다.

발심장의 감각을 터득하는 것이 시작이자 끝입니다.

방법은

무릎과 발을 쭉 펴고 발가락을 오므려 사진의 동그라미 부위로 골프공을 잡는다는 느낌으로 발심장을 느끼고 집중하며 힘주어 버티는 시간을 조금씩 조금씩 늘리며 발심장의 감각을 터득합니다.

발심장에 힘주어 버티기를 3번 한 후 발심장을 느끼고 집중하기를 합니다.

간단하죠?
정말 간단합니다.
1분, 10분, 30분 등 버티는 시간을 꾸준히 늘리고, 발심장을 느끼고 집중하기가 어려운 분은 발심장에 힘주어 버티기만 해도 됩니다.

발심장에 집중력을 유지하는 만큼 단전호흡이 저절로 됩니다.

단전을 찾고 숨을 들이쉬고 내 쉴 필요 없이 뒤꿈치 발심장에 집중력을 유지하면 단전호흡이 저절로 됩니다.

자세는 가부좌나 반가부좌가 좋으나 누워서, 의자에서, 쇼파에서, 서서, 어떤 편한 자세에서도 됩니다.

어떤 예비 동작도 필요 없이 발심장에 힘주어 버티기를 하면 몸 전체가 이완이 됩니다.

기존의 단전호흡보다 정말 쉽고 강력합니다.

발심장에서 머리끝 정수리까지 연결이 됩니다.

발심장의 감각이 계속 커집니다.

그래서 1개월, 2개월 오래하면 할수록 쉬워집니다.

발심장의 감각이 커지는 만큼 머리끝 정수리까지의 연결도 강력해 집니다.

발심장과 머리끝 정수리 사이의 몸에서 많은 변화가 있습니다.

그 변화가 힘들수도 있지만 좋은 변화입니다.

발심장 단전호흡이 단전호흡의 신기원을 열 것입니다.

발심장 단전호흡이

도인은 발 뒤꿈치로 숨을 쉰다는

도인의 호흡법입니다.

말기암 시한부 환자가 맨발로 매일 산을 올라갔더니 암이 다 나았다는 말을 이해하게 될 것입니다.

발심장 건강법이 인류의 모든 질병을 해결하고 생명 연장의 꿈을 실현하며 미래형 완전한 몸을 가지게 될 것입니다.

[아랑]

발심장 단전호흡이

도인은 발 뒤꿈치로 숨을 쉰다는

도인의 호흡법입니다.

[아랑]

뒤꿈치-아킬레스건이 뒤꿈치뼈와 연결되는 부위가

도인은 뒤꿈치로 숨을 쉰다는 자리입니다.