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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:37">단호박 에어프라이어 다이어트 피자: 건강하고 맛있는 한 끼!<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d9fe71c2b2b61a0&quot;,&quot;c_40afac1623f985e6&quot;,null,&quot;rc_483fbd9b741726b8&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.10000recipe.com/recipe/7024664"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="단호박 에어프라이어 다이어트 피자 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRSOtGnwDhUo152Vj9V5xrHXW-URktHSmyf1YxML9PGOvg0snI4bYp1F0iXQVPq"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.10000recipe.com/recipe/7024664" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d9fe71c2b2b61a0&quot;,&quot;c_40afac1623f985e6&quot;,null,&quot;rc_483fbd9b741726b8&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRj16YNXGJCJGxZ73KkQhBV9PviL6G4AlQhnTIZ08_PdvUw1W5QkYQ61i-tHm2MpYwX-ylmE3al0jwyeRnpyj962X4Ll9aZhDQkwJU"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 단호박 에어프라이어 다이어트 피자 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:54">바쁜 일상 속에서 건강까지 챙기고 싶다면, 단호박 에어프라이어 다이어트 피자를 만들어 보세요!</p><p data-sourcepos="7:1-7:16"><strong>왜 단호박 피자일까요?</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-12:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:54"><strong>단호박:</strong> 풍부한 베타카로틴과 식이섬유로 건강을 더하고, 달콤한 맛으로 입맛을 돋웁니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:49"><strong>에어프라이어:</strong> 기름 없이 바삭하게 구워져 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>다이어트:</strong> 탄수화물 함량을 줄이고, 단백질과 채소를 더해 건강한 다이어트 식단으로 활용할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:26"><strong>단호박 에어프라이어 다이어트 피자 만들기</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-20:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:53"><strong>준비물:</strong> 단호박, 또띠아, 모짜렐라 치즈, 좋아하는 토핑 (올리브, 버섯, 햄 등)</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:51"><strong>단호박 준비:</strong> 단호박을 쪄서 으깨거나, 전자레인지에 돌려 부드럽게 만들어주세요.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:44"><strong>또띠아에 펴 바르기:</strong> 으깬 단호박을 또띠아에 골고루 펴 발라주세요.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:42"><strong>토핑 올리기:</strong> 모짜렐라 치즈와 좋아하는 토핑을 듬뿍 올려주세요.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>에어프라이어 조리:</strong> 180℃에서 5-7분간 구워주면 노릇노릇한 피자가 완성됩니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="21:1-21:16"><strong>다양한 레시피 활용하기</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:49"><strong>베이컨&amp;양파:</strong> 고소한 베이컨과 아삭한 양파를 곁들여 풍미를 더해보세요.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:52"><strong>고구마&amp;치즈:</strong> 단호박 대신 고구마를 사용하여 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>채소 가득:</strong> 다양한 채소를 듬뿍 넣어 건강한 한 끼를 만들어보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:46">또띠아 대신 통밀빵이나 라이스페이퍼를 사용하여 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0">허브나 스파이시 소스를 곁들여 풍미를 더해보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:39"><strong>단호박 에어프라이어 다이어트 피자, 지금 바로 만들어 드세요!</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d9fe71c2b2b61a0&quot;,&quot;c_40afac1623f985e6&quot;,null,&quot;rc_483fbd9b741726b8&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://pulstory.pulmuone.com/m04_03/66?page=2"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="다양한 단호박 피자 토핑 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSqfKEHW5OOep3SMxoG1QFDBtxkt0TkiXWWm-BlH08Ij2Bg9T16UIgIwA4ISL-B"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://pulstory.pulmuone.com/m04_03/66?page=2" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5d9fe71c2b2b61a0&quot;,&quot;c_40afac1623f985e6&quot;,null,&quot;rc_483fbd9b741726b8&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRRKbdnYl3MgPTqoYbUu7NZJ_S0MBrTDoTPeuR-uE-KpH_VhipIZFIiy6hKcU19YGQZb0MTew4_Ap7O5a-_zDqMTYhlhJMl7XuZ3PNIcHz4"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">pulstory.pulmuone.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 단호박 피자 토핑 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="36:1-36:40"><strong>#단호박피자 #에어프라이어요리 #다이어트레시피 #건강한식단 #집밥</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:12"><strong> 출처:</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-41:0">
<li data-sourcepos="39:1-39:6">픽사베이</li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0">Unsplash</li>
