요즘 식생활에 변화로 당뇨나 고혈압 환자들이 많아지는 추세라고 하더라구요!
당뇨나 고혈압에 걸리면 식단관리,고혈압식단,당뇨식단 짜는게 특히 중요하잖아요!!!
그래서 제가 식단관리,고혈압식단,당뇨식단 짜는데 좋은 정보좀 가져왔어요~
일단 당뇨,고혈압에 좋은 착한(?) 음식들이랍니다 !!
둥글레
둥글레 뿌리에는 전분과 비타민A가 풍부하다. 옛날에는 구황식물로 이용되기도 했다.
당뇨와 위궤양뿐만 아니라 노화방지, 피로회복, 스트레스해소, 고혈압 에도 효과가 있다.
차가버섯
차가버섯은 인체의 면역력을 향상시키고 췌장의 기능을 활성화 시켜
인체 스스로 인슐린을 분비하도록 도와주게 되어 근본적인 치료가 가능하다.
특히나 당뇨나 고혈압은 아무거나 먹으면 안되고 식단관리가 중요하잖아요!!
당뇨나 고혈압은 고혈압식단,당뇨식단 짜는게 젤루 중요한데 혼자서 당뇨식단 이나 고혈압식단 짜는게 쉬운 일 인가요...
사실 저희 어머니도 1년전 쯤 부터 갑자기 당뇨랑 고혈압이 같이 오시더라구요...갑자기 고혈압식단,당뇨식단을 짜려니..
그래서 이곳 저곳 식단관리,당뇨식단,고혈압식단에 대해 수소문 하다보니 대 부분 케어코치라는 곳을
알려주시더라구요! 들어가보니 당뇨,고혈압에 좋은 식단관리,고혈압식단,당뇨식단 음식들이 보기좋게 나열되있어서
막막했었던 저를 한숨 돌리게 해주었답니다^^
그래서 저는 지인중에 당뇨나 고혈압등 식단관리가 필요한 병을 앓고 계신분들 에게는 케어코치 이용하시라고 추천해드린답니다!!
케어코치에 당뇨,고혈압,당뇨식단,고혈압식단,식단관리가 제일 잘 되있더라구요~~
한가지 더!! 지금 케어코치 이벤트가 진행중이래요
http://www.carecoach.co.kr/care/top/event/eventIngView.do?nttId=80&bbsId=BBSMSTR_000000000001
케어코치 홈페이지에 케어코치 이벤트로 올해를 맞아 새로운 자신을 위한 건강다짐을 남기신 분들을 추첨해서 상품도 드린대요~
저도 취지가 맘에 들어서 방금 들어가서 이벤트 참여하고 왔답니다!!! 신년을 맞아 다짐한 자신의 건강다짐을 남긴다니 취지가 참 좋은거 같아요~
제 올해 건강다짐은 5kg 감량하고 복근 만들기랍니다 ㅋㅋㅋ 과연 잘 지켜질수 있을지는 모르지만..
이렇게 건강다짐을 적어놓으니 뭔가 강력한 의지가 생기는것 같네요 ㅋㅋㅋ
여러분들도 케어코치 홈페이지가셔서 건강다짐도 적으시고 경품도 타보시길 ㅎㅎㅎ