붉은 살코기가 최고의 단백질은아니지만,
가끔 먹어도 좋은 단백질이라서, 기름기가 적은 앞다리살로 구입~
돼지고기 앞다리살 600g.
다진마늘, 간장약간, 참기름으로 버무려, 불고기 모양으로^^
그리고,6등분으로 나누어 포장....냉동실로~~
하나씩 꺼내서 구어먹으면 될듯~~
약90g 정도로, 3블록 한끼 단백질입니다~
지금 모양은 그저그렀지만, 잘구어서, 야채와 함께 세팅하면,
훌륭합니다~
맛도 괜찮았어요~~~ㅎ
첫댓글 휴먼영양학을 따라 실천하기 쉽게 음식 준비하는 요령까지 소개해주셔서 고맙습니다.
나중에 세팅한 것도 올려 주세요~ ㅋ
네~~올릴게요~~ㅎ
첫댓글 휴먼영양학을 따라 실천하기 쉽게 음식 준비하는 요령까지 소개해주셔서 고맙습니다.
나중에 세팅한 것도 올려 주세요~ ㅋ
네~~올릴게요~~ㅎ