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<P>붉은 살코기가 최고의 단백질은아니지만,</P>
<P>가끔 먹어도 좋은 단백질이라서, 기름기가 적은 앞다리살로 구입~</P>
<P>돼지고기 앞다리살 600g.</P>
<P>다진마늘, 간장약간, 참기름으로 버무려, 불고기 모양으로^^</P>
<P>그리고,6등분으로 나누어 포장....냉동실로~~</P>
<P> </P>
<P>하나씩 꺼내서 구어먹으면 될듯~~</P>
<P>약90g 정도로, 3블록 한끼 단백질입니다~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/021A00465190AA502C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_021A00465190AA502CBCCD"/></P>
<P>지금 모양은 그저그렀지만, 잘구어서, 야채와 함께 세팅하면,</P>
<P>훌륭합니다~</P>
<P>맛도 괜찮았어요~~~ㅎ</P>
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카페 게시글
집에서
돼지고기 앞다리살~
보노
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조회 175
13.05.13 17:56
댓글 3
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![휴먼영양학[존 다이어트] @ 닥터 웰 아카데미](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 휴먼영양학을 따라 실천하기 쉽게 음식 준비하는 요령까지 소개해주셔서 고맙습니다.
나중에 세팅한 것도 올려 주세요~ ㅋ
네~~올릴게요~~ㅎ