[공식] 7월 13일 바다수영+ 런

[water (강수령)]

장마라 몸들이 찌푸등 하시죠 ?
다같이 수영도 하고 도란 도란 이야기도 나누시죠1!

<훈련 내용>
2024년 7월 13일(토) 송도 바다수영 및 런

일시 : 2024.7.13 토요일새벽
5:50 해양레포츠센터 집결
입수: 06: 00
*수온 :  18도

*훈련내용 :
웜업- 백사장 맨발런 2바퀴
바다수영-돌고래 아치
3바퀴 1.8km
4바퀴 2.4km
5바퀴 3.0km
☆능력에 따라 본인이 선택☆

[도전하는 삶(박창진)]

참석^^

[한태교]

난 일요일에 시간이 안되서 토요일 자전거 타러 가야 하는점 미리 알려 드립니다.
공식 훈련 참가가 좀 어렵게 되었습니다.

[김경진]

참석^^

[도전하는 삶(박창진)]

내일 비가 안온다고 해서 라이딩 가겠습니다

[주은호.]

자체적으로 달리기후 출근을 하겠습니다.

[잠수함(손광우)]

토요일 수업으로 인해 공식훈련 불참 아까비요~~~

[예수해]

참석~

[행수(송정영)]

참석 하겠습니다

[이우철]

아 다른 일행과 선약을 먼저 잡아버렸네요
주로에서 뵙겠습니다.