[공식] 5월 25일 수영 및 달리기

[water (강수령)]

군산 대회가 2주일이 안남았습니다.
참가하시는 분들 5 바퀴는 돌아보셨나요 ?

군산전 마지막 수영 훈련 입니다. 
꼭 참가해서  5 바퀴 돌아 봐요~

2024년 5월 25일 송도 바다수영 및 런

일시 : 2024.5. 25 요일새벽
5:50 해양레포츠센터 집결
입수: 06: 00
*수온 : 15도~17도

*훈련내용 :
웜업- 백사장 맨발런 2바퀴
바다수영-돌고래 아치
3바퀴 1.8km
4바퀴 2.4km
5바퀴 3.0km
☆능력에 따라 본인이 선택☆

런 - 약10km
암남공원 한바퀴 돌고 남항대교 쪽 끝에서 턴

함께 하실분 댓글 부탁 드립니다.

[잠수함(손광우)]

참석

[예수해]

참석~

[영원한 아이언맨 태수]

참석3

[크레이지민(박광민)]

참석

[짧은글 예쁜인연(차미정)]

참석

[비너스(강수미)]

즐수 하세요..콜록콜록

[자 런닌이(정대석)]

참석

[갈매기(김복현)]

와---5랩.
부럽다.
즐수하세요.
군산 팀 화이팅 입니다.

[행수(송정영)]

참석