<![CDATA[
<p><span style="font-size: 11pt;">밤생활 오래하다보니 모든게 완존히 맛이가는......</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">올해부터 이따금 일광욕을 그러다 명절직전부터 해만 뜨는 날이면 ...</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">오피스텔이 정남향인데.. 여름에는 해가 짧게 들어오고 9월부터는 기~~일게 해가 들어옵니다....</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">창가에 짧은 햇살에 온몸을 태우기는 역부족... 그래서 여름에는 다리만 태웠는데..</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">창으로 들어오는 햇살이 길어짐에..</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">비로서 낮 12시경 해를 보고 누우면 발끝에서 가슴까지 햇살이...... 그렇게 서쪽으로 이동하는 해는</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">점점 벽쪽으로 비스듬이 들어오는 구조입니다.... 그나름의 각도에 맞추어 온몸을 이리 굽고 저리 굽고.....</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">명절 전에 그래도 구름없는 쨍한날이 많았는데 요즘은 옅은 구름 혹은 미세먼지탓에.. 햇살이 강하진</span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"> 않습니다. </span><span style="font-size: 11pt;">지구의 공전과 자전에 따른 위도차이도 영향을 준다고 하네요</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">여름에 </span><span style="font-size: 11pt;">비타민D 생성에 필요한 태양광선이 가장 </span><span style="font-size: 11pt;">강력하게 내려올때이고... 10월쯤이면 그것도 </span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 11pt;">희미해진다고 하는데 </span><span style="font-size: 11pt;">누구말이 맞는지는 모름 .........햇빛으로 받는 비타민D의 생성조건도 까다롭다는</span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"></span><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 11pt;">일단 효과부터......</span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 11pt;">원래 사주에 火기가 없어 추위를 많이 타고 위장이 좋지 않은데.....</span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 만성 복통이 사라짐..... (배가 자주 아프고 출근후 밥먹거나 커피를 마시면 화장실행이 자주)</span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 손톱에 윤기가 흐름.....</span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 피부도 두꺼워짐..( 쉽게 피부가 잘까지거나 상처가 잘나는 스타일)</span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 술을 먹어도 쉽게 잠을 이루지 못했는데 일찍 일어나 온몸 태우고 콜타고 일찍 </span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">퇴근해서 술먹고 바로 쓰러져 잠.(잠 잘오는 이야기 길게도 한다)</span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 가끔 뛰어다니거나 오래 걸어도 무릅관절이나 발목 통증이 사라짐</span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 잠을 적게 자고 술을 매일 먹어도 눈이 잘 떠지고 숙취를 느끼지만 이내 금방사라짐.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">- 적게 잔 잠탓에 약간의 피로도를 느끼지만 몸이 나른하거나 졸리지는 않음.</span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 85, 255); background-color: rgb(255, 255, 255);">- 햇빛에 중독</span><span style="color: rgb(0, 85, 255); background-color: rgb(255, 255, 255);">되니(땃땃함) 흐린날은 우울증 도짐 ㅡㅡ;</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 85, 255); background-color: rgb(255, 255, 255);">- 매일 이러다 보니 만취에도 제시간에 일어남.</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 85, 255); background-color: rgb(255, 255, 255);">- 얼굴색이 밝아짐.</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 85, 255); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">사실 요즘 처럼 햇살이 약한 때에는 비타민 D 생성 조건은 열악합니다</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">다만 따스함을 느끼고 싶고... 허여멀건 피부 태우는 맛에 합니다..</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">덤으로 미세하게 나마 비타민D 생성에도 일조를 하겠지요</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">햇살이 약하니 잘 타지도 않네요 과거 공사장에서 알바할땐 완전히 아프리카 사람처럼 까맣게 </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">태웠고 다시 원색으로 돌아오기 까지 오랜시간이 걸렸는데....