<P>안녕하세요? 멀리서 항상 가끔님의 친절하신 설명과 조언에 많은 힘을 얻고 있습니다.
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<P>제가 운동 시작하면서 전에는 잘 안챙겨먹던 영양제와 칼슘제를 꼭 챙겨먹는데 이 약때문에 그런가 운동을 걷기로 하루에 한시간씩 하고 물도 자주 마시는 편인데도 심한 변비는 아니라도 좀 변통이 좋질 않습니다. 예전에 빈혈일 때 철분제 복용을 하면 변비가 생기던데 제가 복용하는 약은 오스칼하고 센트륨이거든요. 상관관계가 있는가요? </P>
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<P>그리고 한가지 더, 제가 빈혈이 있어서 약을 먹다가 의사가 괜찮다고 해서 중지했는데 운동하면서 (걷기 운동만 80일) 좀 힘이 들어서 그런가 약간 현기증도 나고 어지럼증도 나고 예전 빈혈증세가 나타나는것 같은데 빈혈기가 있을 때 걷기 운동 1시간 정도 하는게 무리가 될까요? 부탁드립니다. </P>
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<P>감사합니다.</P>
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첫댓글 철분제는 변비가 생길수가 있다던데여~