</ul><p data-sourcepos="42:1-42:39"><strong>주의:</strong> 은 참고용이며, 실제 결과물과 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="44:1-44:19"><strong>즐거운 요리 시간 되세요!</strong></p><hr data-sourcepos="46:1-46:3"><p data-sourcepos="48:1-48:121"><strong>이 글은 단호박 에어프라이어 다이어트 피자에 대한 정보와 함께 다양한 을 제공하여 시각적인 만족감을 높였습니다. 또한, 간단한 레시피와 다양한 활용법을 제시하여 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 했습니다.</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:40"><strong>이 글에 대한 추가적인 문의사항이 있으시면 언제든지 물어보세요.</strong></p><p data-sourcepos="52:1-52:25"><strong>다음에 어떤 주제의 글을 원하시나요?</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:54"><strong>단호박:</strong> 풍부한 베타카로틴과 식이섬유로 건강을 더하고, 달콤한 맛으로 입맛을 돋웁니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:49"><strong>에어프라이어:</strong> 기름 없이 바삭하게 구워져 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>다이어트:</strong> 탄수화물 함량을 줄이고, 단백질과 채소를 더해 건강한 다이어트 식단으로 활용할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:26"><strong>단호박 에어프라이어 다이어트 피자 만들기</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-20:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:53"><strong>준비물:</strong> 단호박, 또띠아, 모짜렐라 치즈, 좋아하는 토핑 (올리브, 버섯, 햄 등)</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:51"><strong>단호박 준비:</strong> 단호박을 쪄서 으깨거나, 전자레인지에 돌려 부드럽게 만들어주세요.</li>
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<li data-sourcepos="18:1-18:42"><strong>토핑 올리기:</strong> 모짜렐라 치즈와 좋아하는 토핑을 듬뿍 올려주세요.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>에어프라이어 조리:</strong> 180℃에서 5-7분간 구워주면 노릇노릇한 피자가 완성됩니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="21:1-21:16"><strong>다양한 레시피 활용하기</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:49"><strong>베이컨&양파:</strong> 고소한 베이컨과 아삭한 양파를 곁들여 풍미를 더해보세요.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:52"><strong>고구마&치즈:</strong> 단호박 대신 고구마를 사용하여 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>채소 가득:</strong> 다양한 채소를 듬뿍 넣어 건강한 한 끼를 만들어보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="27:1-27:6"><strong>팁:</strong></p><ul data-sourcepos="29:1-31:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:46">또띠아 대신 통밀빵이나 라이스페이퍼를 사용하여 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0">허브나 스파이시 소스를 곁들여 풍미를 더해보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="32:1-32:39"><strong>단호박 에어프라이어 다이어트 피자, 지금 바로 만들어 드세요!</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5d9fe71c2b2b61a0","c_40afac1623f985e6",null,"rc_483fbd9b741726b8",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://pulstory.pulmuone.com/m04_03/66?page=2"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="다양한 단호박 피자 토핑 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSqfKEHW5OOep3SMxoG1QFDBtxkt0TkiXWWm-BlH08Ij2Bg9T16UIgIwA4ISL-B"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://pulstory.pulmuone.com/m04_03/66?page=2" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5d9fe71c2b2b61a0","c_40afac1623f985e6",null,"rc_483fbd9b741726b8",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRRKbdnYl3MgPTqoYbUu7NZJ_S0MBrTDoTPeuR-uE-KpH_VhipIZFIiy6hKcU19YGQZb0MTew4_Ap7O5a-_zDqMTYhlhJMl7XuZ3PNIcHz4"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">pulstory.pulmuone.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 다양한 단호박 피자 토핑 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="36:1-36:40"><strong>#단호박피자 #에어프라이어요리 #다이어트레시피 #건강한식단 #집밥</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:12"><strong> 출처:</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-41:0">
<li data-sourcepos="39:1-39:6">픽사베이</li>
<li data-sourcepos="40:1-41:0">Unsplash</li>
</ul><p data-sourcepos="42:1-42:39"><strong>주의:</strong> 은 참고용이며, 실제 결과물과 다를 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="44:1-44:19"><strong>즐거운 요리 시간 되세요!</strong></p><hr data-sourcepos="46:1-46:3"><p data-sourcepos="48:1-48:121"><strong>이 글은 단호박 에어프라이어 다이어트 피자에 대한 정보와 함께 다양한 을 제공하여 시각적인 만족감을 높였습니다. 또한, 간단한 레시피와 다양한 활용법을 제시하여 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 했습니다.</strong></p><p data-sourcepos="50:1-50:40"><strong>이 글에 대한 추가적인 문의사항이 있으시면 언제든지 물어보세요.</strong></p><p data-sourcepos="52:1-52:25"><strong>다음에 어떤 주제의 글을 원하시나요?</strong></p></div>
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단호박피자 만들기 단호박 에어프라이어 다이어트피자 단호박요리
박규도
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25.01.25 19:00
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