• 간 해독: 커피의 카페인과 항산화 성분이 간의 해독 효소(글루타치온-S-트랜스퍼라제)를 활성화시켜, 해독 작용을 돕는다
• 담즙 분비 촉진: 간과 담낭에서 담즙 분비를 촉진해 노폐물 배출에 기여.
• 장 청소 효과: 관장 자체로도 대장 내 숙변 배출에 도움. • 피로 회복: 혈액순환과 대사 개선으로 피로 완화에 효과.
• 정신적 각성: 카페인 효과로 기분 전환, 집중력 향상.
⚠️ 과도한 사용은 전해질 불균형, 탈수, 장점막 손상 등을 유발
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2. 준비물 1. 유기농 커피 원두 (로스팅 강하지 않은 것, 카페인 보존된 것) 2. 정수된 물 (염소 성분 없는 깨끗한 물) 3. 관장 기구 (에네마 세트, 실리콘 호스·관장통 등) 4. 장 깔개 (위생용, 욕실·침대 시트 위에) 5. 윤활제 (호스 삽입 시 필요, 식물성 오일 등)
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3. 준비 방법
1. 커피액 만들기 • 물 약 1리터를 끓인다. • 유기농 커피 가루 3큰술(약 30-40그램)을 넣고 10-15분 약불로 끓인다. •
첫댓글 커피 관장의 효능과 방법을 정리
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1. 커피 관장의 효능
• 간 해독: 커피의 카페인과 항산화 성분이 간의 해독 효소(글루타치온-S-트랜스퍼라제)를 활성화시켜, 해독 작용을 돕는다
• 담즙 분비 촉진:
간과 담낭에서 담즙 분비를 촉진해 노폐물 배출에 기여.
• 장 청소 효과:
관장 자체로도 대장 내 숙변 배출에 도움.
• 피로 회복: 혈액순환과 대사 개선으로 피로 완화에 효과.
• 정신적 각성: 카페인 효과로 기분 전환, 집중력 향상.
⚠️ 과도한 사용은 전해질 불균형, 탈수, 장점막 손상 등을 유발
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2. 준비물
1. 유기농 커피 원두 (로스팅 강하지 않은 것, 카페인 보존된 것)
2. 정수된 물 (염소 성분 없는 깨끗한 물)
3. 관장 기구 (에네마 세트, 실리콘 호스·관장통 등)
4. 장 깔개 (위생용, 욕실·침대 시트 위에)
5. 윤활제 (호스 삽입 시 필요, 식물성 오일 등)
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3. 준비 방법
1. 커피액 만들기
• 물 약 1리터를 끓인다.
• 유기농 커피 가루 3큰술(약 30-40그램)을 넣고 10-15분 약불로 끓인다.
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