<p style="text-align: left;">한달 동안 매일 생강을 먹으면~^^<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/bba36c2558619cf738a0b00ae00767597c4f3dd1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/bba36c2558619cf738a0b00ae00767597c4f3dd1" data-origin-width="500" data-origin-height="500"></div><p style="text-align: left;">한 달 동안 매일 생강을 먹으면<br><br><br>생강이 이렇게 몸에 좋은지 몰랐습니다<br><br>저희 모두는 과일과 채소가 몸에 좋다는 것을 잘 알고 있습니다.<br><br>다양한 색의 음식을 하루에 여러 번 섭취해야 한다고 알고 있습니다.<br><br>그런데 향신료 또한 몸에 아주 이롭다는 것을 알고 있었나요?<br><br>생강을 예로 들어보겠습니다.<br><br>생강을 매일 먹는다면 몸에 긍정적인 효과를 많이 보게 될 것입니다.<br><br>​<br><br>생강은 강한 향신료에 속합니다. 생강은 맛이 강할 뿐만 아니라 효능도 뛰어납니다.<br><br>생강에는 진저롤, 쇼가올, 진저베렌, 그리고 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.<br><br>그래서 생강은 오랫동안 약으로 사용되어 왔습니다. 수백 년 전부터 생강은 여러 질병 치료에 사용되었습니다.<br><br>그리고 생강을 규칙적으로 섭취하면 건강에 아주 좋습니다.<br><br>​<br><br>​<br><br>→ 뛰어난 효능 ←<br><br>​<br><br>생강에는 생리 활성 물질인 진저롤이 있어서 메스꺼움이나 구토 증상을 완화해 줍니다.<br><br>이 물질은 붓기가 있는 관절에도 좋습니다.<br><br>또한, 생강에는 쇼가울 물질이 있어서 진통제 효과가 있고 암과 심장병에 좋습니다.<br><br>생강에 들어 있는 진저베렌은 소화 작용에 좋습니다.<br><br>이 외에도 생강은 당뇨병 치료 효과가 있고 뇌기능과 면역 체계를 향상해 줍니다.<br><br>​<br><br>→ 매일 생강을 섭취할 경우 ←<br><br>​<br><br>한 달 동안 매일 생강을 섭취하고자 하나요?<br><br>그렇다면 말릴 이유가 없습니다!<br><br>매일 생각을 먹으면 몸에 많은 좋은 효과가 있습니다.<br><br>매일 생강을 조금씩 먹지 않아도 됩니다.<br><br>약 1.5 센티미터 정도 크기의 생강을 작은 조각으로 잘라서<br><br>스무디, 차, 또는 아시아 요리에 함께 곁들여 먹어도 좋습니다.<br><br>효능이 궁금한가요? 몸에 대한 효능을 알려드리겠습니다.<br><br>​<br><br>→ 효능←<br><br>​<br><br>▷항염 효과<br><br>몸의 염증이 빠르게 줄어듭니다. 이것은 생강의 항염 효과 때문에 그렇습니다.<br><br>​<br><br>▷매스꺼움 사라짐<br><br>아침에 자주 매스꺼움을 느끼나요?<br><br>생강을 매일 먹으면 큰 효과를 볼 것입니다!<br><br>매일 생강을 먹으면 매스꺼움이 금방 진정됩니다.<br><br>임신부나 화학 치료를 받고 있는 사람들의 경우 이를 통해 큰 효과를 볼 수 있습니다.<br><br>​<br><br>▷근육통 완화<br><br>근육통을 겪고 있나요?<br><br>생강을 먹으면 근육통에도 효과를 수 있습니다.<br><br>매일 생강을 먹으면 통증이 점점 더 완화될 것입니다.<br><br>​<br><br>▷배변 활동 증진<br><br>생강을 매일 먹으면 배변 활동에도 좋습니다.<br><br>변비 대문에 자주 고생하나요?<br><br>생강이 큰 도움이 될 것입니다.<br><br>​<br><br>▷생리통<br><br>매달 그 날만 되면 지속적으로 통증을 느끼나요?<br><br>생강을 먹으면 큰 효과를 볼 것입니다.<br><br>생강을 진통제 효과가 있어서 급성 복통 완화에 큰 도움이 됩니다.<br><br>​<br><br>▷콜레스테롤 낮추는 효과<br><br>한 달 동안 생강을 매일 섭취하면 몸에 있는 “나쁜” 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.<br><br>생강에 포함된 물질로 인해 혈액 내 트리글리세리드의 양이 줄어들게 됩니다.<br><br>​<br><br>▷면역 체계 기능 향상<br><br>생강에 들어 있는 항염 성분이 면역 체계를 강화합니다.<br><br>감기나 바이러스로 인해 힘든가요?<br><br>생강이 빠른 회복에 큰 도움이 될 것입니다.<br><br><br></p>
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첫댓글
생강청 생강말린거. 집에서 해가지고. 많이 먹고 있읍니다
우리. 생강먹고 같이 건강하자구요~^^
열심히 먹고 있어요
생강차라두 먹어야겠어유.
유익한 정보 감사합니다
먹어보도록 노력해야
겠네요.
저는 생강향 냄새 때문에
거부하는 ... ㅎ
이젠 생각을 바꿔보겠 습니다....^^
좋은날 해피하게...^^