안녕하세요 제주귤팜 입니다!
요새 덥고습한날씨에 많이 힘드시죠?
저는 요새 하루한끼는 밤호박으로 먹고있는데
쉽고 간편한데 맛도 좋고 건강에 좋아서 제가 먹는 레시피 소개시켜드리려고요^^
원래 통으로 안에 이것저것 넣다가 계란이 잘안익어 호박 전자렌지에 익혀 으깨서 그위에 치즈 계란(노른자터쳐서) 방울토마토나 양파 햄등 있는재료 토핑해서 에어프라이어나 오븐에 돌려서 먹어요 영양가득 배가 든든한 한끼가 되지요!
요건 통으로 전자렌지에 익혀 씨빼고 안에 재료넣고 오븐에 익혀서 먹었어요~
미니밤호박 주스는 제가 제일 좋아하는건데 호박을 전자렌지에 익혀서 우유, 꿀과 함께 걸죽하게 믹서기에 갈아서 먹어요
씹히는맛도 있고 부드럽고 담백하고 든든하니 정말 맛있어요 ^^
더운여름 건강하게 지내세요♡
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첫댓글 맛있겠어요 저도 따라쟁이 합니다.
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