불면증 환각, 중독없는 수면제로 잡는다.(멜리토닌 수면제 서카딘)

▶     수면 호르몬 멜라토닌 줄어도 불면증 생겨.         잠을 못이루는 원인은  다양하지만  나이가 들어 생기는 불면증은  멜라토닌 호르몬 분비가  줄어들기 때문이다.  멜라토닌은  뇌의 송과선에서  만들어지는 데  밤과낮에 따라  일광주기의 변화에  몸에 적응하게 하는 역활을  한다. 멜라토닌은  해가 진 후에  분비되기 시작하여  잠을 자게하고,  새벽 2~4시경에  최대로 분비 돼  깊은 잠을 유지하게 된다. 그러나 서서히  분비가 줄어  해가 뜬후  몸이 완전히 깨어 오전 10시~ 정오에 분비를 멈춘다. 하지만 나이가 들수록  전체적인 멜라토닌은  분비가 줄어들어  50대는 20대의절반,  60대는 3분의 1밖에  되지 않는다. 멜라토닌이 부족 해 지면  잠이 줄고 잠을자도  개운하지 않는 등  수면의 질이 나빠진다. ▶    멜라토닌 보충 해  환각 중독없는  수면제 나와         최근 부족해진  멜라토닌을 보충 해  잠을 자게하는  약이 출시 됐다.  건일제약의 서카딘이  그것이다. 다른 수면제와 달라  중추신경에 작용하지 않기  때문에  중독이나  내성의 우려가 없다.  또 우리몸이  멜라토닌을 분비하는 것과 비슷하게  작용 해  약효가 서서히 나타나고  8~9시간 지속 된다.이미 여러 임상시험을 통해  기존 향정신성 수면제보다  효과도 좋고  안전하다는 것이 밝혀 졌다.  서카딘과  가짜약을  비교한 실험에서  서카딘이  수면에-들기까지 걸리는 시간(수면잠복기)을 줄이고, 아침에 일어난 후에  활동도 좋게했다. 가장 많이쓰는수면제인  졸피뎀과  비교한 연구에서 는  서카딘을  쓴 그룹의수면리듬이  정상에 가까웠다. 뇌에 미치는 영향도  더 적었다.  약을 먹은 후  모의 자동차 운전을  하게 비교 실험에서  서카딘을 먹은  그룹이 졸피뎀을 먹은  그룹보다  충돌 횟수가 적었다. 기억력도 더 높았다. 국내연구 결과도 있다. 지난해 국내 10개 대학병원에서  55세이상 의 불면증 환자 80명을대상으로  진행된 서카딘과 가짜약을 비교한 임상시험에서는  서카딘을 먹은  그룹이  수면의 질, 잠드는데까지 걸리는시간, 수면 후 일에대한 집중력 등이 가짜약을 쓴 그룹보다  많이 개선됐다. 잠을 잘자게됨으로 삶의질도 좋아지는 효과를 보였다. 서카딘은  약을 먹은지 3주후 부터 효과가 나기 시작해  3개월까지  점점 증가하다가 약을 끊을  때까지  효과가 유지 된다. ▶    잠자기  2시간전에  먹는게 가장 효과적이다.          서카딘은  처방전이  필요한  전문의약품으로  55세이상 불면증환자가 쓰도록 허가 받았다. 이 약은 먹은 즉시 효과가 나타나는  약이 아니다. 서카딘으로 불면증을  치료하기 위해서는  3~4주이상 꾸준히 써야 한다. 뇌기능을  줄여 잠을 자게하는 기존 약들은  먹으면 바로 효과가 나타나지만  멜라토닌의 주기를  회복하기 위해서는  시간이 필요하다.  기존 수면제는 향정신성 의약품이기 때문에  2~4주 분량만 처방받을 수 있지만 이 약은 향정신성 의약품이 아니기 때문에  한번에 13주까지처방을받을 수 있다.