</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">하지만 지난 시절과는 완전히 다르네요 지난 시절 오전 6시 까지 콜타고 술 쳐묵...</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">잠도 잘 안오고 술 또 쳐묵 늦게 일어나고 그래도 피곤하고 다시 잠못드는 악순환의</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">연속이었는데 지금은 술쳐묵 . 그래도 제시간에 .... 콜타고 낼름 쓰러져 자고..........</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">많이 바뀌었죠.</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">에너지는 뼈에서 나온다고함.. 일단 뼈가 튼튼 하고 그 다음이 근육................</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">저는 원래 뼈는 좀 튼튼 하게 타고났지요 살은 안찌는 호리한 스타일인데 </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">힘쓰는 것 보고 사람들 놀래킨적 많음............... (강원도 전기도 안들어오는 백두대간 첩첩산중 출신)</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">그렇게 제방에 햇살의 끝은 오후 3시경 사라집니다.. 그때까지 햇살의 끝을 잡고...</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">온몸을 불사릅니다 뭘 그리 오래??? 일단 일어나면 커피물 끓이고 세탁기도 돌리고 </span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">겸사겸사 온몸을 굽고 ...요즘엔 햇살이 약해 잘 타지도 않아요....</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">그래도 열심히 태운 결과 가슴아래쪽과 위쪽의 색깔이 완존히 다름..................</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">볼사람도 없고 혼자 홀라당 벗고 싸그리 태워버림...................</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">역시 사람은 낮에 빛을 받고 어둠속에 잠을 자야함.................</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);">꼭 따라 해보시길...</span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99981B3359F38B2E23" class="txc-image" width="462" height="824" style="width: 462px; height: 824px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="downloadfile-38.jpg" exif="{}" actualwidth="613" id="A_99981B3359F38B2E239607"/></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"></span></span><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"></span></span><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(255, 255, 255);"></span></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"></span><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(154, 165, 234);"></span><span style="color: rgb(0, 85, 255); background-color: rgb(154, 165, 234);"></span></p><p><span style="color: rgb(0, 85, 255); font-size: 11pt; background-color: rgb(154, 165, 234);"></span><br></p>
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카페 게시글
▶ 세상사는 이야기
매일 한시간 이상 일광욕 효과...따라해보시길..
도윤.
추천 0
조회 1,870
17.10.28 04:38
댓글 14
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![[대리운전카페] 밤이슬을 맞으며...](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 고추말리기 ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 많이 말리고 아니.. 태움....
하루 20 분정도는..햇볕을
쬐줘야 비타민 D 생성되고.
신체가 ...신진대사
가 활발하게 움직입니다...^^;;
저는 아마도 비타민D 과다일듯...
한여름 비닐하우스에서 햇빛받으며 농사짓는 분이 비타민D 부족으로 나왔다함
햇볕을 생으로 쬐야 효과가 있다네여
@도윤. 비닐막이 순수한 햇볕을 반이상
차단시켜버리나 봐요..^^;;
저도 가끔씩 창문열고 햇볕을
쬐주고는 있습니다 ~~ 만..겨울
에는 추워서 못쨀듯 합니다..^^;;
휘이잉
@신대방 넹 창문유리를 통과한 햇볕도 효과 없다함.....
좋은 정보네요 햇빛 안본지가 좀 되서 그런지 시름시름 몸 상태가 안좋음
반드시 일광욕 하시길.... 완존히ㅡㅡ신세계임..
뒷야산에서 홀라당 벗고 해봐야지.
저여자는 누구켑니까?
다스주인껍니키?
창문을 통해서 들어오는 빛은 비타민 D 생성에 효과 없다고 합니다.
빙고! 창문으로 들어오는 태양빛은 우리몸에 필요한 비타민을 생성하지 못합니다. 아침 9시전 오후 3시후 각각 30분 정도가 우리몸에 최적입니다!
삭제된 댓글 입니다.
홀라당 벗고 하면 치명상을 입는 부위가
앞뒤로 있으니 속옷은 반드시...또한 너무 세게 굽지는...