내 아이를 위한 감정코칭
1. 감정코칭은 행복의 씨앗
-감정코칭은 아이를 '말 잘 듣는 착한 아이'로 길들이도록 조종하는 수단이나 요령이 아닌 아이와 정서적으로 조율하고 지지하여
신뢰가 형성된 후 바람직한 길로 찾아가도록 이끌어주는 멘토링 방법.
-감정코칭은 아이들만 아니라 성인 사이에서도 필요한 사랑과 관계의 기술.
2. 감정코칭형 부모와 감정묵살형 부모
-기본적으로 두 가지 유형의 부모가 있는데 '감정묵살형' 부모와 '감정코칭형' 부모가 있음
1)감정묵살형 부모
:이 부모들은 자기 내면이나 자녀의 내면에 있는 별로 강렬하지 않은 감정은 알아차리지 못함.
아이의 부정적인 감정을 참아내지 못하고 행복한 상태로 바꾸기 위해 어떤 일이라도 하려고 함.
2)감정코칭형 부모
-감정이 격해지지 않아도 자신, 자녀들이 겪는 소소한 감정을 쉽게 알아차림.
-아이 부정적 감정도 정상적인 감정의 한 부분으로 본다.
-화가 나거나 슬프거나 두려움에 빠졌을 때라도 아이 부정적인 감정을 참아줌.
-아이가 느끼는 감정이 무엇인지 모든 감정에 대해 이야기, 어떤 감정인지 아이 스스로 알 수 있게 돕는다.
-공감의 언어를 통해 아이는 감정을 통제 받기 보다 감정이 있는 존재로 자신을 바라보게 된다.
-부정적 감정이 잘못된 행동과 아무련 관련 없음을 알게하고 아이가 어떤일로 슬퍼하거나 두려워하면 아이와
그 문제를 함께 풀어나간다.
-아이가 한 실수에 즉각 반응해 잔소리를 늘어 놓거나 간섭하지 않는다.
-아이가 뭔가 제대로 할 때까지 기다렸다가 개입
3. 부모들이 감정코칭을 잘하기 위해서 필요한 다섯가지 중요 요소
1) 아이 소소한 감정들 인식
2) 아이 감정적 표현들 친밀감과 감정코칭을 위한 기회로 본다
3) 이해심 가지고 귀 기울이며 아이 감정을 이해한다는 점 전달
4) 아이 감정을 말로 표현하도록 돕는다
5) 화가 나는 상황에서 아이가 문제를 적절한 방식으로 해결하도록 도와준다. 부분적으로 아이 행동에 제한 두기