어깨 힘줄 파열,
회전근개 파열의 원인과 치료
회전근개 파열은 성인 어깨에 발생하는 만성통증의 가장 흔한 원인이라고 할 수 있습니다.
※ 회전근개 파열이란?
회전근개란 어깨를 둘러싸고 움직여주는 힘줄을 말하고, 회전근개 파열은 이러한 어깨 힘줄이 찢어진 것을 말합니다.
어깨 힘줄이 파열되면, 통증과 함께 팔을 움직이는 힘이 약해집니다.
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※ 회전근개 파열의 원인?
노화와 외상 등 복합적인 원인으로 발생합니다.
40세 이상의 중장년층은 노화로 인해 어깨 힘줄이 약해지고, 지나치게 무리가 가는 행동이나 운동으로 힘줄이 손상될 수 있습니다.
야구, 수영, 테니스 같이 팔을 들어 올리는 운동을 과도하게 하거나 어깨 위로 팔을 들어 올리는 동작을 반복하는 직업을 가진 분, 일상생활에서 어깨를 반복적으로 사용하는 주부 등에게서 많이 발생합니다.
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※ 회전근개 파열의 치료?
3개월 이내의 경우에는 약물치료와 근력강화 운동으로 치료가 가능합니다.
하지만 3~6개월 이상 경과할 경우에는 시간이 지나면서 파열 범위가 넓어지기 때문에 수술적 치료가 필요합니다.
수술은 관절 내시경을 통해 찢어진 부분을 봉합해주는 비교적 간단한 방법으로 이뤄집니다.
(관절내시경수술은 일시적인 혈관절증이나 드물게 관절강내 손상이 있을 수 있습니다.)
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※ 회전근개 파열 예방법?
어깨 질환은 적절한 치료도 중요하지만 무엇보다 예방이 중요합니다.
어깨를 튼튼히 하기 위해서는 평소 어깨 근육을 이완시켜주기 위해 가벼운 스트레칭이나 근력 운동을 자주 해주고, 바른 자세를 습관화해야 합니다.
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